Studio KI'5

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11/06/2026

Mini-série : les comportements du système nerveux 7/7

Quand le corps se sent en sécurité, il n'a plus besoin de se protéger de la même façon. Et la relation change envers vous, envers les autres et le monde qui vous entoure.

Pierre Loïc

09/06/2026

Mini-série : les comportements du système nerveux 6/7

Contrôler ce n’est pas toujours vouloir maîtriser. C’est parfois éviter de revivre une insécurité.

Pierre Loïc

07/06/2026

Encas Mouvement Somatique – Ressentir sa respiration

Debout. Une main sur le sternum. Une main sur le bas du ventre.

Et simplement laisser la respiration être là. Sans la changer. Sans chercher à respirer “correctement”.

Juste sentir.

Le mouvement sous les mains. Le contact du corps. Le rythme naturel de la respiration.

Observer ce qui est déjà là.

Parce que parfois, revenir à soi commence simplement par ressentir.

Essaie quelques instants et observe.

Pierre Loïc

CorpsEnMouvement Régulation RetourÀSoi

04/06/2026

Mini-série : les comportements du système nerveux 5/7

Dire oui alors que tout en vous dit non.

Ce n’est pas un manque de volonté. C’est parfois une stratégie pour préserver le lien.

Pierre Loïc

31/05/2026

Mini-série : les comportements du système nerveux 4/7

S’adapter ce n’est pas toujours un choix. C’est parfois une manière subtile de rester en sécurité dans la relation.

Et ça peut devenir tellement automatique qu’on ne s’en rend même plus compte.

Pierre Loïc

28/05/2026

Mini-série : les comportements du système nerveux 3/7

Quand quelqu’un disparaît, le mental cherche des réponses. Mais parfois ce n’est pas contre vous. C’est une manière de gérer une intensité intérieure.

Comprendre ça ne justifie pas tout. Mais ça évite de retourner la blessure contre soi.

Pierre Loïc

24/05/2026

Encas Mouvement Somatique – Les mouvements croisés

Quand on marche, le corps se croise naturellement.

Un bras répond à la jambe opposée. Le bassin tourne. Le dos accompagne.

C’est vivant. Fluide. Naturel.

Ces mouvements croisés réveillent cette spirale présente dans le corps.

Petit à petit, le corps retrouve du rythme et de la fluidité.

Parce que parfois, se sentir plus présent commence simplement par remettre du mouvement dans le corps.

Essaie doucement et observe.

Pierre Loïc

21/05/2026

Mini-série : les comportements du système nerveux 2/7

Se fermer ce n’est pas toujours s’éloigner. C’est parfois une façon de gérer une intensité trop forte à l’intérieur. Un réflexe de protection.

Pierre Loïc

19/05/2026

Mini-série : les comportements du système nerveux 1/7

Une réaction forte n’est pas toujours dirigée contre vous. Parfois c’est une tentative de protection.

Le système nerveux cherche une seule chose : se sentir en sécurité.

Pierre Loïc

17/05/2026

Mini-série : les comportements du système nerveux.

Dans la dernière série, j’ai parlé de croire en l’humain. Et de ces moments où certaines relations peuvent nous déstabiliser.

Avec le temps, j’ai compris quelque chose. Beaucoup de comportements ne sont pas seulement des choix. Ce sont aussi des réponses du système nerveux.

J’ai eu envie d’ouvrir une nouvelle série pour explorer cela.

Est-ce que vous avez déjà vécu une situation que vous n’avez pas comprise dans une relation ?

Pierre Loïc

Adresse

6 Rue Paul Vaillant Couturier
Neuilly-Plaisance
93360

Site Web

http://ki5.fr/

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