Carré Vert

21/10/2023

L’automne 🥰

17/10/2023

16/10/2023

CARRE VERT - Centre de Fitness et Institut de beauté

16/10/2023

Méthode Pilates:
Méthode douce qui cible les muscles profonds ,rectifie les mauvaises postures et restituer la vitalité physique .
👍Amélioration de la posture
👍Diminuer les douleurs de dos
👍Améliore la souplesse
👍Un meilleur sommeil
👍Protection contre l’ostéoporose
Les cours au Carré Vert avec Jennifer
Lundi 18h à 19h et 19h à 20h
Vendredi 10h à 11h et 18h30 à 19h30 .

CARRE VERT - Centre de Fitness et Institut de beauté

28/09/2023

C'est QUOI le SPIVI ????

Une fois que l’on a choisi et réglé son vélo, on se connecte au réseau de la salle et on active son avatar.
En temps réel, on voit son avatar et ceux du groupe sur l’écran de la salle. On se retrouve ainsi très vite au coude-à-coude dans un peloton virtuel. Avec les décors qui changent, la musique, le coach qui nous motive et surtout la place de notre avatar dans le groupe… on oublie vite l’effort physique, les cuisses qui brûlent, le palpitant qui monte. 😉 On se donne au maximum. Même quand on est à bloc et que l’on voit un petit avatar devant, on a envie de le dépasser. On repousse ses limites en se lançant des défis.

Tout en respectant les consignes données par le coach, sans garder les yeux rivés sur les données de sa fréquence cardiaque, de sa puissance et de ses calories affichées en bas de l’écran… on ajoute instinctivement de la puissance quand on voit la route monter. Lorsque ça descend, on récupère. Ça devient presque réel.

Bref, c’est instinctif, hyper fun et super divertissant. On fait du sport, on se dépense tout en s’amusant.
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CARRE VERT - Centre de Fitness et Institut de beauté

28/09/2023

Les nouveautés 😉

26/09/2023

DERNIERS JOURS POUR PROFITER DE NOTRE OFFRE

Endorphines, dopamine, adrénaline... autant d'hormones du bonheur stimulées et produites lors d'une séance de sport. Ces dernières ont un impact direct sur la réduction du stress.
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CARRE VERT - Centre de Fitness et Institut de beauté

05/09/2023

PILATES au CARRE VERT

05/09/2023

carrevertneufchateau.fr

05/09/2023

Reprise des cours du soir : MARDI 12 SEPTEMBRE
Les cours du matin, midi et apres-midi debutent ce mardi 05/09

23/08/2023

ENVIE DE VOUS DEPASSER ?
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