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My Time Coaching

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Nice
My Time Coaching

Studio My Time Coaching
Lagree Fitness
Hyrox Training
Small Group Training
Séance Individuelle
42 Rue Maréchal Joffre
www.mytimecoaching.fr

10/06/2026

𝗟𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗯𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗲𝘁 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗛𝘆𝗿𝗼𝘅 ? 🔴

Un bon coach t'encourage. un coach Hyrox sait exactement ce qui se passe dans ta tête au 6ème km, quand tes bras sont brûlés et que le farmer carry t'attend.

Ici, tes coachs ont vécu ça. sur une vraie ligne de départ, avec une vraie pression, face à une vraie course.

Alexia, dès le lancement du format. depuis deux ans, elle enchaîne les compétitions : solo, duo femme, mixte., pro. Exigeante et précise, sa pédagogie s'est construite sur le terrain, épreuve après épreuve.

Sébastien, mental de compétition. il sait où ça fait mal. et il sait comment t'y préparer.
autour d'eux, une équipe de coachs certifiés, passionnés, qui ne font pas que t'encourager, ils t'entraînent, ils t'équipent, ils te font progresser.

c'est ça, Station. le 1er centre Hyrox de la Côte d'Azur. 🖤

08/06/2026

J-7 👀 On a construit ça ensemble.
Et on continue ensemble. 🖤

04/06/2026

𝗢𝗻 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗖𝗲́𝗹𝗶𝗻𝗲 💅🏻
Coach lagree, énergie débordante, et accro au caramel au beurre salé... trop de vacances en Bretagne, elle assume 👀

Ce qu'elle aime par-dessus tout ? te faire croire en toi. te pousser un peu plus loin que tu pensais pouvoir aller. et te faire passer un bon moment pendant que tu transpires !

Elle vous attend au studio. 🤍

01/06/2026

On vous avait dit que ça allait être intense 🤭 SPOILER en fini de légende

Voilà le récap de ces 3 jours de formation avec Michael Chipman l'un des coachs Lagree les plus reconnus au monde, formé à LA, qui enseigne dans les meilleurs studios de la planète !

Au programme : Plank Series, Lunge Series, Lower Body, Upper Body… et surtout, la vraie science derrière la méthode Lagree…

On est fiers d'avoir ramené ça à Nice 🤍
si tu rêves de devenir coach Lagree certifié(e), on organise régulièrement des sessions chez nous.
👉 mytimecoaching.fr/formation-lagree

Un master cours Lagree avec Michael au studio ? 👀 ça va peutêtre arriver plus vite que prévu...

29/05/2026

𝗧𝘂 𝗮𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗽𝗲́ 𝗹𝗲𝘀 𝗴𝗹𝘂𝗰𝗶𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘁𝗼𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲. 𝗖'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗲𝘂𝘁-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗲𝘅𝗮𝗰𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰̧𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝘀𝘁𝗮𝗴𝗻𝗲𝘀 !

Les glucides ont mauvaise réputation et beaucoup de gens le payent cash sur la machine de Lagree ou en plein Hyrox !
Jambes lourdes dès le deuxième exercice. Cours vidé sans savoir pourquoi. C'est pas la fatigue. C'est le carburant qui manque.
Maël t'explique lesquels choisir et quand les manger pour que ton corps performe vraiment.

👉 Sauvegarde. Tes prochaines séances vont le sentir.

26/05/2026

c'est fini. enfin… ça commence. 🤍

3 jours de formation Lagree Level 1 Teacher Training avec Michael Chipman et ce qu'on a vécu dans notre studio, ça ne s'oublie pas.

𝗺𝗲𝗿𝗰𝗶 𝗠𝗶𝗰𝗵𝗮𝗲𝗹. 🤍
pour ta générosité, ta précision, et la façon dont tu transmets ce que tu aimes.

𝗮̀ 𝗻𝗼𝘀 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂𝘅 𝗱𝗶𝗽𝗹𝗼̂𝗺𝗲́𝘀 : vous avez travaillé dur. vous avez mérité cette certification. maintenant, c'est à vous de transmettre !
On est fiers de vous avoir eus dans notre studio !

𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻𝗲 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲.
👉 toutes les infos sur mytimecoaching.fr/formation-lagree

Félicitations à la nouvelle promotion de diplômés. Portez haut les couleurs du Lagree !✨

25/05/2026

𝗠𝗬 𝗧𝗜𝗠𝗘 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛𝗜𝗡𝗚 𝗫 𝗟’𝗜𝗡𝗦𝗧𝗔𝗡𝗧 𝗖𝗥𝗬𝗢
Master your nervous system 🔥

Pourquoi choisir entre l'effort et le réconfort quand on peut optimiser les deux ? Le Lagree demande une concentration totale ; la cryolipolyse offre la destruction d’amas graisseux localisés pour vous aider à atteindre votre objectif !

𝗠𝗮𝗶 𝗮𝘂 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼, 𝗰'𝗲𝘀𝘁 :
1. Intensity : 5 sessions de Lagree.
2. Longevity : 4 sessions de Cryothérapie.

Un package complet à 649€ pour ceux qui ne font aucun compromis sur leur bien-être !
Réserve ton protocole de mai !

22/05/2026

𝗠𝗬 𝗧𝗜𝗠𝗘 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛𝗜𝗡𝗚 𝗫 𝗟’𝗜𝗡𝗦𝗧𝗔𝗡𝗧 𝗖𝗥𝗬𝗢
Master your nervous system 🔥

Pourquoi choisir entre l'effort et le réconfort quand on peut optimiser les deux ? Le Lagree demande une concentration totale ; la Cryo offre un reset hormonal immédiat (endorphines & dopamine) !

𝗠𝗮𝗶 𝗮𝘂 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼, 𝗰'𝗲𝘀𝘁 :
1. Intensity : 5 sessions de Lagree.
2. Longevity : 4 sessions de Cryothérapie.

Un package complet à 649€ pour ceux qui ne font aucun compromis sur leur bien-être !
Réserve ton protocole de mai !

18/05/2026

𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗲𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝘁𝗮 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁. 𝗩𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘁 !
Le repas d'avant-entraînement c'est 𝟱𝟬% 𝗱𝗲 𝘁𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 et la plupart des gens le ratent complètement…

Maël te dit exactement quoi manger selon le temps qu'il te reste avant de monter sur la machine de lagree ou de démarrer ton Hyrox.

1h30 à 2h avant :
1 bol de flocons d'avoine + 1 yaourt grec nature + quelques framboises ou demi-banane

1h avant :
Compote ou Toast + 1 c.à.c de miel

Si un repas complet contenant des glucides (pâtes, riz, pain…) a été pris 2h à 3h avant la séance, cette collation n'est pas nécessaire. Le corps dispose déjà du carburant suffisant.
👉 𝗦𝗮𝘂𝘃𝗲𝗴𝗮𝗿𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗲́𝗼 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝘁𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻𝗲 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲.

15/05/2026

𝗧𝗛𝗘 𝗟𝗔𝗚𝗥𝗘𝗘 𝗩𝗘𝗥𝗗𝗜𝗖𝗧. 🎤🔥
On a intercepté nos membres à la sortie du studio pour prendre la température. Entre les jambes qui tremblent et l'adrénaline post-effort, les retours sont sans filtre.
Le Lagree ne se raconte pas, il se vit. C’est cette sensation de corps sculpté, gainé et plus fort à chaque session qui nous rend accros.

Envie de rejoindre le mouvement ? Profitez de notre OFFRE FLASH (dispo du 11 au 24 mai) :
⚡️ 𝟭𝟱 𝗦𝗘𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡𝗦 / 𝟯𝟳𝟱€ (𝘀𝗼𝗶𝘁 𝟮𝟱€ 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀).
Il est temps de dessiner votre silhouette.
Réservez votre Megaformer sur l'app. See you on the carriage. 🦾

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42 Rue Maréchal Joffre
Nice
0600O

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Lundi	07:00 - 21:00
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