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Move Your Body Nimes

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Nîmes
Move Your Body Nimes

Sortie Sportive gratuite à Nimes Salut ! Comment ? Je ne vous donne pas le programme, surprise ! Mais il faut avoir un niveau de dingue pour ce truc ?! NON !

Pour ce rencontrer dans une ambiance sportive et sympa, pour s'entretenir, pour se tester, et pour se la raconter sur la plage en maillot cet été ! ^^

Venez tester « Move Your Body ! »

La sortie :

Un parcours/footing de 45 min/1H00 environ,dans le jardin de la fontaine, avec plusieurs modules de renforcements musculaires : les bras, le cœur, les jambes, les abdos.... que du bonheur ! Mais bie

n sur, nos amis les pompes, montés de marches, gainage et autres joyeusetés seront de la partie! Tous les niveaux sont acceptés ! Débutant à machine de guerre, les modules seront adaptés en fonction de votre niveau/motivation/âge, c'est promis ! Je viens essayer ! Alors rendez vous devant l’entrée principale du jardin de la fontaine, 5 min avant l’heure du Rendez-vous, en tenue de sport/baskets. Pour la pénible partie légale :
Je ne tire aucun bénéfice financier de cette sortie ;
Je ne demande pas de certificat médical, je ne suis pas un professionnel,
et chacun prend part à cette activité sans obligations aucunes ;
Vous êtes seuls responsable de vos actions. Je ne reporte pas en cas de pluie/neige/secousse sismique, au contraire c’est plus drôle.

11/12/2023

Et oui...

Après 10 belles années de sport, de sourires et de fou rires, ce n'est pas sans une pointe de tristesse, que nous devons vous annoncer la fin de Move Your Body.

Nos animateurs bénévoles n'ont plus le temps nécessaire pour vous faire transpirer au gré de runs et d'exercices qui picottent ☺️

On espère que vous aurez apprécié tout autant que nous les séances ensemble.

On espère aussi que vous continuerez de donner le meilleur de vous lors de vos sorties course à pieds ou vos renfo.

Et on espère surtout que 2024 sera une année pleine de bonheur, pour vous et vos proches, et de résolutions sportives bien sûr ! 💪🎉

Prenez soin de vous et passez de très belles fêtes de fin d'année ! 🎄☃️🎅

La team MYB au complet!

26/11/2023

Il n'y aura pas de séance cette semaine avec MYB, mais n'hésitez pas à bouger-bouger!!! 💪
Et pourquoi pas ne pas faire un petit post de votre activité en nous taguant au passage?! 🤟🏻😜

19/11/2023

Bonjour à tous !! 😊

Cette semaine nous vous proposons 3 séances!

Alors on espère vous retrouver nombreux et en pleine forme 💪🏻🤸🏻‍♂️😜

📆 Jeudi 23 Novembre :

Rdv à 18h30 avec Cédric pour un run (niveau débutant à intermédiaire) de 30 minutes

Puis retour à l'entrée principale des Jardins de la Fontaine pour un deuxième départ course à pieds :
- à 19h00 pour un run d'une heure de niveau intermédiaire.

N'oubliez pas votre frontale! 🔦

📆 Jeudi 23 Novembre:

RDV à 19h00 avec Alex pour un run renfo en ville 💪🏻🤸🏻‍♂️

📆 Et dimanche 26 Novembre:

🤟🏻 Nouveauté !!!
Sortie VTT à 9h00 avec Charline et Thomas 🚵🏻‍♂️🚵‍♀️
Sortie en direction du Bois des Espeisses et des Hauts de Nîmes de 2h environ 😊

Avant la sortie pensez à vérifier votre vélo (chaîne, pression des pneus, hauteur de selle....), prenez si possible une chambre à air de rechange, et bien sûr n'oubliez pas de prendre de l'eau 😉

Bon dimanche à tous!
Sportivement
L'équipe MYB

12/11/2023

Bonjour à tous !! 😊

Attention, il y a du nouveau! Lisez bien jusqu'au bout! ☺️😉

Cette semaine nous vous retrouverons jeudi 16 Novembre:

- à 18h30 avec Cédric pour un run (niveau débutant à intermédiaire) de 30 minutes

Puis retour à l'entrée principale des Jardins de la Fontaine pour un deuxième départ course à pieds :
- à 19h00 avec Cédric pour un rien d'une heure de niveau intermédiaire et +
N'oubliez pas votre frontale!

- à 19h00 avec Alex pour un run renfo en ville 💪🏻🤸🏻‍♂️

Enfin, nous vous confirmons la sortie vélo du Dimanche 26 Novembre à partir de 9h00, donc sauvegardez bien la date 😜 nous reviendrons vers vous rapidement pour plus de précisions !

Bon dimanche à tous!
Sportivement
L'équipe MYB

12/11/2023

Joli dimanche à tous!!! ☺️

Aujourd'hui c'était renforcement musculaire en petit comité mais sous le soleil ☀️😎

Et quelques pas de salsa en fin de séance pour travailler le rythme et la synchro 💃🏻😜

Belle journée à vous tous!

Le programme de la semaine arrive!

05/11/2023

💃🏻Coucou la compagnie !!! 💃🏻

J'espère que vous avez la forme??!

Cette semaine nous vous proposons :

- une sortie course à pieds, avec du fractionné, jeudi 19h00 avec Cédric 💪🏻🔥

- un renfo cardio en musique dimanche 10h30 avec Charline 🤸🏻‍♂️🏋🏻‍♂️

Bon dimanche et à bientôt 😜😊

01/11/2023

Bonjour à tous !!

Afin de toujours partager plus de fun, de sport et de moments de convivialité, nous vous proposons d'organiser une matinée VTT dimanche 26 Novembre 🚵🏻‍♂️ seriez-vous intéressés ??

Ceci n'est qu'un premier sondage, afin de voir si le nombre de participants est assez conséquent.

Merci d'indiquer en commentaire votre présence le cas échéant.'

Les détails des horaires, parcours et matériel nécessaire viendront ensuite, si nous arrivons à un groupe de 6 personnes minimum.

Belle journée à vous tous!

29/10/2023

Hello la compagnie !! ✌️
J'espère que vous êtes en super forme ??? 🔥

Avec Cédric nous vous proposons deux séances cette semaine 😉

Mardi 31 octobre, renforcement musculaire 💪 à 18h30 avec Charline (pensez à prendre un tapis de sol)

Jeudi 2 Novembre, course à pieds avec Cédric
Environ 10km et sans oublier sa frontale 🔦😜

Bonne soirée et au plaisir de vous voir!!

Tjs le même lieu de rdv 5/10 minutes avant le début de la séance devant le portail principal des Jardins de la Fontaine 😊

26/10/2023

Bravo à Gaëlle, Amélia,Sofia 🏃🏽‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♀️ et super retour gagnant pour Reddha !!
Avec au menu balade au bois des espeisses ,tir cul et tour magne 🤩🤩🔥

Bravo l'équipe et à très vite!

22/10/2023

🏃🏼‍♀️🏃🏻Cédric vous attendra jeudi 26 Octobre au départ des Jardins de la Fontaine à 19h00 pour un run de 10km 🏃🏻🏃🏼‍♀️

Venez vous challenger! 💪🔥

Et n'oubliez pas votre frontale 🔦

Adresse

Jardin De La Fontaine
Nîmes
30000

Site Web

facebook.com

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