21/07/2024
L’objectif de ce défi est de favoriser une relation plus harmonieuse avec la nourriture et ton propre corps en reconnaissant et en respectant les bons signaux plutôt que de se concentrer uniquement sur des objectifs de poids arbitraires.
Je vais t'apprendre à écouter ton corps, à répondre à tes besoins de manière équilibrée et à adopter des comportements alimentaires plus intuitifs et respectueux de ta santé physique et psychologique et à t'aimer.
Et ce n’est pas tout, je vais également t'aider à éviter les cycles yo-yo, l’insatisfaction, la frustration, les interdits, le manque, l'auto-jugement, la culpabilité et tout un tas d'autres dysfonctionnements qui t'empêchent finalement de t'épanouir pleinement.
Mon intention est que tu te sentes bien dans ton corps en implémentant les notions de détachement et de lâcher prise grâce à un travail de pleine conscience avec ton corps et la nourriture.
Es-tu prêt.e à découvrir de façon ludique ce qui m’a permis de sentir si bien dans mon corps ?
Je te donne accès aux 5 premiers jours de mon programme 🏆 30 jours, 30 défis « zéro complexe, se réconcilier avec son corps »
En libre accès sur mon groupe privé « bonheur mode d’emploi » lien en commentaire
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