08/09/2026
🏊♂️ Le crawl opposition : un exercice pour améliorer sa technique et sa respiration !
Le crawl opposition permet de travailler la position des bras, l’équilibre, les battements et surtout la coordination avec la respiration.
Dans cette vidéo, je vous explique étape par étape comment réaliser correctement cet exercice, en décomposant chaque action pour mieux comprendre le mouvement et progresser efficacement.
👉 Un exercice technique qui demande de la concentration, mais qui est très intéressant pour améliorer son crawl !
💬 Vous avez une question sur cet exercice ou la respiration en crawl ? Posez-la en commentaire !
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