05/09/2026
🥅 Entraînement du vendredi 4 septembre 2026 🏒
Pour cette séance, nous accueillons Gri Gou, Alex Lrt et Bébère🤘💪! Merci d'être passés les gars!!
📝 Exercices 📝
🟦 Jeu de passes à trois : le joueur 1 adresse une passe en long de balustrade au joueur 2. Dès réception de cette passe, le joueur 2 adresse une passe derrière le but au joueur 3. A réception de la passe, le joueur 3 adresse une passe dans l'élan du joueur 1 qui finit par une shoot.
💡Passes précises statiques
💡Passe dans l'élan
💡Shoots spontanés
🟥 Travail en binôme sur demi terrain : deux joueurs partent depuis la zone centrale. Le premier joueur part en marche arrière le long de la ligne centrale et réalise un échange de passes. Arrivé à la balustrade, le joueur va se positionner dans le coin du terrain. Le second joueur suit et adresse une passe en long de balustrade. Il repique ensuite en zone centrale pour recevoir une passe dans l'elan et finir en shoot.
💡Travail marche arrière
💡Passes en situations de match
💡Provoquer une situation de shoot et de but
🎯 Séries de shoots - un groupe par goalie 🎯
🏒 Tirs balayés X2
🏒 Tirs du poignet X2
🏒 Slap shoots X2
💥Match - 1x20min + 1x15min - 5vs4💥
❤️ Clément, Xav, Vicky, Bébère, Jerem
VS
💙 Caroline, Alex, Grigou, Ethan
🩶 Goalies: Pierre et Thomas
Merci et bravo à tous pour cette séance 🥅🏒!