Szeps Yoga

Szeps Yoga Yoga doux | Hatha | Power
👥 Collectif & Individuel
🏢 Yoga en entreprise
🌿 Retraites immersives
📍 Nogent-sur-Marne Je pratique le Hatha Yoga depuis 2011.

Je suis professeur de Yoga depuis 2017 (Yoga Alliance) et formé en yogatherapie en 2019. J'ai la chance de pouvoir exercer un métier dans lequel je transmets du bien être. À travers le Yoga, la relaxation, les exercices de respirations (pranayama) et la meditation, j'aide les élèves à se reconnecter à leur corps et au moment présent, je les aide à faire de leur mental un allié et à ne pas devenir un esclave de celui-ci. Le yoga est une pratique accessible à tous et il n'est pas nécessaire d'être souple ni musclé, ou de faire des postures acrobatiques, au contraire. Pour moi le yoga n'est pas un sport, on ne cherche ni la performance, ni à flatter son ego. On apprend au contraire à écouter son corps, à découvrir ses propres limites et à les respecter. On apprend à reconnaître ses émotions, et à mieux les gérer. On apprend à mieux se connaître, et à s'aimer.

🧘‍♀️ Cours de yoga à Nogent-sur-MarneUn studio de yoga près du marché, avec des cours toute la semaine, le matin, le mid...
02/09/2026

🧘‍♀️ Cours de yoga à Nogent-sur-Marne

Un studio de yoga près du marché, avec des cours toute la semaine, le matin, le midi et le soir.

Yoga tous niveaux, avec Julien & Olivia.

📍 16 rue Thiers, Nogent-sur-Marne
📅 Découvrez le planning et réservez votre cours d’essai sur :

👉 www.szepsyoga.com

Reprise des cours de yoga à Nogent-sur-MarneDès lundi 31 août, les cours de yoga reprennent au studio SZEPS Yoga, à deux...
25/08/2026

Reprise des cours de yoga à Nogent-sur-Marne

Dès lundi 31 août, les cours de yoga reprennent au studio SZEPS Yoga, à deux pas du marché.

Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, plusieurs pratiques vous sont proposées :

🧘 Hatha Yoga — pour tous les niveaux
🌿 Yoga doux — une pratique douce, adaptée notamment aux seniors et aux personnes souhaitant pratiquer à leur rythme
💪 Power Yoga — une pratique plus dynamique, axée sur le renforcement et le travail physique

Envie d’essayer ?
Vous pouvez dès maintenant réserver votre cours d’essai à 20 €.

👉 Avec Julien : réservation directement sur le site
👉 Avec Olivia : réservation par SMS au 06 64 59 99 49

Après le cours d’essai, plusieurs formules sont disponibles : abonnements ou cours à la carte.

📅 Retrouvez le planning, toutes les informations et les réservations sur le site.

À partir du 31 août, on déroule les tapis !

Découvrez le planning des cours de la semaine du 20 au 24 juillet chez SZEPS Yoga avec Olivia et Julien.Que vous soyez d...
18/07/2026

Découvrez le planning des cours de la semaine du 20 au 24 juillet chez SZEPS Yoga avec Olivia et Julien.

Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) régulier(e), nos cours en petits groupes vous permettent de progresser dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Cours d’essai : 20 €

Réservez votre cours d’essai sur www.szepsyoga.com

Pour toute question ou pour choisir votre cours :
• Julien : 06 62 32 57 91
• Olivia : 06 64 59 99 49

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis !

08/07/2026

Déjà le troisième jour de randonnée dans le Vercors.

Après deux jours de marche, une journée plus tranquille passée à profiter de la rivière et du soleil, nous voilà repartis sur les sentiers. Bravo au groupe qui avance toujours avec le sourire.

Chaque jour apporte son lot de beaux paysages, de moments de partage, de silence aussi, et cette sensation de se sentir pleinement présent à ce qui nous entoure.

Quelques images de cette nouvelle journée au cœur de la Drôme, près de Châtillon-en-Diois.

La retraite de yoga et de randonnée dans le vercors aura lieu dans deux semaines😊Il reste encore deux places disponibles...
20/06/2026

La retraite de yoga et de randonnée dans le vercors aura lieu dans deux semaines😊

Il reste encore deux places disponibles en dernière minute. Il est donc encore temps de s’inscrire et de rejoindre cette parenthèse de ressourcement au cœur de la nature, entre pratique du yoga, marche douce et temps de repos.

✨ Et si vous commenciez maintenant ? ✨Pas besoin d’attendre septembre, la rentrée ou “le bon moment” pour prendre soin d...
26/05/2026

✨ Et si vous commenciez maintenant ? ✨

Pas besoin d’attendre septembre, la rentrée ou “le bon moment” pour prendre soin de vous.
Les grandes vacances approchent, mais il reste encore plusieurs semaines pour venir essayer un cours, découvrir le yoga, reprendre une pratique ou simplement vous offrir un moment pour respirer 🌿

Parfois, les meilleures résolutions commencent avant la rentrée.
Un cours. Une séance. Une envie de se reconnecter à soi.
Et petit à petit, une nouvelle habitude peut naître ✨

Le planning des cours est en ligne jusqu’à fin juin — l’occasion de trouver le créneau qui vous convient et de venir pratiquer dans une ambiance bienveillante et accessible à tous 🧘

Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) régulier(e), il est encore temps de nous rejoindre avant l’été ☀️

Toutes les informations et le planning sont disponibles sur :
🌐 SZEPS Yoga

🌿✨ Bienvenue Olivia dans l’équipe Szeps Yoga ✨🌿Nous sommes très heureux d’accueillir Olivia au studio à partir du lundi ...
20/04/2026

🌿✨ Bienvenue Olivia dans l’équipe Szeps Yoga ✨🌿

Nous sommes très heureux d’accueillir Olivia au studio à partir du lundi 4 mai 🤍

Professeure de yoga et également diététicienne, Olivia viendra enrichir notre équipe avec une approche à la fois douce, précise et profondément liée au bien-être global.

Vous pourrez découvrir ses cours de Vinyasa et de Yoga doux, pensés pour s’adapter à tous les niveaux et accompagner chacun dans sa pratique, en conscience et en équilibre 🌿

Avec son arrivée, le planning s’agrandit et propose désormais encore plus de créneaux pour pratiquer, respirer et vous accorder du temps pour vous ✨

👉 Les cours d’essai sont toujours disponibles directement sur le site : szepsyoga.com

Bienvenue Olivia dans l’aventure 🤍

Privatisez votre parenthèse en Baie de Somme. ✨Un week-end exclusif pour votre groupe, entre mouvement et partage. 🌿🌊Pou...
28/03/2026

Privatisez votre parenthèse en Baie de Somme. ✨

Un week-end exclusif pour votre groupe, entre mouvement et partage. 🌿🌊

Pour quel moment ?
🎂 Un anniversaire inoubliable
💍 Un EVJF tout en douceur
👯‍♀️ Des retrouvailles entre amis
🤍 Un séjour en famille

Au programme:
🧘‍♀️ Yoga doux & sérénité
🥗 Cuisine créative & maison
🤝 Moments authentiques

Le luxe de la simplicité, à moins de 2h de Paris.

Envie d’en savoir plus ? Laissez un ❤️ en commentaire ou contactez-nous en MP 💬

Du 4 au 10 juillet 2026, je vous propose une retraite de yoga et de randonnée au gîte de la Sauvagine, à Grimone, au cœu...
29/01/2026

Du 4 au 10 juillet 2026, je vous propose une retraite de yoga et de randonnée au gîte de la Sauvagine, à Grimone, au cœur de la Drôme, entre Vercors et grands espaces préservés.

Chaque journée sera rythmée par :
– du yoga quotidien, accessible et adapté
– des randonnées douces, encadrées par un guide de montagne, pour découvrir les paysages magnifiques de la Drôme et du Vercors
– du temps pour ralentir, respirer, se déposer

Les randonnées sont accessibles à tous, avec un rythme tranquille, sans esprit de performance. Cette retraite s’adresse à des personnes ayant envie de bouger en conscience, de prendre soin de leur corps et de vivre une expérience profonde, dans un cadre bienveillant et soutenant. Le groupe réunit des participant·es partageant une même envie de calme, de nature et de maturité dans la pratique.

Le gîte offre un cadre naturel magique, propice au repos et à la reconnexion.
La cuisine, préparée par les propriétaires, est bio, locale et responsable, à la fois simple, généreuse et nourrissante.

Hébergement en chambres partagées (2 à 3 personnes), dans une ambiance conviviale.

Groupe : maximum 14 participant·es
Tarif : 980 € tout compris, en pension complète
Yoga quotidien et randonnées inclus

👉 Pour recevoir le lien d’inscription ou plus d’informations, écrivez-moi en message privé.
📞 Possibilité d’échanger par téléphone : demandez un rendez-vous pour en parler tranquillement.

Adresse

16 Rue Thiers
Nogent-sur-Marne
94170

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