22/01/2020
Hello tout le monde!
Ci dessous un petit retour sur le suivi nutritionnel d'Emilie, que je suis depuis 3 mois (septembre). Le problème initial était de se sentir mieux sur ses entrainements (crossfit, renforcement musculaire), diminuer une sensation de fatigue récurrente, un stress parfois envahissant, des douleurs inflammatoires chroniques (tendinites) et une notion de poids.
Le retour est le suivant, associé à un bilan sous forme de tableau que je joints.
"J’ai fait appel à Flo car je savais qu’il était formé sur la nutrition.
Je fais du sport régulièrement et ma plus grosse problématique était : J’AI FAIM. Tout le temps. Un autre souci, la fatigue et tout ce que cela entraîne (mauvaise humeur, douleur, …).
Grâce à ses conseils et son plan alimentaire spécialement préparé pour moi, la faim avait disparu. La balance affichait même 4 kilos en moins. Je me sens aussi plus en forme pendant mes séances de sport, notamment les WOD.
Je suis ravie du travail accompli avec Flo ; et merci, merci pour ta disponibilité, ta bienveillance et de m’avoir montré le bon chemin"
Si vous souhaitez des conseils alimentaires et/ou sportifs, n'hésitez pas; ma vision globale associera performance et santé 🙂
