Nak Johnny - Muay thai tutoriels

Nak Johnny - Muay thai tutoriels 🇹🇭 Head coach - Five stars boxing
🥇 WMO Muay Thaï European Champ’ 2025
🫵 Apprends le Muay simplement pas à pas
(1)

07/09/2026

🇹🇭 Ne confond pas ton coach avec une paire de pao
👉 Il sent les coups exactement comme toi
🫵 Dis toi que tu donnes exactement ce que tu aimerais recevoir

31/08/2026

🇹🇭 Appliquer rapidement une consigne, c’est le signe que tu es attentif, concentré et impliqué dans ta progression

👉 Plus ton coach doit se répéter, plus il va s’épuiser et peut être lâcher

🫵 Sois acteur de ta progression et concentré, appliques de suite les consignes du coach pour vite passer les paliers de progression

23/08/2026

1️⃣ 10% de puissance - 10% d’intensité, de cette manière on enlève la peur des coups

2️⃣ Acceptes que ton partenaire pose ses coups sur toi sans sur-réagir, si tu l’autorises à répéter ses coups, il fera la même chose pour toi

3️⃣ Concentres toi et profites du fait d’être à 10% d’intensité pour que tes coups soient parfaits : exécution, timing, précision, équilibre, stabilité

4️⃣ Considères ça comme un jeu, pas comme un affrontement

5️⃣ Retiens ton coup au dernier moment pour le « poser » tranquillement sans lui faire mal

6️⃣ Si les deux peuvent travailler qualitatif, les deux progressent, sans stress, sans peur du coup dur

19/08/2026

Est ce que je peux commencer le Muay thai à 40 ans ?
🫵 Voila ma réponse



Est ce que tu penses que 40 ans c’est trop vieux pour les sports de combats ?

18/08/2026

🇹🇭 Les TEEP ou front kicks, il en existent plusieurs sortes, pour plusieurs occasions

👉 Je t’en montre deux sortes ici, pour deux utilisations différentes avec deux objectifs différents

🫵 Garder la distance, ou faire du dégât, te**es ces 2 options et dis moi en commentaire ton ressenti !

17/08/2026

🫵 Si tu débutes, franchis le pas n’ai pas peur

Nouvelle saison, c’est le moment de démarrer quelque chose qui te tient à cœur depuis longtemps !

🇪🇺
16/08/2026

🇪🇺

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