Coaching Pilates 54

12/08/2021

Profitez bien de ces derniers jours d août ensoleillés, faites le plein de vitamine D, et revenez en pleine forme à partir du 30 août 2021.
Je serais ravie de vous revoir 🙏🙏🌺🌺

30/06/2021

Planning valable jusqu’à la rentrée de septembre 😉🙏

14/03/2021

🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
C est tentant non ?😉

12/02/2021

Avec la Covid nous avons tous et toutes réduit notre temps passé à faire du sport .
Alors OUI , on s accroche encore un peu aux cours en vidéo, même si, je vous l’accorde, c est moins plaisant, mais au moins on bouge un peu ..ça va pas durer ...et on y croit..et en septembre on se revoit tous et toutes ...((avec une nouveauté..chut !!!! Ce sera là surprise de la rentrée 😉😉😉😉)
Prenez soin de vous 🙏🙏🙏🙏

Dans leur bouquin « Malades de sport, un remède contre le cancer », un couple de journalistes vante les bienfaits de l’activité physique dans le traitement de la maladie

27/01/2021

Lorsque, en 1918, la fameuse épidémie de grippe espagnole a tué des milliers de personnes, Joseph Pilates a remarqué qu'aucun de ceux qui s'étaient entraînés à sa formation physique n'avait été infecté. Aujourd'hui encore, on soigne le symptôme et on ne pense pas à éduquer les gens à ce qui peut prévenir la cause. Je n'ai pas vu de publicité sur l'alimentation, la fumée, les styles de vie, mais surtout sur le sport et le bien-être / renforcement qu'il a sur le système immunitaire.
Ils ferment les salles de sport, nous forcent à respirer dans un masque, nous confinent à la maison... tout le contraire de ce dont un corps '' sain '' a besoin pour rester sain et vivre.
Dans une ère d'hypocondrie absolue, il faudrait travailler beaucoup plus sur la prévention des maladies et le bien-être psycho-physique de la personne.



(Merci Antonello)

15/01/2021

Toujours pas de retour en présentiel ....
Même si vous me manquez énormément, il faut se plier aux règles.
Nous avons quand même la chance de nous voir en video❤️ et de pouvoir bouger nos corps pour essayer de garder la forme physique et morale 😉😉😉😉

On garde le moral et on croise les doigts pour que des jours meilleurs arrivent bientôt

Prenez soin de vous 🙏🙏

25/11/2020

23/10/2020

Très bonne explication sur le périnée.

10/10/2020