Cadans'Fit

08/09/2026

𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐍𝐞𝐮𝐢𝐥𝐥𝐲 𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐂𝐥𝐞𝐫𝐦𝐨𝐧𝐭 !!!

Zumba, Pilates, Step, Circuit training, Body fight, renforcement musculaire et plus encore..

Renseignement au 06 45 54 84 98
www.cadansfit.com

07/09/2026

🚨𝐙𝐎𝐎𝐌 𝐒𝐔𝐑 𝐋𝐄 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒🚨

〽Tous les lundis de 19h15 à 21h15 à Neuilly sous Clermont (60)
Très doux pour le corps, le Pilates est une activité physique très exigeante dans son exécution. Elle demande en effet de la précision dans les mouvements. Elle implique également à chaque effort de prendre conscience des membres et muscles que nous sollicitons.

Ses bienfaits sont nombreux:
👉Amélioration de la posture et renforcement des muscles profonds : le mal de dos disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple.
👉Amélioration de l’amplitude articulaire, de la force, de l’endurance et de la puissance musculaire.
👉Diminution des risques de blessures ou de déséquilibre musculaire.

𝗤𝘂𝗶 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 ?
Les cours de Pilates s’adressent à tout le monde car les exercices s’ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.
Renseignement au 06 45 54 84 98

Vous propose des cours de Fitness : ZUMBA, POUND, PILATES, STEP, BODY FITNESS...

05/09/2026

📣 Petit point sur les places chez Cadans’Fit !

Vous avez été nombreuses à vous inscrire et certains cours se remplissent très vite 😅

🧘‍♀️ Bonne nouvelle pour le Pilates : face à la demande, nous avons ouvert un nouveau cours de Pilates niveau 1 le lundi de 20h15 à 21h15. ( en réserve d'avoir assez de demandes).

💃 Le Body Dance est complet.

🔥 La Zumba du jeudi est complète aussi.

🧘🏻‍♀️ Le Pilates du jeudi est complet également.

👟 Et pour le Step 2, il ne reste plus qu’1 seule place !

Pour les autres cours, il reste encore de la place, donc si vous hésitiez encore, ne tardez pas trop 😉

Vous pouvez réserver votre cours au 06 45 54 84 98.

On a hâte de vous retrouver pour cette nouvelle saison 💪❤️

27/08/2026

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Dorothee Lebas, Paul Line

27/08/2026

Envie de bouger, de te défouler, de danser ou de renforcer ton corps dans la bonne humeur ?
Rejoins-nous chez Cadans’Fit pour la saison 2026-2027 !

Circuit training, Body Fitness, Step, Cardio Fight, Zumba, Body Dance ou Pilates… il y en a vraiment pour tous les goûts.

📅 Inscriptions le jeudi 3 septembre, de 18h à 20h
📍 Salle polyvalente de Neuilly-sous-Clermont

Les places sont limitées et certains cours se remplissent très vite, alors ne tarde pas trop 😉

Www.cadansfit.com

22/08/2026

Le Pilates niveau 2, c’est pour celles et ceux qui ont envie d’aller un peu plus loin 😏

On cherche plus de précision, plus de contrôle, plus de fluidité… et forcément, parfois, ça pique un peu aussi 😅

Mais attention : ce cours n’est pas un cours débutant.

Pour venir en niveau 2, il faut déjà avoir pratiqué le Pilates depuis au moins 2 ans, avoir une bonne connaissance de son corps, savoir placer sa respiration et connaître les bases des principaux mouvements.

L’idée, ce n’est pas d’aller vite.
C’est de pouvoir faire plus… mais surtout de le faire bien.

📍 Pilates niveau 2
🗓 mardi de 20h à 21h
📍 Cadans’Fit – Neuilly-sous-Clermont

Et oui… je garde quand même mon petit côté tortionnaire 😈😂

22/08/2026

Premier tour du circuit terminé…

Elles : 😵‍💫
Moi : beaucoup trop contente de moi 😂

Oui, j’avoue… j’ai un petit côté tortionnaire.
Mais chez Cadans’Fit, on bosse, on transpire, on râle un peu… et surtout on rigole beaucoup.

Et le pire ?
C’était seulement le premier tour 😈

📍 Circuit Training
🗓 Tous les lundis à 18h30
📍 Neuilly-sur-Clermont

Qui aurait envie de venir souffrir avec nous ? 😂

17/08/2026

Ça y est, les inscriptions Cadans’Fit pour la saison 2026-2027 sont ouvertes ! 🎉

📅 Rendez-vous jeudi 3 septembre 2026
⏰ De 18h à 20h
📍 Salle polyvalente de Neuilly-sous-Clermont

Attention, les places sont limitées sur certains cours… alors si tu veux avoir le choix de ton créneau, ne loupe pas cette date ! 😊

Tu retrouveras les horaires, les cours, les tarifs et toutes les informations sur notre site :

👉 www.cadansfit.com

On a hâte de vous retrouver pour cette nouvelle saison ! 💪

07/05/2026

✨ Et si c’était le moment de transmettre à ton tour ? ✨

Après des années à donner des cours, accompagner des élèves, voir des femmes reprendre confiance dans leur corps…

J’ai eu envie de créer une formation simple, humaine et accessible pour transmettre les bases du Pilates au sol. 🤍

📍 Les 27 & 28 juin 2026 à Compiègne

➡️ Certification Pilates Matwork I
Pendant 2 jours, tu vas apprendre à :

✔ comprendre les fondamentaux du Pilates
✔ maîtriser les exercices de base du Matwork
✔ construire un cours cohérent
✔ corriger et accompagner tes élèves avec précision et bienveillance

Cette formation s’adresse aux professionnels du sport ou aux personnes déjà diplômées dans le domaine (BPJEPS, CQP, STAPS ou équivalent).

💗 Petit groupe pour garder une vraie qualité d’accompagnement.

Et honnêtement…
Je veux une formation où on ose poser des questions, pratiquer, tester, se tromper aussi parfois… sans pression inutile ni ambiance “élite”.

Le Pilates demande de la précision, oui. Mais ça s’apprend. Et surtout, ça se ressent dans le corps.

📩 Infos et inscriptions en message privé ou par mail

Places limitées.

31/03/2026

Tu peux également rejoindre nos autres cours : pilates, zumba, renforcement musculaire et Step...