12/05/2026
🌬️ MASTERCLASS RESPIRATION FONCTIONNELLE 🌬️
📅 Dimanche 14 juin
⏰ De 10h à 13h
📍3h de stage
🎟️ 30€ membres du club / 50€ extérieurs
Nous avons le plaisir d’accueillir Julien Maestro pour une masterclass dédiée à la respiration fonctionnelle et à la performance 🫁
➡️ Stress, récupération, sommeil, posture, tensions, digestion…
La respiration influence énormément notre quotidien, notre énergie et nos performances.
Dans notre pratique du KB Hardstyle, nous développons beaucoup de tension et de pression intra-abdominale pour devenir plus forts et plus stables.
Mais il est tout aussi important d’apprendre à relâcher, équilibrer et optimiser notre système respiratoire au quotidien.
Cette masterclass vous permettra de :
✅ Comprendre les bases de la respiration fonctionnelle
✅ Identifier vos déséquilibres respiratoires
✅ Découvrir des exercices simples et applicables immédiatement
✅ Améliorer récupération, calme, posture et qualité de sommeil
✅ Développer une meilleure conscience respiratoire au quotidien
📝 Au programme :
- Théorie ciblée
- Tests d’auto-évaluation
- Exercices pratiques
- Protocoles simples à refaire chez soi
- Supports PDF
- Groupe WhatsApp dédié
🎓 Intervenant : Julien Maestro
- Instructeur Oxygen Advantage
- Instructeur Respiration Fonctionnelle
- Coach Respiration & Performance
- Instructeur SFG1
⚠️ Places limitées
👉 Les inscriptions sont officiellement ouvertes !
Réservez votre place directement en message privé ou au directement au KTC.