Robin Ancel : Kinésithérapeute / Kiné du Sport

17/04/2026

🔥 RÉSULTATS DU WOD DE MARS 🔥

Le dernier WOD du mois vous a mis à rude épreuve 💥

👉 Format TABATA revisité :
⏱️ 1 min de travail / 1 min de repos

Au programme :
• Ski Erg 🚀
• Air Squat 🦵
• Slam Ball (lancer au sol + retour poitrine) 💣
• Wall Ball 🎯

Un gros test de cardio, de mental et de constance 👊

👏 Félicitations à notre grand gagnant : MICHAEL HARTZHEIM 👏
Une performance solide du début à la fin, rien à dire 💪

Respect également à tous les participants, vous avez envoyé du lourd 🔥

📊 Dites-nous en commentaire votre score ou votre ressenti sur ce WOD !

➡️ Prochain challenge arrive très bientôt… restez prêts 😏

Mental Fitness

28/03/2026

⚽️ RÉÉDUCATION LCA – DERNIÈRE PHASE 🔥

On arrive dans une étape clé : le retour au sport.

Travail global autour de la plyométrie, des appuis et de la technique, avec une approche spécifique football ⚽️

🎯 Objectif : préparer le genou aux contraintes réelles du terrain
(accélérations, freinages, changements de direction…)

⚠️ Cette phase est essentielle pour sécuriser la reprise et limiter le risque de rechute

21/02/2026

Nous réfléchissons à l’ouverture à Nitting d’un centre de rééducation et performance de 250 m². 👉 Salle premium avec machines de qualité 👉 Zone Hyrox / performance 👉 Zone force athlétique avec poids calibrés 👉 Encadrement par kinés du sport 👉 Possibilité d’accompagne...

20/02/2026

🚀 Un nouveau projet pourrait voir le jour à Nitting…

Nous réfléchissons à la création d’un Centre de Rééducation & Performance de 250 m² à Nitting.

Un espace unique dans le secteur :

✔️ Salle premium avec machines de qualité
✔️ Zone Hyrox / performance
✔️ Zone force athlétique avec poids calibrés
✔️ Encadrement par kinés du sport
✔️ Possibilité d’accompagnement par coachs sportifs
✔️ Accueil possible des clubs (football, handball, karaté, etc.)

L’objectif ?
Créer un lieu sérieux, structuré et encadré, à mi-chemin entre salle de sport et centre de rééducation/performance.

👉 Avant de lancer le projet, nous avons besoin de votre avis.

Merci de prendre 2 minutes pour répondre au sondage :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCJtkoQ00LD12cMeTO3v7P7m9mgB-wX5Ilmshw0QnYQa1vvA/viewform?usp=embed_facebook

Votre retour nous aidera à décider si ce projet peut voir le jour à Nitting 🙌

N’hésitez pas à partager autour de vous.

Nous réfléchissons à l’ouverture à Nitting d’un centre de rééducation et performance de 250 m². 👉 Salle premium avec machines de qualité 👉 Zone Hyrox / performance 👉 Zone force athlétique avec poids calibrés 👉 Encadrement par kinés du sport 👉 Possibilité d’accompagne...

08/02/2026

🔥 Rééducation LCA – on monte d’un cran 🔥

Aujourd’hui, focus sur 2 exercices avancés, pensés pour préparer un retour au foot sécurisé et performant 👇

➡️ Exercice 1 : appuis latéraux + saut + remise en volée
Travail des appuis dynamiques, de la coordination, de la réactivité et du contrôle en réception.
Objectif : retrouver des sensations proches du jeu réel, avec prise d’information et gestuelle spécifique football ⚽️

➡️ Exercice 2 : montée de box + Aquabag + tirage élastique épaule
Un combo complet 🔥
✔️ stabilité genou/cheville
✔️ gainage et contrôle du tronc
✔️ travail du haut du corps et des chaînes croisées
Parfait pour challenger le genou dans un contexte instable et fonctionnel.

👉 La rééducation LCA ne se limite pas au quadriceps :
coordination, explosivité, contrôle et spécificité sportive sont essentiels avant le retour terrain.

📍 Travail individualisé
📈 Progression maîtrisée
⚽️ Objectif : retour au sport en confiance

KneeRehab ACLRehab Stabilité Performance

24/01/2026

🟠 Nouveaux t-shirts au cabinet

Mise à jour des tenues professionnelles K-Sport Kinésithérapeute.

Tenues réalisées par

18/01/2026

👋 Bienvenue à Maurice Osswald au cabinet K-Sport !

👉 L’équipe est désormais au complet 💪

Nous sommes très heureux de vous annoncer l’arrivée de Maurice Oswald, qui vient renforcer notre équipe de kinésithérapeutes.
Déjà kinésithérapeute libéral depuis plusieurs années, Maurice apporte une solide expérience clinique et une vraie complémentarité au sein du cabinet.

🔎 En parallèle, il est également en fin de formation en ostéopathie, un atout supplémentaire pour enrichir la prise en charge de nos patients.

➡️ Une équipe complète
➡️ Des compétences renforcées
➡️ Toujours la même exigence de qualité et de performance au service de votre santé

📍 Vous pouvez dès à présent le retrouver au cabinet.

Prise de rdv sur doctolib.fr ou au 0387248753

16/01/2026

👀 Nouveau visage au cabinet…

Ça y est, l’équipe K-Sport est désormais au complet et entièrement formée 💪
Après plusieurs semaines de travail, de formation et d’intégration, nous sommes fiers de vous annoncer l’arrivée du dernier membre de l’équipe.

➡️ Une équipe soudée
➡️ Des compétences complémentaires
➡️ Toujours le même objectif : une prise en charge optimale et moderne !

📸 Restez connectés… on vous le présente très bientôt !

12/01/2026

🩺 Formation Echoscopie – Information patients

Je suis heureux de vous informer que j’ai récemment terminé une formation en échoscopie appliquée à la pratique de la kinésithérapie, dispensée par KINESPORT.

👉 L’échoscopie est utilisée comme un outil complémentaire dans le cadre du bilan kinésithérapique, permettant d’affiner l’évaluation fonctionnelle et le suivi de la rééducation.
Elle peut donner lieu à un avis échoscopique kinésithérapique, en lien avec la prise en charge.

📅 Des créneaux dédiés à l’échoscopie sont désormais réservables sur Doctolib.
https://www.doctolib.fr/masseur-kinesitherapeute/nitting/robin-ancel

⚠️ Informations importantes :
• Cet avis ne remplace en aucun cas un avis médical
• Il ne s’agit pas d’un examen d’imagerie médicale diagnostique
• Aucune ordonnance d’échographie n’est valable pour ces créneaux
• L’échoscopie est réalisée uniquement dans le cadre d’un bilan et d’un suivi en kinésithérapie (HN)

04/01/2026

L’erreur la plus fréquente en rééducation du genou 👇

Renforcer le genou sans travailler sa stabilité dynamique.

En situation sportive, le genou est soumis à des contraintes multi-directionnelles :
🔹 forces latérales
🔹 rotations
🔹 perturbations externes

Un travail de renforcement isolé ne suffit pas à assurer un contrôle neuromusculaire efficace.

🎯 Cet exercice vise à :
✔️ améliorer la stabilité active du genou en appui unipodal
✔️ favoriser la co-contraction quadriceps–ischio-jambiers
✔️ optimiser le contrôle frontal et rotatoire
✔️ développer l’adaptation proprioceptive sous perturbation

👉 Ces qualités sont essentielles dans la prévention des lésions du LCA et lors du retour au sport, où la capacité à absorber et contrôler les forces est déterminante.

La rééducation moderne du genou ne se limite pas à la force :
elle doit intégrer fonction, contrôle et transfert terrain.

31/12/2025

🔥 WOD AU CABINET – CARDIO, CHALLENGE & RÉÉDUCATION 🔥

Ces dernières semaines, un WOD a été intégré progressivement aux séances de kinésithérapie, sur une période de 3 semaines 💪
L’objectif n’était pas la performance pure, mais :
➡️ remettre du cardio dans la rééducation
➡️ renforcer le corps de façon globale
➡️ apporter du challenge et de la motivation
➡️ donner du sens à l’effort dans un cadre sécurisé

🏋️‍♂️ WOD – FOR TIME
• 100 squats
• 75 swings
• 50 crunchs
• 25 overhead press
• 400 m SkiErg

Chaque patient a réalisé ce WOD au cours de ses séances, avec des adaptations si nécessaire, toujours en respectant les principes de la rééducation et de la progression.

👏 Merci à tous pour l’engagement, la régularité et l’état d’esprit tout au long de ces 3 semaines.

🏆 CLASSEMENT FINAL
🥇 AW — 6’01
🥈 YS — 6’11
🥉 RA — 6’41
4️⃣ MH — 6’47
5️⃣ LS — 6’57
6️⃣ GR — 7’05
7️⃣ MA — 7’20
8️⃣ TJ — 7’52
9️⃣ SM — 7’58
🔟 CM — 9’54
1️⃣1️⃣ RS — 10’32
1️⃣2️⃣ CB — 12’10
1️⃣3️⃣ IB — 12’48

Félicitations Arnaud Wishaupt pour la première place !

👉 La performance reste secondaire : ce qui compte, c’est la progression, le cardio et le plaisir de bouger.

📍 K-Sport – Kinésithérapie du sport & réathlétisation
💬 Partants pour le prochain challenge ? 😉