Zen&Fit Lab

Zen&Fit Lab Cours collectifs ou particuliers sur rendez-vous

Studio de Garuda (les principes du pilates, les postures de yoga et la grâce de la danse) 4 rue Massena et de Vital Gym relaxation 17 rue des Ponchettes et 4 rue Vincent Fossat.

Relaxation auto massage
05/06/2026

Relaxation auto massage

26/05/2026

Relaxation auto massage
Je vous aides à connaître votre corps et à le comprendre
Attendez que votre corps vous donne la permission d'aller plus loin.

18/05/2026

Relaxation auto massage
'Alignement des pieds afin d'aligner le corps

11/05/2026

Faire de l'exercice. Cela ne sert à rien si vous n'êtes pas aussi à l'écoute de votre corps

Relaxation auto massage Quand un élève réussit à prendre conscience d'un mouvement. C'est une étape importante
27/04/2026

Relaxation auto massage
Quand un élève réussit à prendre conscience d'un mouvement. C'est une étape importante

L'élève doit se découvrir non pas de l'extérieur mais de l'intérieur de lui-même
20/04/2026

L'élève doit se découvrir non pas de l'extérieur mais de l'intérieur de lui-même

10/02/2026
04/02/2026

Relaxation auto massage
Apaise l'esprit
Améliore le sommeil
Soulage le stress
Détend les muscles postérieurs
Détend le diaphragme

Relaxation auto massage Objectifs se sentir plus libre dans son corps et dans sa tête, plus aligné et plus en forme
30/01/2026

Relaxation auto massage
Objectifs se sentir plus libre dans son corps et dans sa tête, plus aligné et plus en forme

Relaxation auto massage Travaillez en pleine conscience Des que l'attention flanche, le corps reprend ses vieilles habit...
28/01/2026

Relaxation auto massage
Travaillez en pleine conscience
Des que l'attention flanche, le corps reprend ses vieilles habitudes

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Nice
Nice
06000

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