Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 20:00 Mardi 08:00 - 20:00 Mercredi 08:00 - 20:00 Jeudi 08:00 - 20:00 Vendredi 08:00 - 20:00 Samedi 08:00 - 12:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/101822092503815/

Active team 64

Page d'Accueil
France
Nay
Active team 64

🏋️‍♂️Coach sportive
💪🏼Perte de poids, remise en forme et sport santé
📍Plaine de Nay et Est de Pau

07/05/2026

Une entorse ? Une douleur ? 😕
Et si le vrai sujet, c’était comment tu la gères ?

Aujourd’hui, fini le repos total ❌
Place au protocole PEACE & LOVE 💡
👉 Protéger sans bloquer
👉 Bouger intelligemment
👉 Reprendre progressivement
👉 Renforcer 💪

Une blessure mal gérée peut traîner…
Mais bien accompagnée, elle peut te rendre encore plus solide 🔥

Mon rôle ?
T’aider à continuer à bouger en toute sécurité, même pendant cette phase 👌

Parce que bouger mieux, c’est vivre pleinement.

📩 Envoie-moi un message si tu veux être accompagné(e) dans ta reprise !

A bientôt,
Julie 🤸

30/04/2026

Bouger, transpirer, se donner à fond… 💦
C’est souvent ce qu’on imagine quand on pense à une séance efficace.

👉 Et si l’efficacité, c’était surtout de faire les bonnes choses, au bon moment ?

Le renforcement musculaire est une base essentielle 💪
✔️ Corps plus tonique
✔️ Meilleure posture
✔️ Moins de douleurs
✔️ Plus d’énergie au quotidien

Votre corps devient un véritable allié… et ça change tout.

👩 Mesdames, oubliez les idées reçues :
Non, vous ne deviendrez pas “trop musclée”.
Oui, vous allez vous affiner, vous tonifier et gagner en confiance.

✨ Pas besoin d’en faire toujours plus.
Le vrai changement commence quand on fait mieux.

C’est exactement ce que je vous propose :
un accompagnement personnalisé, adapté à votre rythme et à vos objectifs.

👉 Envie de vous sentir mieux dans votre corps ? Écrivez-moi en message privé.

A bientôt,
Julie 🤸

20/04/2026

Et si une douleur ne venait jamais d’une seule cause ? 🤔

Quand un mal de dos apparaît, on cherche souvent une solution unique.

Mais en réalité, il peut être lié à beaucoup de choses :
le stress 😮‍💨, la posture 🪑, la fatigue 😴, le manque de mouvement 🚶‍♂️, la sédentarité, le rythme de vie…

C’est pour ça qu’une seule approche ne suffit pas toujours.

Selon les situations, plusieurs professionnels peuvent intervenir de façon complémentaire :
ostéopathe 👐, kiné 💪, médecin 🩺, coach sportif 🏋️‍♂️…

Dans mon accompagnement, je m’inscris dans cette logique globale 🤝
Et lorsque c’est nécessaire, j’oriente vers des professionnels compétents et de confiance, afin de garantir un suivi cohérent et efficace.

L’objectif est simple :
mettre les bonnes compétences au bon endroit, au bon moment, pour avancer durablement 🚀

Parce qu’on ne traite pas seulement une douleur.
On accompagne une personne dans son mouvement, son corps et son quotidien. 💡

A bientôt,
Julie 🤸

16/04/2026

Et si je vous disais que l’âge… n’est PAS une limite ? 💥

🏃‍♂️ 92 ans : le doyen du marathon de Paris
🏅 66 ans : son tout premier marathon terminé

Ce ne sont pas des miracles.
Ce sont des preuves.

✔️ Preuve que le corps peut évoluer
✔️ Preuve qu’il peut se renforcer
✔️ Preuve qu’il n’est jamais “trop t**d”

Et pourtant, on se répète souvent :
“Trop t**d pour moi…” 😔
“Trop t**d pour reprendre…”
“Trop t**d pour changer…”

Mais la vraie question est simple :
👉 combien de temps encore allez-vous attendre ? ⏳

Fatigue, manque de temps, douleurs, santé… les obstacles existent.
Mais il existe aussi des solutions adaptées à chacun : remise en forme, sport santé, reprise d’activité progressive.

Peu importe votre âge.
Peu importe votre point de départ.

Votre corps est capable de beaucoup plus que vous ne l’imaginez 💪

Et si aujourd’hui était le bon moment pour recommencer ? 🌿

A bientôt,
Julie 🤸

02/04/2026

🚨 NOUVEAU PROGRAMME 🚨

“Summer Body Express 28”

🔥 Cuisses affinées
🍑 Fessiers galbés
💪 Abdos dessinés

⏱ En 4 semaines.

🏖 Le corps parfait pour la plage. Enfin accessible.

…

😅 Bon… poisson d’avril (en ret**d)

Parce que non :
❌ il n’existe pas de solution magique
❌ on ne transforme pas son corps en 4 semaines

Et surtout… ce n’est pas ça le vrai objectif.

Le vrai objectif ? 👇

✨ Un corps qui dure
✨ Sans douleur
✨ Qui te suit au quotidien

Le “mamie/papy body” 💛 : Bouger mieux; Être en forme‍; Vivre pleinement

Pas juste pour cet été.
Mais pour les années à venir.

A bientôt,
Julie 🤸

12/01/2026

✨ ATELIER & BRUNCH – Dimanche 25 janvier 2026 ✨

Avec Audrey, coach émotionnelle, nous te proposons un temps dédié au mouvement, à la reconnexion au corps et à une meilleure compréhension de soi, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

👉 Au programme :
🚶‍♀️ Marche & exercices au poids du corps, accessibles à tous
🧠 Initiation à l’écoute émotionnelle, pour commencer à explorer le lien entre émotions, comportements et corps

Un atelier conçu pour te transmettre des outils simples, concrets et applicables au quotidien.

🎯 Ce que tu vas y gagner :
✔️ un boost d’énergie et de motivation
✔️ des exercices faciles à refaire chez toi, sans matériel et compatibles avec un emploi du temps chargé
✔️ une première sensibilisation à l’écoute émotionnelle
✔️ un nouveau regard sur ton corps, plus respectueux et plus aligné

🥐 L’atelier sera suivi d’un brunch, et la participation sera entièrement reversée à l’association SAFE CAFÉ – Coffee Shop, que nous soutenons avec plaisir.

👭 Deux accompagnantes, deux approches complémentaires, un même objectif : t’aider à te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête.

📍 Départ du Safe Café à 9h30
💰 Tarif adhérent : 22 € | Non adhérent : 25 €
📲 Réservation par SMS au 06 21 68 51 95

Un moment pour bouger, échanger et prendre du temps pour soi, tout simplement.

Au plaisir de te rencontrer,
Audrey & Julie 💛

05/01/2026

💬 Se sentir bien dans son corps, oui. Mais surtout… avoir un corps capable.

Je m’appelle Julie, coach sportive, et si je fais ce métier, ce n’est pas pour courir après un idéal esthétique imposé.
Mon objectif est tout autre : vous aider à construire un corps fonctionnel, solide, entraîné, capable de vous accompagner durablement dans votre vie.

Récemment, j’ai réalisé un de mes rêves en atteignant le sommet du Kilimandjaro.
Pas grâce à un corps « parfait », mais grâce à un corps préparé, résilient et fiable. Un corps qui sait marcher longtemps, gérer l’effort, s’adapter, récupérer… et avancer, pas après pas.

👉 C’est exactement cette philosophie que je partage avec mes clients.

Au-delà d’un corps fin, svelte ou musclé — agréable à regarder — je veux surtout que vous ayez un corps qui répond présent :
-pour faire une sortie vélo sans appréhension,
-pour jouer avec vos enfants sans vous limiter,
-pour monter des escaliers sans être essoufflé,
-et pourquoi pas… pour vivre des aventures plus folles que vous n’osiez même pas imaginer.

Bouger mieux, ce n’est pas juste faire du sport.
C’est investir dans sa liberté, son autonomie et sa qualité de vie, aujourd’hui et pour longtemps.

✨ Et si votre prochain objectif n’était pas seulement esthétique… mais profondément utile ?

🎯 Envie de démarrer ?
Je propose actuellement une offre spéciale nouveaux clients :
👉 –10 % sur un suivi régulier d’au moins 6 mois, à raison d’une séance par semaine.

📅 Pour en profiter, il suffit de réserver votre première séance avant fin février.

📩 Contactez-moi en message privé pour échanger sur vos objectifs et poser les bases d’un corps capable de vous suivre, partout.

On se dit à bientôt ?
Julie 🤸‍♀️

29/12/2025

🎉 Active Team fête ses 4 ans ! 🎉
Pour célébrer cet anniversaire, j’ai eu envie de vous gâter avec un concours… et une jolie surprise pour bien démarrer l’année !
Ces deux cadeaux s’adressent aux personnes qui souhaitent découvrir mes coachings pour la première fois, dans mon secteur habituel: plaine de Nay ou Est de Pau.

✨ Le concours anniversaire
Deux gagnants seront tirés au sort : un sur Facebook et un sur Instagram, chacun remportant une séance individuelle d’une heure pour se remettre en mouvement dans un cadre motivant et bienveillant.

📅 Le concours se déroule du 29 décembre au 2 janvier (tirage le 02/01).
Pour participer :
➤ Me suivre
➤ Taguez quelqu’un en commentaire
➤ Partagez la publication en story
Chaque commentaire + partage = une chance supplémentaire, et vous pouvez jouer autant de fois que vous le souhaitez !

🎁 La surprise spéciale anniversaire
Parce que quatre ans, ça se fête comme il se doit… je propose également une réduction de -10 % pour toutes les personnes qui souhaitent démarrer un suivi régulier d'au moins 6 mois, à raison d’une séance par semaine.
Il suffira simplement de fixer votre première séance avant fin février pour en profiter.

Une occasion idéale pour commencer 2025 avec un vrai engagement pour votre forme et votre bien-être.

Merci pour votre fidélité, votre énergie et toutes ces belles rencontres depuis quatre ans. J’ai hâte de continuer à vous accompagner pour bouger mieux, vivre pleinement et avancer ensemble vers une vie plus active. Bonne chance à tous ! 💪✨

A bientôt,
Julie 🤸

22/12/2025

On entend souvent : “je reprendrai après les fêtes.”
Mais la réalité, c’est que les progrès ne se jouent pas en une semaine… ils se construisent tout au long de l’année ✨

Ce qui compte, ce n’est pas ce qu’on fait entre Noël et le Nouvel An, mais tout ce qu’on choisit de faire entre ces deux fêtes 🎯
Les petites actions répétées, les séances régulières, les habitudes qui deviennent naturelles — voilà ce qui transforme un corps, un esprit et une manière de vivre.

L’objectif n’est pas la perfection, mais la constance.
Bouger un peu, souvent. Faire ce que l’on peut, avec ce que l’on a.
Et garder en tête que chaque pas compte, même les petits.

Je suis là pour vous aider à avancer sur ce chemin toute l’année, à votre rythme, avec bienveillance et efficacité.
On construit ensemble, séance après séance, une forme durable pour profiter pleinement de la vie 💪

Passez de belles fêtes 🎅
A bientôt,
Julie 🤸

15/12/2025

Les fêtes de fin d’année approchent… et avec elles, les bons repas, les moments en famille, les soirées qui s’étirent – bref, tout ce qu’on aime 🎄✨
Et c’est parfait comme ça. Pas besoin de culpabiliser si l’entraînement est un peu moins régulier ou si l’assiette est bien remplie. Le sport fait partie de l’équilibre, mais il n’est pas là pour nous priver de vivre des moments précieux.

Profiter, célébrer, rire, se reposer… c’est aussi ça prendre soin de soi ❤️
Alors cette année, je vous invite à savourer pleinement cette parenthèse festive, à écouter votre corps, et à garder en tête qu’une pause n’est jamais un retour en arrière.

De mon côté, je serai en voyage pour recharger les batteries 🌍
Mais je reviens dès la nouvelle année, prête à vous accompagner avec encore plus d’énergie, de motivation et de nouveaux objectifs pour bien démarrer 2026 💪🔥

On fête, on respire, on profite… et l’entraînement nous attendra avec le sourire 🙂
Bonne fin d’année à tous ✨

A bientôt,
Julie 🤸

Adresse

Nay

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 20:00
Mardi	08:00 - 20:00
Mercredi	08:00 - 20:00
Jeudi	08:00 - 20:00
Vendredi	08:00 - 20:00
Samedi	08:00 - 12:00

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Active team 64 publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.