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Aviron Sports et Loisirs de la Marne

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Aviron Sports et Loisirs de la Marne

Noisy-le-Grand ASLM Club d'aviron de Noisy-le-Grand.

02/03/2026

Cela fait maintenant 3 semaines que la marne est en crue et commence à descendre doucement.

On en profite pour faire un petit focus sur deux piliers essentiels de notre entraînement : l’ergo et le renforcement musculaire.

Souvent négligés par les rameurs…
Mais indispensables pour construire de bonnes bases à notre rame.

🚣‍♂️ L’ergo — parfois surnommé “machine de torture” 😅 — permet de :
- Développer l’endurance et la gestion de la cadence
- Travailler une propulsion légère et puissante
- Améliorer le relâchement
- Garder le rythme et les sensations

C’est là qu’on construit le moteur 🔥

🏋️‍♂️Le renforcement musculaire permet lui, de :
- Travailler le gainage et la stabilité dans le bateau
- Développer la propulsion
- Prévenir les blessures
- Un rameur fort, c’est un rameur solide de la tête aux pieds !

Ces semaines de crue sont l’occasion parfaite de revenir aux bases, de corriger, de renforcer, de progresser.
Le jour où l’eau sera redevenue navigable…
On aura encore plus de raisons de kiffer 🤍🦩

Et vous…
Team Ergo 🥵 ou Team Muscu 🏋️‍♂️ ?
Test ergo 2000m ou 10min gainage?
Dites-moi en commentaire ce que vous préférez (ou détestez 😅)

18/09/2025

Dimanche dernier, notre club a eu le plaisir de participer à la 40ᵉ édition de la Traversée de Paris, un rendez-vous tout les ans pour rassembler des passionnés venus du monde entier 🚣‍♀️🌍.

Cette année, nous étions deux équipages qui ont ramé au cœur de la capitale dans une ambiance à la fois festive et sportive.

Visiter Paris sur la Seine, sur 28km.

L'évènement avait une logistique très précise 😅 mais finalement a permis de passer un super moment pour 10 rameurs, qui ont reçu un bel accueil et une belle entraide entre clubs.

Un grand bravo à tous nos rameurs comme aux bénévoles de cet événement 👏💪

31/08/2025

🚣‍♀️ C’est la rentrée au club d’aviron ! 🚣‍♂️

Ça y est les vacances sont finies 🥲 mais l'aviron et la nouvelle saison revient et on a hâte de vous retrouver sur l’eau ! 😁
➡️ Les anciens adhérents peuvent dès maintenant se réinscrire via leur espace en ligne — lien en bio.

🆕 Envie de découvrir l’aviron ?
Des séances d’initiation sont proposées pour tester ce sport dans une ambiance conviviale : 15€ la séance

👉 Pour t’inscrire au club, il faudra :
• Un certificat médical
• une attestation comme quoi tu sais nager
• Une tenue près du corps, type running
Et ensuite… ce sera tes muscles et ton cardio qui feront le reste ! 😄

📩 Pour toute info ou inscription, contacte-nous en DM ou par mail : [email protected]

📍Et viens nous rencontrer au Forum des Associations de Noisy-le-Grand, à l’Espace Michel Simon, ce samedi !

💪🏻🫶🏻Rendez-vous au club pour une nouvelle année pleine de coups de rame et de bons moments !

01/07/2025

Championnat de France 2025 – Brive-la-Gaillarde 🚣‍♂️🔥

Ce week-end avait lieu les championnats de France jeune et master. L'ASLM a pu y participer avec Claudine et Cyril en 2x mixte master C.
Le week-end s’annonçait sous un beau soleil… et s’est transformé en défi avec le plan vigilance canicule activé ! ☀️🔥

Conséquences :

Reprogrammation des régates dès samedi

Notre course du dimanche a été avancée.

Suppression de toutes les finales, classement basé sur les temps.

Annulation des créneaux d’entraînement samedi soir et dimanche matin

Malgré ces changements, Claudine et Cyril ont su rester concentrés, légers et dynamiques sur leurs 1000m. Face à Belbeuf, dans un bord à bord intense sous le soleil de midi et le bruit du bateau, ils ont réussi à améliorer leur temps sur leur dernière course, avec un très bon ressenti sur leur Swift Racing loué pour l’occasion.

👉 Résultat : 37ème place sur 56, dans une catégorie record en nombre de bateaux engagés !

Bravo à nos masters pour leur ténacité. 💪👏

🤍🩷🖤

20/06/2025

Le week-end dernier avait lieu les zones pour nos jeunes sur le bassin de Lery-Poses.
Les résultats pour nos courses:
Samedi :
-4x+ J14 : 3e Finale B
-4x J16F: 5e Finale B

Dimanche:
-2x J14H: 3e Finale B
- 1x J14F: 6e Finale B.

Malgré leurs qualifications en finale, ils ne se qualifieront pour les championnats de France.

Maintenant laissons place à notre journée club de demain et notre régate interne du club.

🤍🩷🖤

09/06/2025

🚨𝐋𝐞 𝐜𝐥𝐮𝐛 𝐫𝐞𝐜𝐫𝐮𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐝’𝐚𝐯𝐢𝐫𝐨𝐧 ⵑ 🚨
Tu es passionné(e) par l’aviron, tu aimes transmettre, encadrer, et travailler en équipe ? Rejoins notre club en plein essor à Noisy-le-Grand (93) !
𝐓𝐄𝐒 𝐌𝐈𝐒𝐒𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐏𝐑𝐈𝐍𝐂𝐈𝐏𝐀𝐋𝐄𝐒 :
✅ Entraîner et accompagner notre équipe de compétition, sécuriser le bassin
✅ Encadrer les séances scolaires
✅ Participer à l’entretien courant du matériel, avec le soutien de bénévoles (2-3 journées d’entretien/an)
𝐏𝐑𝐎𝐅𝐈𝐋 𝐑𝐄𝐂𝐇𝐄𝐑𝐂𝐇𝐄́ :
✅ Autonome, tout en travaillant en lien avec la commission sportive
✅ Passionné(e) et motivé(e)
✅ Bonne capacité d’organisation et sens du contact
✅ BPJEPS Aviron (PSC et BAFA seraient un plus)
✅ Permis B et E
✅ Permis bateau "Eaux intérieures"
✅ Environ 15h/semaine avec en plus la section scolaires (collèges et lycée)
𝐐𝐔𝐈 𝐒𝐎𝐌𝐌𝐄𝐒 𝐍𝐎𝐔𝐒?
Nous sommes une association créée en 2012, implantée à Noisy-le-Grand depuis 2014.
Notre section compétition jeunes existe depuis 2021 et est en plein développement.
Le club est en pleine évolution, avec une dynamique conviviale, familiale, ambitieuse et portée par quelques bénévoles très impliqués.
🖥 Pour avoir plus d'information sur notre association : https://www.avironslm.fr/
📩 N'hésites pas à nous contacter par mail, téléphone ou sur les réseaux pour avoir plus d'informations et candidater: https://www.avironslm.fr/contactez-nous
🙏 Merci de partager autour de vous !

11/04/2025

[Coupe Lifa 2] 🦩⚪

Dimanche dernier avait lieu la coupe LIFA2 sur le bassin de Mantes la jolie. Avec une super météo 🔥☀️

Les résultats:
🥉3e et médaille de bronze pour Olivia, Ophélie, Solène et June en 4x J14F
5e en Finale A pour nos J18 Loïc et Cosme en 2x open
21e au général pour nos masters cyril et Claudine en 2x open
5e au général pour Aurélien en 1x J14H
8e au général pour Louise en 1x J14F
10e au général pour notre J12 Sandra en 1x J14F
10e au général pour June et Solène en 2x J16F
15e au général pour Olivia et Ophélie en 2x J16F
24e au général pour Maxime en 1x J14H

Une compétition dans l’ensemble très intéressante et prometteuse, notamment pour certains J14, avec des résultats et une médaille au rendez-vous. Encore bravo à nos athlètes qui ont concourus avec des rafales assez puissantes, notamment l’après-midi. En espérant plus de résultats comme cela pour les prochaines compétitions à venir 🏅. 🦩⚪

25/03/2025

Dimanche avait lieu le challenge 100% féminin :
« Toutes en marne »🏁🚣🏻‍♂️♀️

Ce challenge est à destination des loisirs femmes, organisé par le CDA94 au sein du club du Schelcher. Il a pour but d’encourager la place des femmes dans l’aviron et l’équilibre homme/femme dans ce milieu.

C’est un évènement important quand on sait que les femmes ont été autorisé à participer aux J.O. qu’en 1976 en skiff. À la suite de la levée de la restriction interdisant aux femmes de pratiquer dans les clubs d’aviron en 1972 de la FFA. Certains clubs refusaient que des femmes intègrent leur club jusqu’en 1990 malgré la levée de cette restriction. Ce n’est qu’au début des années 2000 que les femmes trouvaient un équilibre homme/femme au niveau des épreuves de compétitions, avec l’ajout du 8+ féminin aux jeux de Sydney en 2000. Aujourd’hui encore l’écart peut se ressentir en termes de reconnaissance, financement et de médiatisation.

Toutes en marne se fait en équipe de 5 selon les épreuves :

🏋🏻4x500m en ergo en relai (Valérie, Angélina, Delphine et Claudine)

🚣🏼‍♀️2 personnes font 600m avec un virage en Skiff canöe (Patricia et Claudine)

🚣🏻‍♀️En Yolette, une distance de 600m avec un virage (Claudine, Patricia, Valérie, Delphine et Angélina à la barre).

Notre équipe avec Delphine, Patricia, Claudine, Valérie, Angélina et notre supportrice Cécile, un peu malade mais présente !🦩

Au niveau des résultats on terminera 2e à l’ergo et 2e au classement général de cet événement.🥈🥈

Et on rentrera avec de supers souvenirs, pleins de fou rire et de bonnes humeurs ! Un super événement comme on aime.

On remerciera le CDA94 de nous avoir invité et l’accueil du club du Schelcher. 🙏🏼🎉🥰

#94

20/03/2025

Retour sur les PJ4 à Andrésy !

Ce dimanche, nos jeunes rameurs ont représenté le club lors de la quatrième étape du Programme Jeune (PJ4) au club d' .cac.🚣‍♂️💨

Notre équipe, composée de Sandra, Antoine, Maxime, Aurélien et Mathis, (J12,J13 et J14) a pris le départ en yolette sur un parcours de 3 km avec un virage au chrono. Une belle performance face à de la concurrence, avec une 23ᵉ place sur 33 équipages engagés ! 🔥

Bravo à eux pour leur engagement et leur esprit d’équipe ! 💪👏 Un grand merci au .cac pour l’accueil et l’organisation. 🙌

Et ce week-end on se retrouve avec une équipe de femmes au club du pour le challenge féminin!!! 💪🏼 Force à elles.

03/02/2025

🏆 Championnats d'Aviron Indoor 2025 🏆

Samedi dernier, nos masters ont tout donné sur ergos lors des championnats de France d'aviron indoor ! 💪🔥Des chronos améliorés pour la plupart des équipages.

📊 Nos résultats :

500m
🔹 H40-49 : Tarik - 21e (1:36.6), Daniel - 27e (1:43.7)
🔹 F40-49 : Claudine - 13e (1:48.9)

2000m
🔹 F30-39 : Angelina - 16e (8:20.9)
🔹 F45-49 : Claudine - 12e (8:28.6)
🔹 H40-44 : Daniel - 23e (8:07.4)

Relais
🔹 Hommes avec Eloi, Tarik, Julien et Daniel : 26e (7:14.5)
🔹 Femmes avec Claudine, Rosy, Juliette et Delphine : 28e (8:50.9)

Bravo à tous ! 👏🚣‍♂️🤍🦩

28/01/2025

🎉 Coupe LIFA 1 à Vaires-sur-Marne 🌊

Dimanche dernier, notre club a bravé les caprices de la météo sur le bassin de Vaires ! Vent et pluie étaient au rendez-vous. 💪🏼

Voici les résultats :
En Open:
🔸 2x : Cosme et Loïc : 7e de la Finale A
🔸 4x : Angelina, Cyril, Florian et Claudine : 2e de la Finale B
En J16 Féminin:
🔸 2x : June et Ophélie : 12e
Solène et Olivia : 19e
🔸 4x : Ophélie, Solène, June et Olivia : 6e de leur série

Un immense bravo à tous nos rameurs pour leur engagement et leur esprit d’équipe face aux conditions difficiles ! 👏 Chaque course est un pas de plus vers de nouveaux défis, et nous sommes fiers de représenter nos couleurs avec passion. 🚣🏼‍♀️🤍🦩

Et maintenant, place à nos masters ! 🏋🏼‍♂️
Ce week-end, ils défendront nos couleurs lors des championnats de France aviron indoor sur les épreuves du 500m, 2000m et relais. On compte sur eux pour briller à leur tour ! ✨

Comme toujours merci à pour ses supers clichés 📸

Adresse

Quai De La Marne
Noisy-le-Grand
93160

Heures d'ouverture

Mercredi	14:00 - 17:00
Samedi	09:00 - 12:00
	14:00 - 17:00
Dimanche	09:00 - 12:00

Téléphone

+33783584839

Site Web

https://avironslm.fr/

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