ClubRando06

ClubRando06 Randonnées à thèmes dans le 06 avec guides pros dans le Mercantour, vallée des Merveilles, pays niçois, le Var.

Raquettes à neige, marche nordique, rando débutants ou sportives, bivouacs, rando Astronomie, BungyPump sport santé, etc. Randonnées à thème dans le 06, le Mercantour, vallée des Merveilles, pays niçois, le Var, la Ligurie avec Fabrice et son équipe d'accompagnateurs en montagne !

C'est la fête du printemps (en rando) avec clubrando06 ! Nos prochaines randos : 10, 14 et 17 Mai ! Voici quelques pho...
29/04/2026

C'est la fête du printemps (en rando) avec clubrando06 !
Nos prochaines randos : 10, 14 et 17 Mai !
Voici quelques photos de Mai 2025 dans les Parc naturel régional des Préalpes d'Azur
Une magnifique journée dans les "pré-alpes" fleuries du pays grassois, sur les sentiers de la Montagne de Thiey : une immersion progressive entre sous-bois, pelouses d’altitude et crêtes ouvertes sur la mer et les Alpes.

C'était un festival de fleurs avec les différentes tulipes sauvages, pivoines, primevères et des milliers d'orchidées !

Deux groupes avaient pu évoluer chacun à leur rythme, avec un encadrement attentif et une approche naturaliste avec lecture des paysages et découverte de la biodiversité méditerranée-alpine si particulière et riche...

👉 Pour nous rejoindre :
Rejoignez le groupe WhatsApp pour suivre les actualités ClubRando06 :
https://chat.whatsapp.com/IzY5ICwnKUNBXxyfxABp0r

📸 Instagram : rando06_fab

ℹ️ Infos utiles (niveaux, covoiturage, conseils) :
https://clubrando06.fr/infos

Pas d’adhésion : vous ne payez que les randonnées auxquelles vous participez.

⭐ Avis des participants :
https://clubrando06.fr/vos-avis

🌿 Mardi 14/04 – Marche nordique & BungyPump à Èze (Forêt de Justice) 💪Avec ClubRando06 (et Nordique06)La marche nordique...
13/04/2026

🌿 Mardi 14/04 – Marche nordique & BungyPump à Èze (Forêt de Justice) 💪
Avec ClubRando06 (et Nordique06)

La marche nordique, ce n’est pas juste marcher avec des bâtons.
👉 C’est du sport santé complet : cardio + renforcement + équilibre

🎯 Focus sur le renforcement :
Le muscle est notre pharmacie naturelle !

On parle souvent de cardio…
Mais le vrai game changer, c’est le MUSCLE

➡ Après 30 ans, on en perd chaque année
➡ Résultat : fatigue, douleurs, prise de poids, perte d’équilibre
➡ Bonne nouvelle : ça se renverse

💥 Marche nordique + BungyPump = cardio + renfo total
👉 Plus d’énergie
👉 Moins de douleurs
👉 Meilleure santé métabolique
👉 Meilleur sommeil et moral
👉 Jusqu’à +10 ans de vie en bonne santé (OMS)

🧠 Le travail musculaire produit des myokines :
✔ Protection cardiovasculaire
✔ Régulation du poids
✔ Effet anti-inflammatoire
✔ Meilleure santé cérébrale
✔ Prévention du diabète et des chutes

🌸 Le tout dans la forêt d’Èze avec les fleurs du printemps

👉 Bouger, c’est bien. Se muscler, c’est vital.

📌 Infos pratiques & liens utiles

👉 Groupe WhatsApp Marche Nordique / BungyPump / APA
https://chat.whatsapp.com/HVePxIjg0IZBiWWvdrCVZu

👉 Coaching privé Marche Nordique & BungyPump
https://clubrando06.fr/coaching-sport-sante-marche.../

👉 Tout savoir sur la marche nordique
https://clubrando06.fr/marche-nordique-avec-rando06/

👉 Idées reçues Sport-Santé
https://clubrando06.fr/marche-nordiqe-sport-sante-idees.../

👉 Billetterie / Inscriptions
https://www.billetweb.fr/multi_event.php?multi=43345

👉 Le muscle = médicament naturel
https://clubrando06.fr/le-travail-musculaire-un-veritable-medicament-naturel/

**Mardi 14/04 – Marche nordique & BungyPump à Èze (Forêt de Justice)** 💪Avec ClubRando06 (et Nordique06)La marche nordiq...
13/04/2026

**Mardi 14/04 – Marche nordique & BungyPump à Èze (Forêt de Justice)** 💪

Avec ClubRando06 (et Nordique06)

La marche nordique, ce n’est pas juste marcher avec des bâtons.
👉 C’est du **sport santé complet** : cardio + renforcement + équilibre

🎯 Focus sur le renforcement :
**Le muscle est notre pharmacie naturelle**

On parle souvent de cardio…
Mais le vrai game changer, c’est le **MUSCLE**

➡ Après 30 ans, on en perd chaque année
➡ Résultat : fatigue, douleurs, prise de poids, perte d’équilibre
➡ Bonne nouvelle : **ça se renverse**

💥 **Marche nordique + BungyPump = cardio + renfo total**
👉 Plus d’énergie
👉 Moins de douleurs
👉 Meilleure santé métabolique
👉 Meilleur sommeil et moral
👉 Jusqu’à +10 ans de vie en bonne santé (OMS)

🧠 Le travail musculaire produit des **myokines** :
✔ Protection cardiovasculaire
✔ Régulation du poids
✔ Effet anti-inflammatoire
✔ Meilleure santé cérébrale
✔ Prévention du diabète et des chutes

🌸 Le tout dans la forêt d’Èze avec les fleurs du printemps

👉 Bouger, c’est bien. **Se muscler, c’est vital.**

---

📌 **Infos & inscriptions**
👉 [https://www.billetweb.fr/multi_event.php?multi=43345](https://www.billetweb.fr/multi_event.php?multi=43345)

Avec Nordique06 association loi 1901 !

Une bien Belle journée pour cette randonnée un peu insolite à Alassio ☀️On a commencé tranquillement par une promenade l...
12/04/2026

Une bien Belle journée pour cette randonnée un peu insolite à Alassio ☀️

On a commencé tranquillement par une promenade le long de la mer, sur la Riviera, entre petits ports de pêche et ambiance italienne 🇮🇹

Puis montée vers un village médiéval et la crête, avec un superbe panorama au-dessus de la mer. Malgré quelques nuages, on a pu apercevoir au loin les sommets encore enneigés des Alpes ligures et même du Mercantour ❄️

Beaucoup de fleurs sur le parcours, entre cistes et magnifiques orchidées sauvages !! 🌸

Petit clin d’œil culturel avec un petit passage des *Mémoires d’Hadrien* de Marguerite Yourcenar lu par Alix, parfaitement dans l’ambiance puisque nous étions sur une ancienne voie romaine 📜

Et pour finir… retour sur la Riviera et apéro bien mérité avec un arc-en-ciel d’Aperol Spritz 🍹🌈
Bon, c’est vrai qu’il n’y avait pas énormément de couleurs aujourd’hui avec ces nuages… mais heureusement, elles étaient bien là avec les fleurs,les maisons colorées de la Riviera ligure et aussi dans les verres 😄

👉 Prochaine randonnée dimanche prochain au Cap Taillat, la “petite Polynésie du Var”… sans les 14h d’avion 😄

-

🌐 Infos & inscriptions :
[https://clubrando06.fr](https://clubrando06.fr)

📸 Insta : rando06_fab
📘 Facebook : [https://www.facebook.com/clubrando06](https://www.facebook.com/clubrando06)

🗓️ Événements (toutes les prochaines sorties) :
[https://www.facebook.com/clubrando06/events](https://www.facebook.com/clubrando06/events)

💬 Groupe WhatsApp (pour suivre les actualités au plus près, dernières places, modifications météo, etc.) :
[https://chat.whatsapp.com/IzY5ICwnKUNBXxyfxABp0r](https://chat.whatsapp.com/IzY5ICwnKUNBXxyfxABp0r)

ℹ️ Infos pratiques (niveau, équipement, déroulement des sorties…) :
👉 [https://clubrando06.fr/infos](https://clubrando06.fr/infos)

⭐ Vos avis sur le club Rando 06 :
[https://clubrando06.fr/vos-avis](https://clubrando06.fr/vos-avis)

🚗 Covoiturage (organisation, partage des frais, points de rdv) :
[https://clubrando06.fr/covoiturage/](https://clubrando06.fr/covoiturage/)

👍 Pas d’adhésion – paiement à la sortie

🌿 C’est le printemps… demandez le programme ! 🌞🔥 Ce dimanche 05/04 – Giens : dernières places !👉 La petite Bretagne du V...
02/04/2026

🌿 C’est le printemps… demandez le programme ! 🌞

🔥 Ce dimanche 05/04 – Giens : dernières places !
👉 La petite Bretagne du Var, à ne pas manquer
🌊 Littoral sauvage en mode rando naturaliste 🌿
✨ Double tombolo, unique au monde !
👣 2 groupes :
- un groupe coolos
- un groupe plus pêchu
🍹 Apérol à la fin
☀️ Météo superbe annoncée

🇮🇹 Dimanche 12/04 : cap sur la Ligurie !
➡️ 2 randos :
🌊 Alassio littoral (niveau 2) avec Alix
⛰️ Dolceacqua & villages ligures (niveau 3, un peu plus sportif)
☕ dans les 2 cas, cappuccino et dolce Vita !
📅 Ouverture des inscriptions selon météo à partir du 06/04

🌴 Dimanche 19/04
👉 Cap Taillat – littoral sauvage
💙 Le plus beau du Var (avec Giens 😉)
🏝️ Ambiance Caraïbes… sans les 10h d’avion

🌐 Infos & inscriptions :
https://clubrando06.fr

📸 Insta : rando06_fab
📘 Facebook : https://www.facebook.com/clubrando06

🗓️ Événements : https://www.facebook.com/clubrando06/events
💬 Notre groupe WhatsApp pour suivre les actualités :
https://chat.whatsapp.com/IzY5ICwnKUNBXxyfxABp0r

ℹ️ Infos pratiques :
👉 https://clubrando06.fr/infos

⭐ https://clubrando06.fr/vos-avis

🚗 https://clubrando06.fr/covoiturage/

👍 Pas d’adhésion – paiement à la sortie

Adresse

67 Boulevard Bischoffsheim
Nice
06300

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque ClubRando06 publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à ClubRando06:

Raccourcis

Partager

Type