30/04/2021
Ｌｅｓ ｆａｓｃｉａｓ
𝓠𝓾'𝓮𝓼𝓽-𝓬𝓮 𝓺𝓾𝓮 𝓛𝓮𝓼 𝓯𝓪𝓼𝓬𝓲𝓪𝓼 ? 🤓
Les fascias sont des 𝐦𝐞𝐦𝐛𝐫𝐚𝐧𝐞𝐬 𝐟𝐢𝐛𝐫𝐨-é𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 (appelés également cellules de tissus conjonctif ) qui enveloppent l'ensemble de la structure anatomique animale, et couvre tout le corps.
𝐋𝐞𝐬 𝐟𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐢é𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬.
Chaque organe, os, articulation et autre composante anatomique est enveloppé par les fascias. Sans ces derniers, la structure squelettique 🦴s’effondrerait, les différentes composantes anatomiques ne seraient plus liées entre elles et les organes tomberaient sous l’effet de la gravité terrestre.
On distingue 𝐝𝐞𝐮𝐱 𝐭𝐲𝐩𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚 :
- 𝒍𝒆𝒔 𝒇𝒂𝒔𝒄𝒊𝒂𝒔 𝒔𝒖𝒑𝒆𝒓𝒇𝒊𝒄𝒊𝒆𝒍𝒔
- 𝒍𝒆𝒔 𝒇𝒂𝒔𝒄𝒊𝒂𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒐𝒏𝒅𝒔
𝓛𝓮 𝓻ô𝓵𝓮 𝓭𝓮𝓼 𝓯𝓪𝓼𝓬𝓲𝓪𝓼 ? 🧰
Le professeur Robert Schleip, scientifique 👨⚕spécialiste des fascias, explique ce phénomène qu’est 𝒍𝒂 𝒕𝒆𝒏𝒔é𝒈𝒓𝒊𝒕é. La tenségrité est tirée de l’architecture, qui la définit comme la 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭é 𝐝’𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐚 𝐬𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞 💪 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐥𝐢𝐞𝐧𝐬 𝐦𝐮𝐥𝐭𝐢𝐩𝐥𝐞𝐬, qui se suffisent par leurs connexions. Les fascias réussissent donc à maintenir la structure anatomique par un jeu de lien entre eux et les tensions créées par ces liens.
Un 𝒇𝒂𝒔𝒄𝒊𝒂 𝒆𝒏 𝒃𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒔𝒂𝒏𝒕é 💟 est composé de nombreuses cellules efficaces appelées les fibroblastes.
Le collagène est une protéine majeure du corps qui a son utilité dans de nombreux processus du bon fonctionnement, exemple un rôle important dans :
✅ Le 𝗯𝗼𝗻 𝗱é𝗿𝗼𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗶𝗰𝗮𝘁𝗿𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
✅ La 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗹'é𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗲 (rôle important sur l’élasticité de la structure anatomique)
Pour info : le fascia possède une mémoire affective liée au système nerveux sympathique qui peut grandement être influencé par le stress. Cette sensibilité change certaines perceptions de l’approche médicale générale.
Encore aujourd’hui, les fascias restent méconnus, même pour certains spécialistes médicaux mais ils ont une grande importance ⚠️ dans la locomotion, dans la mobilité entre les différents plans musculaires et ils ne doivent surtout pas être mis de côté.
𝓕𝓪𝓼𝓬𝓲𝓪 𝓮𝓷 𝓶𝓪𝓾𝓿𝓪𝓲𝓼𝓮 𝓼𝓪𝓷𝓽é : 🤒
Tout comme les différentes composantes de notre corps, 𝐥𝐞 𝐟𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐬𝐮𝐛𝐢𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐝é𝐭é𝐫𝐢𝐨𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐞𝐭 𝐜𝐞𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐜𝐭𝐞𝐫 𝐥’𝐞𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞. En effet, le fait que les fascias soient tous liés entre eux, a permis aux scientifiques de constater que les 𝒅𝒐𝒖𝒍𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒑𝒆𝒖𝒗𝒆𝒏𝒕 ê𝒕𝒓𝒆 𝒅é𝒍𝒐𝒄𝒂𝒍𝒊𝒔é𝒆𝒔. 📍
Effectivement, un pincement au niveau du nerf du coude par enraidissement du tissu conjonctif peut déclencher des engourdissements ou douleurs au niveau du carpe. Les fascias sont au cœur d’une question importante qui est celle du 𝒎𝒂𝒍 𝒅𝒆 𝒅𝒐𝒔. Le fascia le plus volumineux est le 𝕗𝕒𝕤𝕔𝕚𝕒 𝕥𝕙𝕠𝕣𝕒𝕔𝕠 𝕝𝕠𝕞𝕓𝕒𝕚𝕣𝕖. Il concerne presque la totalité du rachis et serait à l’origine de nombreux maux du dos.
Quels sont les facteurs qui peuvent détériorer les fascias ?
𝑰𝒍𝒔 𝒔𝒐𝒏𝒕 𝒂𝒖 𝒏𝒐𝒎𝒃𝒓𝒆 𝒅𝒆 4 :
- 𝕌𝕟𝕖 𝕞𝕒𝕦𝕧𝕒𝕚𝕤𝕖 𝕒𝕥𝕥𝕚𝕥𝕦𝕕𝕖 𝕡𝕠𝕤𝕥𝕦𝕣𝕒𝕝𝕖, 🪑
- 𝕌𝕟 𝕞𝕒𝕟𝕢𝕦𝕖 𝕕'𝕒𝕔𝕥𝕚𝕧𝕚𝕥é 𝕡𝕙𝕪𝕤𝕚𝕢𝕦𝕖 à 𝕔𝕒𝕦𝕤𝕖 𝕕'𝕦𝕟𝕖 𝕥𝕣𝕠𝕡 𝕗𝕠𝕣𝕥𝕖 𝕤é𝕕𝕖𝕟𝕥𝕒𝕣𝕚𝕥é, 🚳
- 𝕃𝕖 𝕤𝕥𝕣𝕖𝕤𝕤, 😧
- 𝕃𝕒 𝕕é𝕤𝕙𝕪𝕕𝕣𝕒𝕥𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟. 🚱
La mauvaise posture peut influer sur la forme des fascias. Cette dernière peut avoir un effet néfaste sur 𝒍𝒂 𝒕𝒆𝒏𝒔é𝒈𝒓𝒊𝒕é * qui lie l’ensemble de la structure anatomique.
*𝘭𝘢 𝘵𝘦𝘯𝘴é𝘨𝘳𝘪𝘵é 𝘦𝘴𝘵 𝘭𝘢 𝘣𝘰𝘯𝘯𝘦 𝘴𝘵𝘢𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵é 𝘥’𝘶𝘯𝘦 𝘴𝘵𝘳𝘶𝘤𝘵𝘶𝘳𝘦 𝘨𝘳â𝘤𝘦 𝘢𝘶𝘹 𝘵𝘦𝘯𝘴𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘦𝘹𝘦𝘳𝘤é𝘦𝘴 𝘱𝘢𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘧𝘢𝘴𝘤𝘪𝘢𝘴.
𝓠𝓾𝓮 𝓯𝓪𝓲𝓻𝓮?
L’idéal est :
✅ 𝙻𝙴𝚂 𝙼𝙰𝚂𝚂𝙰𝙶𝙴𝚂 💆: le suivi sportif régulier des chevaux chaque semaine ou chaque mois. Pour le cavalier au moins 4 fois par an.
✅ 𝙻𝙴𝚂 É𝚃𝙸𝚁𝙴𝙼𝙴𝙽𝚃 𝙼𝚈𝙾-𝙵𝙰𝚂𝙲𝙸𝙰 (passif : mouvement par le praticien ou actif : activité pratiquée par le sujet) exemple : 🧘♀ le YOGA pour le CAVALIER comme pour le cheval. Les fascias s’étalant sur la quasi-totalité de la structure anatomique, les étirements permettent donc un travail d’ensemble des fascias, ce qui renforce ce phénomène de tenségrité par les liens renforcés entre eux. 🐴
✅ 𝙻'𝙰𝙲𝚄𝙿𝚄𝙽𝙲𝚃𝚄𝚁𝙴 : une pratique médicale 🩺 VÉTÉRINAIRE pour les chevaux ou par votre MÉDECIN pour le cavalier. Pour un meilleur relâchement.
✅ La 𝙼𝙾𝙱𝙸𝙻𝙸𝚃É : surtout chez les chevaux âgés, ils sont à la retraite et alors ???? ils ont le droit à une balade en main par exemple. ♿
✅ ʟ'ᴏꜱᴛéᴏᴩᴀᴛʜɪᴇ : (je remercie Océane Hoeltgen de m'avoir signalé cet oublie) l'ostéopathie à également un rôle important au niveau des dysfonctions fasciales 😊
𝓒𝓸𝓷𝓬𝓵𝓾𝓼𝓲𝓸𝓷 : 🔚
Vous voulez que votre cheval de sport soit plus performant 💪? plus longtemps ⏱️?
Vous voulez que votre cheval retraité soit en bonne santé⚕️? moins d’arthrose 🦴?
Il n’y a pas de secret, seul un entretien RÉGULIER & ADAPTER à chaque sujet vous permettra d'obtenir des résultats.
𝐈𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐨𝐧𝐜 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐨𝐫𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐩𝐫ô𝐧𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭é𝐬 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐫é𝐠𝐮𝐥𝐢è𝐫𝐞, 𝐮𝐧 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐟 𝐯𝐢𝐚 𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭é𝐬, é𝐯𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐬é𝐝𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐢𝐭é 𝐞𝐭 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚î𝐭𝐫𝐞 𝐥’𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐬 : 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐢𝐧𝐬 et 𝐜𝐡𝐞𝐯𝐚𝐮𝐱. 🏇
Le milieu de l’équitation comme nous le connaissons évolue, évoluons aussi 🤗
😆 ⒷⓄⓊⒼⒺⓏ ⓋⓄⓊⓈ ⓂⒶⒾⓃⓉⒺⓃⒶⓃⓉ 😆
ᴩᴀʀᴛᴀɢᴇʀ ʟ'ɪɴꜰᴏ 🙏
