18/11/2024
☀️☀️☀️Pilates - NANTES ☀️☀️☀️
La méthode Pilates repose initialement sur 16 principes fondamentaux qui allient 🔥FORCE et 🦵MOBILITE et facilite l’équilibre des chaînes musculaires.
Les cours de Pilates permettent de travailler le renforcement des muscles profonds participant à une bonne posture de votre corps grâce par un enchaînement d’exercices ciblés.
Tout cela favorise un développement sur la concentration, le travail du centre abdominal, le contrôle dans l’exécution des mouvements, la maîtrise de la respiration, la précision des alignements et la fluidité.
Pour qui ?
Pour tout le monde. C’est un incontournable de notre monde contemporain. Que je sois sportif avec une recherche d’une activité complémentaire, avec des douleurs ou dans la recherche d’une remise en forme. Elle propose une activité douce favorisant la compréhension du corps humain dans son ensemble. Elle facilite quel que soit le niveau, la bonne réalisation des mouvements améliorant de fait votre schéma corporel.
Appelé aussi Respiration Hypo-pressive, son objectif est de pouvoir contracter les muscles profonds de la sangle abdominale pour solliciter les muscles de la posture rattachés au bassin.
Nos experts Pilates interviennent sur Nantes auprès des entreprises locales,en COACHING A DOMICILE mais aussi en petit groupe dans notre cabinet de kiné partenaire à Nantes au 9rue pitre chevalier.
⭐Rdv tous les jeudis de 20h15-21h15 pour un ESSAI
Renseignements et inscriptions uniquement par message privé: 06.31.41.22.80 ou par mail
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