27/05/2026
⚡️PRÊT À RELEVER LE DÉFI HYROX ? ⚡️
Tu as déjà entendu parler du Hyrox, la course de fitness dont tout le monde parle ? Que tu sois un athlète confirmé ou que tu n'aies jamais touché un SkiErg et un Seld de ta vie, cette journée est faite pour TOI !
Rejoins-nous pour une journée d’immersion totale, de technique et de dépassement de soi.
📅 LE PROGRAMME (Dimanche 5 Juillet)
Une journée complète pour maîtriser chaque aspect de la discipline :
09h00 : Accueil (café offert ☕️) & théorie : Le Hyrox, c'est quoi ?
09h30 : Cardio Tech (SkiErg & Rameur) : Optimise tes réglages et ta cadence.
10h45 : Force & Puissance (Sled Push & Pull) : L'art de pousser et tirer sans s'épuiser.
12h00 : Pause Déjeuner & échanges sur l'équipement et la nutrition.
13h30 : Accessoires & Transitions (Wall Balls, Lunges, Farmers Carry).
14h45 : Simulation Mini-HYROX : On met tout en pratique (solo ou équipe) !
16h15 : Débriefing, étirements & collation offerte 🍪.
🎯 POUR QUI ?
Absolument tout le monde ! Notre objectif est de rendre cette course accessible à tous. Les mouvements et les charges seront adaptés selon ton niveau.
L'idée ? Apprendre, transpirer, et surtout s'amuser !
💳 INFOS PRATIQUES
Prix : 28€ la journée (inclus : café de bienvenue + collation de fin de journée).
Quand : Dimanche 5 juillet de 09h00 à 17h00.
Équipement : Tenue de sport, chaussures de running/training et ton sourire !
🔥 Places limitées ! Ne manque pas l'occasion de découvrir cette discipline en plein essor dans une ambiance de feu.
👉 Inscriptions en DM ou à l'accueil du Club !