Studio 240

Le Studio 240 propose des cours collectifs de 10 personnes maximum et du coaching individuel.

14/05/2026

☀️ 𝑷𝒆𝒕𝒊𝒕𝒆 𝒑𝒂𝒖𝒔𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒍𝒆 𝑺𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐 𝟐𝟒𝟎...

📆 Le Studio 240 fermera ses portes du jeudi 14 mai au dimanche 31 mai (inclus) pour une petite pause bien méritée ! ☀️

L’occasion pour nous de recharger les batteries afin de revenir en pleine forme pour continuer à vous accompagner vers vos objectifs… et aussi pour avancer sur quelques beaux projets en coulisses… 👀

✅ Reprise des séances dès le lundi 01/06/2026 !

En attendant…
➡️ Profitez,
➡️ Prenez soin de vous,
➡️ Et surtout, continuez à bouger un peu chaque jour ! 😉

À très vite au studio,
Lise & Joshua

25/04/2026

🐰 𝑬𝒍𝒊𝒐𝒕𝒕, 𝟖 𝒂𝒏𝒔 𝒆𝒕 𝒆𝒏 𝒑𝒍𝒆𝒊𝒏𝒆 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒆 !

Ce matin, petite séance d’ostéopathie pour notre mascotte, et le bilan est très positif :

💪🏻 Belle musculature ;
🤸🏻‍♂️ Bonne mobilité ;
🦴 Pas d’arthrose.

Bon… on ne va pas vous mentir : il s’en sort plutôt mieux que certains humains... 😂

Ce qu’on retient surtout ?

➡️ Le corps s’adapte à ce qu’on lui propose au quotidien...

Même chez un lapin, le mouvement régulier permet :

✅ D'entretenir la mobilité ;
✅ De préserver les articulations ;
✅ De garder une bonne qualité de vie avec l’âge.

Et chez nous, humains… c’est exactement pareil ! 👀

👉🏻 Pas besoin d’être un grand sportif, mais simplement de bouger régulièrement, intelligemment !

C’est tout l’objectif de notre accompagnement au Studio 240 : vous aider à construire un corps qui dure dans le temps... ⏳

🎯 Et vous, vous bougez autant qu’Eliott ? 😏

Un grand merci à Lara Jost - Ostéopathe animalier pour la qualité de l'accueil ! ⭐️

16/04/2026

𝑳𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒅’𝒖𝒏 𝒄𝒐𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈 𝒗𝒓𝒂𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒂𝒍𝒊𝒔𝒆́… 🎯

Même personne,
Même protocole de test,
Quelques semaines d’écart entre les deux photos.

❌ AVANT : une flexion de hanche limitée, le prérequis des 90° n’est pas atteint ➡️ manque de mobilité et compensations sur plusieurs mouvements, douleurs lombaires…

✅ APRÈS : une mobilité nettement améliorée, plus de force et des douleurs lombaires qui disparaissent…

Ce résultat n’a rien de magique… 🧙🏻‍♂️

On ne s’est pas contentés de “faire des exercices” aléatoirement…
On a identifié un besoin précis et construit un travail spécifique autour de celui-ci !

Avec :
✅ Des exercices adaptés ;
✅ Une progression structurée ;
✅ Des ajustements en fonction des ressentis et de l’évolution.

💡 C’est toute la différence du coaching personnalisé :

🕵🏻‍♂️ Comprendre ce qui vous limite vraiment ;
🎯 Travailler exactement ce dont votre corps a besoin ;
🤸🏻‍♂️ Éviter les compensations et progresser intelligemment.

Parce que s’entraîner sans direction, c’est avancer au hasard…
Alors que suivre un plan précis, c’est transformer son corps durablement ! 🚀

👉 Vous avez un objectif précis ?
Contactez-nous pour en discuter et mettre en place un accompagnement adapté ! 💬

05/04/2026

🐣 𝑱𝒐𝒚𝒆𝒖𝒔𝒆𝒔 𝑷𝒂̂𝒒𝒖𝒆𝒔 𝒂̀ 𝒕𝒐𝒖𝒔... 🐰

On vous souhaite une très belle journée entourée des personnes que vous aimez, remplie de bons moments… et de quelques chocolats bien mérités ! 🍫

Profitez bien de ce week-end de Pâques ! 🫶🏻

Lise, Eliott & Joshua.

25/03/2026

« 𝑷𝒂𝒔 𝒃𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅’𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒇𝒂𝒊𝒕 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓. 𝑰𝒍 𝒇𝒂𝒖𝒕 𝒔𝒖𝒓𝒕𝒐𝒖𝒕 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒓𝒆́𝒈𝒖𝒍𝒊𝒆𝒓… » ✨

On le voit souvent :
on commence motivé, on vient beaucoup pendant 1 ou 2 semaines… puis le rythme retombe. 📉

Et pourtant, les vrais résultats ne viennent pas des “grosses phases de motivation”.
Ils viennent de la régularité. 🔁

Venir même quand on n’est pas à 100 %,
faire sa séance même quand la semaine est chargée,
garder un rythme simple mais durable… 💪

C’est ça qui fait avancer ! 🚀

Mieux vaut 2 séances par semaine toute l’année,
que 5 séances pendant 10 jours puis plus rien. 🙌

La progression se construit dans le temps... ⏳
Et chaque séance compte ! ❤️

21/03/2026

🌸 𝑺𝒑𝒓𝒊𝒏𝒈 𝑴𝒆 𝑩𝒂𝒄𝒌 𝑻𝒐 𝑾𝒐𝒓𝒌𝒐𝒖𝒕 ! 🌸

Le printemps est là… et avec lui, l’envie de repartir du bon pied ! 🌱

C’est le moment idéal pour vous remettre en mouvement et prendre soin de votre santé ! 💫

Pour l’occasion, on vous ouvre les portes du Studio 240 avec une offre découverte exclusive... 👇

🔥 2 mois d’accès sans engagement
💥 99,00 € au lieu de 150,00 €
👥 Petit groupe (10 personnes max)
🎯 Coaching 100% encadré
❤️ Suivi personnalisé et bienveillance

Accédez à l’ensemble de nos formats d'entraînement :
💪🏻 Foundation
🥵 HIIT
🤸🏻‍♂️ Pilates
🏋🏻‍♀️ Conditioning
🚴 Indoor Cycling
🧘 Soft Tissue

🔥 Des entraînements variés, dynamiques et adaptés à tous !

✨ Une opportunité parfaite pour :
▫️ Reprendre le sport en douceur ;
▫️ Retrouver énergie et motivation ;
▫️ Investir dans votre santé durablement.

Parce que votre santé est votre meilleur investissement ! 🫶🏻

📩 Contactez-nous en message privé ou via notre site interne pour en profiter !

https://studio240.fr/contact/

⚠️ Offre valable du 23 mars au 27 avril.
👉 Réservée aux nouveaux membres.

23/02/2026

𝑽𝒐𝒖𝒔 𝒓𝒆𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆𝒛 𝒃𝒊𝒆𝒏 𝒖𝒏𝒆 𝒄𝒓𝒆̂𝒑𝒆 ? 🥞

Un grand merci à toutes celles et ceux qui étaient présents hier soir pour notre toute première soirée Workout + Crêpe Party ! 🔥

Entre efforts, rires et crêpes bien méritées, vous avez une nouvelle fois fait vivre l’esprit du Studio 240 : du sport, du fun et de la convivialité ! ❤️

Merci à vous pour votre énergie et votre bonne humeur ! ⭐️

𝐿𝑖𝑠𝑒 & 𝐽𝑜𝑠ℎ𝑢𝑎.

10/02/2026

💌 𝑬𝒕 𝒔𝒊 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒐𝒇𝒇𝒓𝒊𝒆𝒛 𝒅𝒖 𝒃𝒊𝒆𝒏-𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒍𝒂 𝑺𝒂𝒊𝒏𝒕-𝑽𝒂𝒍𝒆𝒏𝒕𝒊𝒏 ? 💆‍♀️💆‍♂️

La Saint-Valentin approche… et si cette année vous changiez des fleurs ou du chocolat ? 🌹🍫

Offrez un moment de détente avec nos massages au Studio 240 !

Que ce soit pour soulager les tensions, récupérer après le sport ou simplement prendre un moment pour soi, nos massages sont le cadeau idéal à offrir… ou à s’offrir ! ❤️

🎁 Bons cadeaux disponibles au studio
📅 Réservation sur rendez-vous

Parce que le plus beau cadeau reste de prendre soin de soi (et de ceux qu’on aime). 🫶

28/01/2026

𝑺𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐 𝟐𝟒𝟎 𝒙 FCE Schirrhein-Schirrhoffen ⚽️

Samedi dernier, nous avons eu le plaisir d’accueillir les joueurs du FCE Schirrhein pour une séance de préparation physique en vue de la reprise du championnat ! 💥

Un super moment de sport et d’échanges avec un groupe motivé et impliqué jusqu’au bout ! 💪

Merci au club pour sa confiance et son état d’esprit exemplaire ! 👏

On leur souhaite une très belle reprise de saison et beaucoup de succès pour la suite ! 🍀

15/01/2026

𝑷𝒓𝒆̂𝒕(𝒆) 𝒂̀ 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒍’𝒂𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒆𝒏 𝟐𝟎𝟐𝟔 ? 🔥

Nouvelle année, nouvelles habitudes…

Et si 2026 devenait enfin l’année où vous prenez du temps pour vous et votre santé ? 🫀

Au Studio 240, nous vous accueillons dans une ambiance conviviale avec des séances en petits groupes (10 personnes maximum), adaptés à tous les niveaux et encadrés par des coachs attentifs à votre progression ! 🧐

👉 Que votre objectif soit de vous remettre en forme, gagner en force, améliorer vos performances ou simplement bouger mieux, il existe forcément un format fait pour vous !

📲 Intéressé(e) ?

➡️ Contactez-nous et réservez votre séance d’essai gratuite.

https://studio240.fr/contact/

La rentrée sportive commence maintenant…
Et elle commence au Studio 240 ! 💥

Adresse

20 Rue Du Commerce
Oberhoffen-sur-Moder
67240

Site Web

http://www.studio240.fr/

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