10/09/2026
J’ai encore frôlé le décrochage
et pourtant je suis très attentive à ma charge mentale.
Je n’ai rien vu venir !
Je ne me suis pas rendue compte que je faisais trop de choses en même temps :
- rédiger une communication,
- suivre les échanges sur un groupe de partage,
- anticiper mes rendez-vous,
- finir le visuel de mon prochain post…
Je sais que tu vois très bien ce que je veux dire 🤯
Mais ce n’est pas sain de jongler sur autant de sujets « en même temps ».
C’est malsain de trouver ça « normal » parce qu’on est entrepreneure.
Et c’est inhumain de rester dans ce fonctionnement s’il t’emmène droit dans le mur.
Alors voici ce que j’ai fait pour que cette rentrée 2026 revienne dans LA NORME QUE J’AI CHOISIE : j’ai externalisé :
- les choses à faire,
- mes idées,
- mes décisions,
- mes projets,
- les informations importantes,
- et les dossiers en attente.
Comment ?
En ne gardant rien dans mon cerveau.
J’ai posé mes idées, mes notes et tout ce qui « bullait » dans mon mental
sur des fiches cartonnées.
1️⃣ fiche par projet.
4️⃣ projets maximum.
1️⃣ fiche pour les « choses à faire », pro et/ou perso.
Pourquoi ?
Parce qu’une idée n’est pas une urgence.
C’est une idée qui se présente tranquillement.
Une pensée n’est pas une tâche.
C’est une pensée qui passe en douceur.
Une envie n’est pas une décision.
C’est un désir qui émerge et attend son tour, sans précipitation.
Rien n’est jamais urgent au point que tu doives sacrifier ta santé mentale pour répondre à toutes les injonctions qui se présentent.
Et pour moi, c’est aussi ça INCARNER SON BUSINESS.
C’est faire en sorte que ton business soit réellement une extension de qui tu es.
Et pas une machine qui t’oblige à te sacrifier.
Ton business doit être au service de TA vie. Jamais l’inverse.
Tu es Souveraine.
Tu choisis.
Tu décides.
Alors si tu sens que ton business a évolué, mais que ton organisation, tes priorités ou ta façon de travailler ne sont plus adaptées à la femme que tu es devenue et que tu veux être, je propose quelques séances de coaching VIP individuelles pour faire le point et remettre de la clarté là où tu en as besoin.
Parfois, il ne faut pas en faire plus. Il faut simplement réajuster.
Viens en DM pour réajuster.