Sport Santé Bien-être

21/09/2022

04/09/2022

Une sollicitation musculaire excessive ? Un mode de vie stressant ? Le, voilà, le mal de dos s'installe. Comment le soulager ?

A l'aide du "Qigong pour la colonne vertébrale" - par les simples étirements des vertèbres cervicales, dorsales, lombaires et sacrum.

Testez le, et dites moi dans les commentaires s'il vous a aidé à soulager votre mal de dos 😉✌️

01/09/2022

"Il en faut peu....pour être actif!"

Venez nous rejoindre Samedi le 17 Septembre 2022, de 9h a 11h, au Parking du Phare, place du Guynemer a Nice, pour "Park(ING) Day for Fitness". Les démonstrations de Qigong, ainsi que les ateliers d'initiations au Qigong et au Taiji accessibles au public adulte/seniors seront mises en place.

Apportez votre bonne humeur et venez nombreux! ...car, il en faut peu pour être actif! ✌️😉👍

29/08/2022

Les vacances terminés, c'est la rentrée ! J'espère que vous avez passé un bel été et vous êtes prêt pour la nouvelle saison sportive!

Les cours reprennent des le 5 Septembre . On se retrouve tous les Lundis avec à Cannes, tous les Mardis avec .cancer.du.sein a Nice et tous les jours avec !

Get ready, we start in 3-2-1 !✌️😎👍

05/06/2022

Asso Cannes, www.assocannes.com, est une association à but non lucratif, dont la mission est améliorer la qualité de vie des patients atteints d'un cancer.

L'association propose de l'aide aux soins de support en oncologie, en forme de différents ateliers, comme:
✓ ateliers de l'image et de l'estime de soi
✓ ateliers sport (gym, yoga etc.)
✓ ateliers d'art-thérapie et de tricot-thérapie
✓ ateliers zen (méditation, relaxation, sophrologie, naturopathie, diététique etc.)

Ces lieux d'échanges permettent aux uns et aux autres de se reconstruire. Un espace dédié aux soins de support en oncologie se trouve au sein de l'Hôpital de Cannes Simone Veil (4ième étage, ascenseur B).

L"association Asso Cannes, présidée par Laurence Berg, psychologue, offre de l'écoute, du "cocooning", du réconfort, des conseils et des soins aidant à supporter la maladie. Elle permet aux patients atteints de cancer, de "Mieux vivre le cancer" et Sport Santé Bien-être est heureux de pouvoir participer à ce magnifique concept.

02/05/2022

La mer, qu'on voit danser le long des golfes clairs, a des reflets d'argent. La mer, des reflets changeants sous la pluie. La mer, qu'au ciel d'été confond ses blancs moutons avec les anges si purs.

La mer, bergère d'azur, infinie. Voyez près des étangs ces grands roseaux mouillés. Voyez ces oiseaux blancs et ces maisons rouillées.

La mer les a bercés le long des golfes clairs et d'une chanson d'amour. La mer a bercé mon cœur pour la vie.

" Charles Trenet - La Mer "

02/05/2022

....sortir de sa zone de confort pour apprendre de nouvelles choses.
je ❤️ mon travail.
je ❤️ ma vie.

03/10/2021

Bravoooo a l'Association SOS Cancer du Sein pour l'organisation de ce magnifique evenement "Jogging Rose". Bravooo a tous les partenaires et a tous les participants! Cette année 1.200 joggeurs roses! La famille des Roses 🌹🌹🌹 s'agrandit chaque année! Fière d'être a vos côtés! 💖

03/04/2021

Le printemps est là! Et c'est la saison idéale pour fortifier le foie et la vésicule biliaire.

Selon la (Médecine Chinoise Traditionnelle), le foie est comparé à un "Général d'Armée" car c'est lui qui assure la circulation d'énergie dans tout le corps, c'est lui qui stock et régule le drainage du sang. Le foie est relié à la vésicule biliaire, au système musculaire et aux tendons, aux yeux, aux ongles et à la vue. A part cela, le foie est relié au printemps, à l'élément bois, à la saveur acide, à l'émotion de la colère, à la couleur verte, à la direction l'est et aux horaires 01h-03h du matin.

Le foie est très fragile pendant le printemps et il faut donc bien s'en occuper: par une bonne alimentation - le detoxifier ; bouger beaucoup, se promener, faire de la marche nordique et de randonnées ; gérer notre colère, notre impatience et agressivité ; faire des étirements et massages des méridiens du foie et de la vésicule biliaire et faire du ". Votre foie vous en sera reconnaissant 🌸🌸

01/01/2021

"Je me doute que la vie ne sera pas simple, je sais qu'il y aura toujours des abrutis, des cyniques, des épreuves et des injustices. Je sais que les choses sont rarement comme elles devraient l'être, mais je crois du plus profond de mon âme qu'à nous tous, on doit pouvoir survivre à cette chienne de vie. Portez-vous bien. Aimez. Risquez. Ne renoncez jamais."

-Gilles Legardinier-
.. et moi j ajouterais que je vous souhaite à tous une belle année, comblée d'amour, d'espoir et de bonnes nouvelles.
BOUON CAP D'AN 2021 !