Coaching Self Défense Pro

10/09/2026

Les cours du jeudi 😊

07/09/2026

  🥊 STAGES DE SELF-DÉFENSE FÉMININE (SYSTEMA) 🥊 Réflexes pratiques. Confiance absolue. Ensemble, plus fortes. L’Académie Nîmoise de Self Défense vous propose une série de stages dédiés à la self-défense féminine basés sur la pratique du Systema. 💡 L’object

07/09/2026

Agenda de la semaine 😊😊💪💪

27/08/2026

04/08/2026

19/07/2026

𝑨𝒗𝒂𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒍𝒆𝒓 𝒅'𝒂𝒊̈𝒌𝒊𝒅𝒐, 𝒑𝒂𝒓𝒍𝒐𝒏𝒔 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒍'𝒆𝒏𝒔𝒆𝒊𝒈𝒏𝒆.
Jacques Lecomte enseigne ici. 6ème dan Aïkikaï, DEJEPS, près de 35 ans sur les tatamis, soit à peu près une vie entière à peaufiner le même mouvement, pourtant à chaque fois différent.
Son aïkido s'inscrit dans la lignée transmise par Maître Tamura, élève direct du fondateur, émissaire japonais venu structurer la discipline en France dès 1964. Une transmission rigoureuse et droite, où chaque geste porte un sens, où l'exigence technique ne se sépare jamais du respect porté à l'élève — le reigi (l'étiquette, si vous voulez briller dans une soirée). Cette manière-là, Jacques la transmet aujourd'hui — spoiler : sans lévitation, ni regard laser.
Pour vous qui franchirez la porte du dojo cet été ou en septembre, voilà ce que cela change. La main de votre enseignant corrige votre posture. Son geste accompagne vos premiers ukemi (chutes) sans les précipiter. Son œil ajuste la séance au débutant qui cherche ses appuis — avec un shoshin (esprit du débutant) qui ne l’a jamais quitté.
Et puis Jacques est chaleureux. L'écoute est réelle. Vous serez accueilli, pas jaugé.
Venez le rencontrer dès cet été. 2 cours d’essai. Gratuits. Dojo climatisé.

18/07/2026

Quelques retours sur la formation Aïkido/Self défense que j'ai animée en Bretagne: Retour sur le stage Aïkido Self Défense :



- Eric : « C'était très positif. J'ai trouvé le stage de manière générale très intéressant. personnellement j'ai surtout apprécié de travailler des situations plus réalistes. ça m'a fait prendre conscience de la dangerosité des différentes attaques mais aussi que l'on peut agir pour se défendre. Les explications ou les exemples d'agressions sont les bienvenues aussi car nous y sommes rarement confrontés. On est mieux préparé pour anticiper et agir si on connaît les divers comportements que peuvent avoir les agresseurs. Le côté juridique n'est pas inutile non plus. »
- Cécile : "J’ai beaucoup apprécié ce stage animé par Jacques Lecomte qui a permis d’explorer de manière concrète et progressive le versant Self Défense de l’aïkido.

J’ai trouvé le travail proposé très intéressant, notamment dans la façon de faire le lien entre les principes de l’aïkido en particulier le Kokyu et le tekatana, et des situations plus directes en lien avec la self-défense.

Le stage a aussi été un beau moment de pratique et d’échanges, dans une ambiance sérieuse, bienveillante et dynamique.

Merci à Jacques pour la richesse de sa transmission ainsi qu’au club Aouen Aïkido qui a rendu tout cela possible."

24/06/2026

🌿 La respiration explosive est une technique de gestion du souffle ...

24/06/2026