RCN58 - Roller Hockey Nevers

19/10/2026

🥅Entraînement du lundi 19 octobre 2026🏒

Grosse séance ce soir, sous le signe du slap shoot et du tir en revers 💪!

🏒 Maniement de palet - Parcours sur terrain complet 🏒

➡️ Slalom entre les plots du joueur avec le palet sur une demie longueur de terrain, puis slalom seulement par passage de palet entre les plots sur la seconde partie.
➡️ Accélération marche avant pour passer le palet sous les crosses disposées de part et d'autre, sur la longueur du terrain. Possibilité de réaliser cette partie en marche arrière.
➡️ Contournent du but puis dernière longueur de terrain entre deux plots en effectuant un 8.
➡️ Fin de parcours par un shoot au filet, angle fermé.

💢 Exercice 💢

➡️ Les joueurs sont positionnés dans les deux angles opposés de la diagonale du terrain.
➡️ Départ du joueur 1 sans palet depuis le fond du terrain. Le départ doit se faire avec explosivité sur 4 à 5 coups de patin.
➡️ Le joueur 1 patine en long de balustrade, puis repique en zone centrale pour recevoir une passe du joueur 2 positionné dans l'angle opposé.
➡️ Le joueur 1 réceptionne le palet puis poursuit sa course pour venir longer la balustrade.
➡️ Pendant ce temps, le joueur 2 repique au centre pour se positionner vers le but et offrir une possibilité de passe. Fin de drill en 2vs0

🔑 Démarrage explosif pour rythmer de drill.
🔑 Prise d'information du joueur 2 pour adresser une passe courte et précise au joueur 1.
🔑 Fin du drill de différentes façons possibles : shoot / rebond, déviation, passe / shoot.

🎯 Shoots 🎯

😬 Tirs balayés x2 + 1 bonus alternance gauche - droite.
🫠 Tirs du poignet x2 + 1 bonus alternance gauche - droite.
🥵 Slap shoot x2 + 1 bonus alternance gauche - droite

💥Match - 4vs5 - 2x20min💥

💙 Ethan, Clément, Vicky et Xav
🤍/🖤 Krajicek, Grigou, Justine, Yann et Alex

Bravo et merci pour cette grosse séance. Beau match avec de l'engagement, du rythme des slaps, des shoots, des tentatives, tout ce qu'on aime!

Bonne semaine, à vendredi 🥅🏒

16/10/2026

🥅 Entraînement du vendredi 16 octobre 2026 🏒

Entraînement à 5 joueurs, entrainement quand même, et pas si tranquille ! On accueille Justine ce soir pour sa première avec les Tigres de Nevers.

🔥Échauffement🔥

🚀 Patinage de hockeyeur:
➡️ Accélération sur une longueur de terrain puis freinage X2
➡️ Patinage jusqu'à la ligne centrale, freinage, puis retour sur la ligne de départ, freinage, puis accélération sur la longueur du terrain, freinage X2
➡️ Patinage rollers au sol jusqu'à la ligne centrale, puis pivot marche arrière sur la seconde partie du terrain, freinage X2

🏒 Jeu de passes statiques avec le jeu du toro à 4 + 1 au centre. Celui qui voit sa passe se faire intercepter par le joueur au centre prend sa place.

🎯 Shoots - revues des techniques 🎯
Tirs balayés x5
Tirs du poignet x5
Slap shoot x5

🏒 Banane pour combiner le jeu de passes, cette fois ci en mouvement, puis la finition en shoots.

💥Match 1 - 2vs3 - 10min💥
💙 Justine, Thomas
🤍 François, Ethan et Clément

💥Match 2 - 2vs3 - 10min💥
💙 Clément, Thomas
🤍 François, Ethan et Justine

Bravo à tous pour cette séance qui valait le déplacement, pas possible de la faire en visio... Mais ça dépend de la météo à Troyes dimanche 😄 !

Petit rappel : on s'entraîne pendant les vacances 💪!

Bon week-end 🥅🏒

16/10/2026

📨A vos votes!

➡️Le projet "Ça roule pour tous" est lancé !

➡️Le Roller Club Nivernais participe au budget participatif du Département avec un projet d'achat de modules de skatepark en bois afin de développer la pratique, en intérieur notamment !

➡️ Rendez-vous sur le site du budget participatif :
https://budgetparticipatifnivernais.fr/vos-projets-2026/ pour apporter votre vote et soutenir le projet!

Achat de modules de skatepark en bois transportables et accessibles aux rollers, trottinettes, skateboards, fauteuils roulants.

12/10/2026

🥅Entraînement du lundi 12 octobre 2026🏒

Retour de Guillaume ce soir! Séance avec Grigou et Alex 👍💪!

🏒 Maniement de palet 🏒
Parcours par demis-terrains en quatre phases, départs en long de ligne centrale :
➡️ Slalom par circulation du palet sur une largeur de terrain.
➡️ Conduite de palet marche avant, puis pivot marche arrière sur la seconde partie de la largeur de terrain.
➡️ Conduite de palet marche avant en huit autour de de deux plots.
➡️ Fin de parcours par un shoot au filet, angle fermé.

💢 Exercice 💢
Objectif de mise en situation de shoot par une passe à l'attaquant, dans l'élan 🫎.
➡️ Les joueurs sont positionnés en zone centrale, le long de la balustrade.
➡️ L'attaquant récupère un palet et adresse une passe à son binôme.
➡️ Son binôme patine en marche arrière avec le palet jusqu'à la ligne de but, toujours côté balustrade.
➡️ Pendant ce temps, l'attaquant passe par son camp, patine devant son but our longer la balustrade opposée.
➡️ Quand il remonte le terrain, le joueur qui possède le palet lui adresse une passe forte et précise dans son élan.
➡️ L'attaquant tente un shoot instantané ou effectue un bref contrôle pour shooter rapidement.

🔑 Points clé : Prises d'informations du passeur pour adresser une passe dans la crosse du l'attaquant. Shooter rapidement, instantanément.

🎯 Shoots 🎯
Tirs balayés x2
Tirs du poignet x2
Slap shoot x2

💥Match - 4vs5 - 2x20min💥
💙 Jerem, Ethan, Clément et Vicky
🤍 Krajicek, Grigou, Guillaume, Xav et Alex

Bravo et merci pour cette séance. Très joli match, engagé, des belles passes et beaucoup de tentatives de shoots, c'est ça qu'on veut voir 💪💢😄 ! Clement on fire 🔥! Slap de Krajicek, ça décolle 🚀! But de Guillaume chirurgical 🎯!

Bonne semaine, à vendredi 🥅🏒

11/10/2026

Aujourd'hui, c'était le semi marathon des Grands Crus à Dijon!

Une rude épreuve qui a été relevée par nos deux représentants du Roller Club Nivernais Charlotte et Julien 💪👍.

Félicitations à eux pour leur parcours, leur détermination et leur chrono !!!

Prochain rendez-vous le weekend prochain, le dimanche 18 octobre pour les 6h de Troyes !

10/10/2026

🥅 Entraînement du vendredi 09 octobre 2026 🏒

💢 Ce soir 5 hockeyeurs inscrits pour au final 7 hockeyeurs sur le terrain. Séance animée par coach Clément 👍💪🍪!

💢 Nous souhaitons la bienvenue à Joffrey qui est venu faire sa première séance avec nous mais qui a de belles années de pratique de la discipline derrière lui 🏒

💢 Ce soir Julien a fait sont Come Back et est venu se tester pour voir si il peut reprendre les entraînements 💪

💢 Vicky a endossé le rôle de goalie et s est donné à son maximum toute la séance 🙏

🔥Échauffement🔥

➡️Banane classique 1vs0 : Le joueur part sans palet et reçois une passe quand il se trouve milieu de terrain avant de finir sa course devant les cages et effectuer le shoot de son choix.

➡️Banane 2vs0 : Deux joueurs partent simultanément avec un palet pour deux, font des échanges de passes tout au long de leur course le joueur possédant le palet abandonne celui ci derrière les cage sont coéquipier le récupère et ils terminent leur course à deux devant le gardien en tentant de le mettre en défaut afin de marquer.

➡️Banane 2vs1 : L'exercice reste le même que le précédant avec deux attaquants mettant leur stratégie en place mais cette fois ci un défenseur vient leur compliquer le jeu et essaie de récupérer la possession du palet

🎯 Tirs face à notre goalie🎯
➡️X2 tirs balayés
➡️X2 tirs du poignet
➡️X2 Slap shoot
➡️X3 tirs de pénalité

🥤Pause fraîcheur🥤

💥 Match - 3vs3 - 2x20min 💥

🤍 Ethan, Alex, Joffrey
💙Julien, Grigou, Clément

Un jeu intensif et une envie de prendre le meilleur sur l adversaire des deux côtés. Une bonne trentaine de tirs sur notre goalie de quoi la remettre bien en forme 💪! Un super match très intense et dans la bonne humeur!

07/10/2026

La Tanière des Enragés a visiblement trouvé un bon moyen pour mettre la main à la patte ! Ça me rappelle une histoire avec un ours bleu 😇🍁!

😁 Tireuse à bière unique

Après notre bière triple blonde "L'Ours mal léché", ce sont notre bière blonde "L'ours d'or" et l'eau (oui ça vous intéresse moins 🤣) qui ont leur poignée de tireuse patte d'ours 🐻

Personnellement on est fans ! Et vous ?

Merci AS3D pixel pour la réalisation 🙏

06/10/2026

05/10/2026

🥅Entraînement du lundi 5 octobre 2026🏒

La distribution de nos nouvelles tenues se poursuit... des Tigres de Nevers ont enfilé pour la premières fois le nouveau maillot 💪! Et le retour de coach Fifi ce soir 💪💣🔥!

🔥Échauffement🔥
🏒 Passes en 1-2, puis shoots 🏒
Des joueurs sont positionnés de chaque côté du terrain, au niveau des lignes de buts, face à face. Jeu de passes et shoot sur les deux buts en alternance. Le joueur 1 adresse une passe longue au joueur 2 du groupe en face. Le joueur 1 patine, le joueur 2 lui remet le palet dans la course. Le joueur 1 finit par un shoot au filet. Le joueur 2 part à son tour et effectue le même enchaînement sur le but opposé.
⬅️ Une série sur le côté gauche
➡️Une série sur le côté droit

🫨 Exercice 🫨
Un groupe de défenseurs est positionné en coin de terrain, au niveau de la ligne de but. Un second groupe est positionné en zone centrale.
Un défenseur avance jusqu'en zone neutre, effectue un pivot puis se met en marche arrière. Il reçoit un palet de l'attaquant, depuis la zone centrale. Une fois la passe effectuée, l'attaquent redescend en zone neutre pour longer la balustrade et se met dans le sens du but. À cet instant, le défenseur transmet le palet à l'attaquant, dans son élan. L'attaquant finit par un shoot au filet. Pendant le temps, le défenseur suit et se positionne en zone centrale. Dès que l'attaquant a finit son shoot, il récupère un palet pour effectuer une passe en retrait au défenseur pour lui permettre d'armer un shoot au filet à son tour. Points clé :
➡️ Effectuer des transitions attaque-défense
➡️ Passes dans l'élan
➡️ Passes en retrait
➡️ Passes précises pour permettre des shoots spontanés

🎯 Shoots 🎯
Tirs balayés x2
Tirs du poignet x2
Slap shoot x2

💥Match - 4vs4 - 2x20min💥
💙 Jerem, Ethan, Xav et Vicky
🤍 Krajicek, Philippe, Clément et Yann

Bravo à tous et toutes pour cette séance, pour l'intensité du jeu durant le match, avec Vicky et Xav on fire 🔥!

Bonne semaine 🥅🏒