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I-coach Eric

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I-coach Eric

Coach Sportif/Personal Trainer sur Fréjus/Saint-Raphaël
préparateur physique tous sports,santé et bien-être. Cet entrainement vous poussera à l'extrême. I-coach

A domicile,extérieur ou salle
coachings:�
individuelle/duo/smallgroupe
Spécialisé dans l' entrainement course d obstacles:ocr/spartan Titulaire du BP JEPS Activités Gymniques de la Forme et de la Force,et Personal Trainer Grit Series LesMills. Ces formations m'ont permis de me perfectionner dans le COACHING et la PRÉPARATION PHYSIQUE,me permettant de vous accompagner dans la réussite de vos object

ifs. Mon travail consiste à vous aider physiquement et moralement,individuellement ou en small groupe,à retrouver une bonne condition physique,mais aussi à essayer de vous transmettre l'envie de faire du sport,avec la motivation et l'épanouissement qui vont avec. Pour cela,mon objectif en tant que COACH est de vous donner les outils adaptés,afin que vous vous sentiez bien dans votre corps et dans votre tête. Mon diplôme TRAINER Grit Series LesMills m'a permis de me spécialiser dans l' entraînement en circuit,tel que le Circuit-Training,Crossfit,Cross-Training et le Bootcamp,plus ludique,accessible à toutes personnes et à tous niveaux.

1-Des séances de 30 à 45 minutes seulement
2-Une réduction rapide de la masse graisseuse
3-Une augmentation des capacités cardio-vasculaire et musculaire importante
4-Une augmentation du métabolisme post-effort
5-Peu,voir aucun matériel nécessaire,le poids de votre corps suffit! Circuit-Training:permet d'améliorer votre condition physique générale. Cross-Training:permet de brûler un maximum de calories! Avec seulement 3 séances de 30 min d'effort/semaine,les gains en perte de poids sont comparables à 5 heures d'entrainement aérobie hebdomadaire. A présent c'est pour vous si......

Vous souhaitez amener votre entrainement au niveau supérieur,
Vous recherchez de la motivation pour tester vos limites physique,
Vous souhaitez perdre du poids et/ou améliorer votre condition physique,
Vous souhaitez améliorer votre force fonctionnel,
Ou tout simplement retrouver un dynamisme au quotidien. N' hésitez plus et venez essayer:

L'INTERVAL TRAINING A HAUTE INTENSITE ou H.I.I.T

la méthode pour perdre du poids rapidement! Je serai à vos côtés,afin de vous motiver,vous et votre équipe. Sportivement.

27/05/2024

Workout spartan Fréjus...super souvenir 🔥

27/05/2024

30/04/2024

Joyeux camerone 🇨🇵

🟥🟩

29/04/2024

La difficulté n est pas l escalier c est la 1ère marche.
❤️🖤🤍 🤍🖤❤️ 💪🇨🇵💪

16/04/2024

La détermination est le facteur le plus important de la réussite.
❤️🖤🤍 🤍🖤❤️ 💪🇨🇵💪

01/04/2024

Rip Mister low kick🥊🙏

29/03/2024

Ce n'est pas la force du corps qui compte, mais la force de l'esprit.
❤️🖤🤍 🤍🖤❤️ 💪🇨🇵💪

28/03/2024

Marcher sur la lune est compliqué, pas marcher jusqu'à la salle.
❤️🖤🤍 🤍🖤❤️ 💪🇨🇵💪

27/03/2024

Ne priez pas pour une vie facile, priez pour avoir la force d endurer la difficulté.
❤️🖤🤍 🤍🖤❤️ 💪🇨🇵💪

25/03/2024

En sport, tout demande de la détermination. Les trois D : Détermination, Disponibilité, Discipline ; et la réussite est à portée de main.”
❤️🖤🤍 🤍🖤❤️ 💪🇨🇵💪

20/03/2024

Balade ensoleillé en vtt🚴‍♂️☀️🌊
Que du bonheur🥰
❤️🖤🤍 🤍🖤❤️ 💪🇨🇵💪

21/02/2024

Sortie sur le bord de mer entre Nice et Antibes🚴‍♂️🌊☀️🏖
❤️🖤🤍 🤍🖤❤️ 💪🇨🇵💪

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Nice
06200

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