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RENFO MUSCULAIRE / PREPARATION PHYSIQUE/ REMISE EN FORME/
PERTE DE POIDS/ DEFOULEMENT/ SPORT SANTE

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- PREPARATION PHYSIQUE

01/04/2026

Ce n’est pas un poisson d’avril 😉

Le 15 janvier 2018, le Studio Gymbox voyait le jour.

Depuis, j’ai rencontré des personnes incroyables et vécu une aventure humaine forte.

Aujourd’hui, une nouvelle page s’écrit.

Je passe le relais à Camille, que vous connaissez déjà, et qui reprend la gérance du Studio Gymbox.
Je suis sincèrement rassuré de vous laisser entre de très bonnes mains 🙌

👉 Pour vous, rien ne change : même équipe, mêmes coachs, même énergie.

Le Studio Gymbox a encore un très bel avenir devant lui.

De mon côté, je poursuis l’aventure avec Play à Saint-Herblain.

Merci à toutes celles et ceux qui ont franchi la porte du Studio Gymbox ❤️
En 8 ans, vous avez été plus de 400 à faire vivre ce lieu.

06/09/2024

🌟 rentrée stressante ? le coaching peut vous aider ! 🌟

la rentrée de septembre arrive à grands pas, et avec elle, son lot de stress et d'angoisses. heureusement, le coaching est là pour vous aider à retrouver sérénité et équilibre. voici comment :

✨ lâchez prise !

apprenez à relâcher la pression et à vivre le moment présent.

😴 améliorez votre sommeil

des techniques pour mieux dormir et vous réveiller en pleine forme.

🍎 optimisez votre alimentation

des conseils pour une alimentation saine qui booste votre énergie et réduit le stress.

🗣️ améliorez vos compétences en communication

apprenez à mieux vous exprimer et à gérer vos relations pour diminuer les sources de stress.

💪 renforcez votre estime de soi

des méthodes pour vous sentir plus confiant(e) et en contrôle de votre vie.

⚖️ trouvez un meilleur équilibre entre vie pro et perso

des astuces pour équilibrer vos responsabilités et profiter pleinement de chaque aspect de votre vie.

🎯 fixez-vous des objectifs réalistes

apprenez à vous fixer des objectifs atteignables et à célébrer chaque petite victoire.

ne laissez pas le stress de la rentrée vous envahir. avec le coaching, transformez cette période en une opportunité de renouveau et de bien-être !

🌟 contactez-nous dès aujourd'hui pour commencer votre parcours vers une rentrée sereine !

30/08/2024

C'est la rentrée ! 💪🏼

L'heure de se (re) mettre au sport après des vacances bien méritées! Septembre: c'est le moment parfait pour se (re) motiver et mettre en place une routine sportive !

Les coachs du Studio Gymbox sont là pour t'aider à réintégrer le sport dans ton quotidien et surtout à y trouver du plaisir !

L'essentiel est de se fixer un objectif réalisable et d'intégrer qu'il faut réussir à tenir dans la durée car le plus important est la régularité !🎯

Un coaching sportif personnel au studio d'1h par semaine te permettra de retrouver une routine qui te convient!

✨Et pour (re) démarrer du bon pied, on a décidé de t'offrir -10%* sur ton prochain pack de 10 séances COACHING SOLO ! Soit une séance offerte !✨

Pour réserver ton pack de 10 séances de COACHING SOLO tu peux accéder à ton compte en te connectant à l'app Bsport avec votre adresse email ou sur ton compte bsport

Pense à bien ajouter le code BACKTOSPORT dans le panier au moment de ton achat!

*Code promotionnel valable uniquement du 26 août au 30 septembre 2024 sur le site https://studio-gymbox.fr/ ou sur l'app du Studio Gymbox pour l'achat d'un pack de 10 séances de coaching SOLO (hors séance d'essai). Le pack acheté est valable 1 an à compter de la date d'achat.

28/08/2024

🌟 5 Erreurs à Éviter Lors de la Reprise Sportive 🌟

💪 1. Reprendre trop intensément

Commencez doucement pour éviter les blessures ! 🚶‍♂️➡️🏃‍♀️

🔥 2. Négliger l'échauffement

Un bon échauffement prépare votre corps pour une meilleure performance ! 🤸‍♂️💥

🛌 3. Oublier l'importance de la récupération

Le repos est tout aussi important que l'entraînement. Prenez soin de votre corps ! 🧘‍♀️✨

🍎 4. Ignorer la nutrition adéquate

Une alimentation équilibrée est clé pour de bons résultats ! 🥗💪

🛑 5. Ne pas écouter son corps

Écoutez vos signaux internes pour éviter les blessures. 🤕🩹

Vous avez envie de reprendre le sport en toute sécurité et avec les meilleurs conseils ? Venez faire une séance chez nous au studio Gymbox ! 🎉

🔗 Réservez votre séance dès maintenant : https://studio-gymbox.fr/reserver-une-seance/

26/08/2024

⌛️💥

✨Bienvenue à Camille✨

Votre nouvelle coach au Studio Gymbox est là pour vous aider à repousser vos limites et à atteindre vos objectifs fitness🔥.

Experte en athlétisme, boxe et crossfit, Camille saura vous concocter un programme sur-mesure qui vous fera transpirer et vous surpasser.🚀

Sa devise ? "Sois plus fort que tes excuses" !

Avec Camille, vous n'aurez plus aucune raison de ne pas vous entraîner.

Elle vous motivera, vous encouragera et vous accompagnera sur le chemin de la réussite.

Prêt à relever de nouveaux défis sportifs ?

Rendez-vous au Studio Gymbox dès le 1er septembre pour rencontrer Camille et commencer votre transformation !🗓

16/08/2024

📸 Boostez votre été avec des boissons saines et énergisantes ! 🌞🍹

L'été est là et il est temps de se faire plaisir tout en prenant soin de soi. Voici quatre idées de boissons délicieuses et nourrissantes à essayer pendant vos vacances.

Découvrez de nouvelles saveurs et profitez de l'été avec ces recettes simples et rafraîchissantes !

-Smoothie Énergisant à la Banane et aux Amandes
-Smoothie Vert Détox
-Smoothie Tropical à la Mangue et à l'Ananas
-Boisson Énergisante au Gingembre et au Curcuma

Savourez ces boissons saines et laissez-vous emporter par leur fraîcheur et leur énergie. Parfaites pour vous rafraîchir et vous revitaliser pendant les chaudes journées d'été !

07/08/2024

✨ Emmenez votre entraînement partout cet été ! 🌴🏋️‍♂️
Voici les indispensables pour rester en forme même en vacances :

Brûlez des calories avec votre corde à sauter.
Récupérez comme un pro avec votre rouleau de massage en mousse.
Développez votre force avec votre kettlebell.
Tonifiez-vous partout avec vos élastiques de résistance.
Trouvez la sérénité où que vous soyez avec votre matelas de yoga.
Restez hydraté avec style grâce à votre bouteille d'eau isotherme.

Gardez votre routine de fitness fun et efficace, où que vous soyez ! 🚀🌞

Adresse

31 Boulevard Babin Chevaye
Nantes
44200

Site Web

https://studio-gymbox.fr/

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