Vita liberté Nice Libération

Vita liberté Nice Libération Découvrez votre salle de sport Vita liberté
Cardio - Fitness - Musculation - Cours collectifs Elle vous donne aussi la possibilité d’échanger entre vous.

Votre salle de sport Vita liberté Nice se situe 21 rue Joseph et Xavier de Maistre en plein cœur de la ville de Nice. Le fondement du concept Vita liberté est de rendre le sport accessible à tous ! Libre d’accès de 6h à 23h, 7j/7 incluant les dimanches et les jours fériés, votre salle sport Vita liberté vous permet une pratique du sport régulière sans aucune contrainte. Les nombreux cours interac

tifs vous offrent une liberté totale au niveau des horaires et de votre planning, ainsi qu’un très large choix de disciplines (Zumba, renforcement musculaire, cuisses- abdos fessiers, Cardio-Boxing, Yoga, Pilates etc). Nous vous proposons également un équipement de qualité constitué exclusivement de matériel guidé pour une sécurité maximale et des résultats garantis. Vos machines Précor bénéficient aussi d’un entretien régulier pour un entraînement toujours au top ! Pour plus de services, nous mettons à votre disposition un Coach, qui durant une séance personnalisée, vous établira un programme d’entraînement. Profitez de ce moment privilégié pour prendre soin de vous…
Il vous suffit de vous rendre à l’accueil de votre club pour prendre rendez-vous. Votre club, à taille humaine, privilégie un environnement chaleureux et accueillant, plus proche de vous. Nous mettons toutes nos compétences à votre service, pour vous proposer une expérience unique à prix 100% Low Cost. Cette « fan » page vous permet de communiquer directement avec nous, de commenter les publications en y laissant vos impressions, et d’intégrer la grande famille Vita liberté. Venez nous rencontrer directement à l’accueil de votre salle de sport Vita liberté, nous serons ravis de vous accueillir ! A très vite,

L’équipe Vita liberté.

La kettlebell : l’outil parfait pour vous muscler, transpirer… et potentiellement vous envoler si vous n’êtes pas prêt(e...
12/02/2025

La kettlebell : l’outil parfait pour vous muscler, transpirer… et potentiellement vous envoler si vous n’êtes pas prêt(es) 🚀 !
Entre force, endurance et sueur, chaque swing vous rapproche de la meilleure version de vous-même
Qui est chaud pour une session ? 👇

Let’s go, faites battre votre cœur ! ❤️‍🔥 Le cardio, c’est bien plus que brûler des calories : c’est renforcer votre cœu...
22/01/2025

Let’s go, faites battre votre cœur ! ❤️‍🔥
Le cardio, c’est bien plus que brûler des calories : c’est renforcer votre cœur, améliorer votre endurance et libérer du stress ! 🚴‍♀️🏃‍♂️
Top astuces :
✔ Inclinez le tapis à 1-2% pour simuler une course en extérieur.
✔ Essayez le HIIT : 1 min de sprint / 2 min de marche (6 fois).
✔ Fixez-vous des objectifs clairs (distance, durée, calories brûlées) pour rester motivé.
✔ Hydratez-vous et écoutez votre corps pour rester performant et éviter les blessures.
👉 Et vous, quelle machine cardio vous a rendu accro ? Dites-le-nous en commentaire ou taguez-nous dans vos stories !

Dites nous, quel est l'exercice cardio que vous redouter le plus ? 😅
21/11/2023

Dites nous, quel est l'exercice cardio que vous redouter le plus ? 😅

Vous êtes team sport en duo ou solo ? 🤔🥰
27/10/2023

Vous êtes team sport en duo ou solo ? 🤔🥰

Chez Vita liberté ce n'est pas seulement du sport, c'est surtout de la convivialité et faire de belles rencontres 🥰     ...
25/10/2023

Chez Vita liberté ce n'est pas seulement du sport, c'est surtout de la convivialité et faire de belles rencontres 🥰

Totalement polyvalents, les poids libres vous permettront de réaliser des trainings full body sans problème 💪🏋️‍♂️Cepend...
10/10/2023

Totalement polyvalents, les poids libres vous permettront de réaliser des trainings full body sans problème 💪🏋️‍♂️

Cependant, nous vous conseillons d'être encadré par l'un de nos coachs sportifs afin de ne pas vous exposer à d'éventuelles blessures, dans le cas où votre mouvement est mal exécuté 👨‍🦰👩‍🦰

En musculation ou lorsque l'on porte simplement du poids, la posture que nous adoptons pendant l'effort à toute son impo...
06/10/2023

En musculation ou lorsque l'on porte simplement du poids, la posture que nous adoptons pendant l'effort à toute son importance 🏋️‍♂️

En effet, une bonne posture diminue l'usure de la surface articulaire qui pourrait créer des douleurs et réduit les risques de blessures plus ou moins graves 😮‍💨

La serviette n'est pas seulement un accessoire pour le sport, c'est un élément qui permet d'optimiser la propreté des ma...
03/10/2023

La serviette n'est pas seulement un accessoire pour le sport, c'est un élément qui permet d'optimiser la propreté des machines. 💦

Comme vous l'aurez compris, votre serviette est obligatoire pour des raisons d'hygiène et complète le travail d'entretien de vos agents d'accueil. 🧽🪣

Saviez vous qu'il existe plusieurs types de squats ? les squats classiques, les front squats, les squats sumo, les squat...
12/09/2023

Saviez vous qu'il existe plusieurs types de squats ? les squats classiques, les front squats, les squats sumo, les squats complets, les squats bulgares, les Air squats, les squats gobelets et bien d'autres, à réaliser avec ou sans poids 💪

Et vous lequel est votre préféré ? 🤔

Un jogging, une promenade ou une balade à vélo, toutes les raisons sont bonnes pour prendre un bol d'air frais !Avec la ...
01/09/2023

Un jogging, une promenade ou une balade à vélo, toutes les raisons sont bonnes pour prendre un bol d'air frais !
Avec la rentrée qui approche à grands pas, n'oublions pas de prendre du temps pour nous 😇

Saviez vous que pratiquer une activité sportive régulière pouvait vous aider à accroître votre confiance en vous ? 🤔Outr...
29/08/2023

Saviez vous que pratiquer une activité sportive régulière pouvait vous aider à accroître votre confiance en vous ? 🤔

Outre le fait de se surpasser et d'être fier de soi, la pratique sportive permet de libérer de l’endorphine, de la dopamine et de la sérotonine, à savoir les hormones du plaisir et du bien être, tout en ayant un effet bénéfique sur le stress ! 🏋

C’est à ce moment même que l’on peut gagner en confiance en soi et en estime de soi. En se sentant capable, fort et quasi invincible ! 🤸💪
Le sport est une véritable thérapie !

L'échauffement avant une séance de sport vise à préparer le corps et l'esprit à l'effort.Cette phase de 15 à 20 minutes ...
25/08/2023

L'échauffement avant une séance de sport vise à préparer le corps et l'esprit à l'effort.
Cette phase de 15 à 20 minutes permet de débuter l'effort en douceur et d'optimiser les performances et votre efficacité par la suite. 🤸⛹️

Cette étape favorise la circulation sanguine et hausse la température corporelle, de manière à également réduire le risque de blessure durant votre entrainement ! 🏋️

Adresse

21 Rue Joseph Et Xavier De Maistre
Nice
06100

Heures d'ouverture

Lundi 06:00 - 23:00
Mardi 06:00 - 23:00
Mercredi 06:00 - 23:00
Jeudi 06:00 - 23:00
Vendredi 06:00 - 23:00
Samedi 06:00 - 23:00
Dimanche 06:00 - 23:00

Téléphone

+33422168448

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