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Première salle d'HYROX officielle du Gard

09/06/2026

ℹ️ Peu importe ton niveau. Tu vas devenir accro.
Tu pars de zéro ou tu veux performer, il y a une place pour toi ici.

HYROX ce sont des mouvements fonctionnels, accessibles dès la première séance (et pas mal de course à pied !)
Plus simple à pratiquer que le CrossFit. Plus complet qu’une salle classique. Tu développes l’endurance, la force musculaire, la capacité cardiovasculaire.
Et tu vois les résultats rapidement, séance après séance, que ce soit physiquement ou mentalement.

Ce qui fait la différence ici, c’est la communauté. Pas celle qu’on affiche en photo. Celle qui te pousse quand tu ralentis et qui revient chaque semaine.

HYROX Nîmes. Première salle officielle du Gard. La plus grande de la région.

👉 Séance d’essai offerte. Lien en bio.

🎥 Ces images ont été tournées lors de la Nîmes Race Series, notre événement annuel qui reproduit une course HYROX officielle et qui permet de se tester dans une ambiance fun et conviviale.

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🌐 hyrox-nimes.fr (link in bio)
📍 2000 Av. Maréchal Juin, 30900 Nîmes
📞 07 69 19 82 71
✒️ Make it NOW Group .live
🎥

13/03/2026

Le ☀️ revient ! On retrouve le plaisir de la course !

La séance du jour :

AMRAP 30’
2 lap run
30 kb swing
2 lap run
30 gob squat
2 lap run
30 burpees over kb

Then,

For time
4 lap run

Bonne journée la team Hyrox 💛

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🌐 hyrox-nimes.fr (link in bio)
📍 2000 Av. Maréchal Juin, 30900 Nîmes
📞 07 69 19 82 71
✒️ Make it NOW Group .live

20/02/2026

🚀 AMRAP 20´
(As Many Reps As Possible en 20 minutes)

-1 Lap run
-15m burpees broad jump
-15 Heavy Goblet Squat
-15 KB Swings

👉 Combien de tours allez vous faire à votre avis ? On va se challenger aujourd’hui 😈

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🌐 hyrox-nimes.fr (link in bio)
📍 2000 Av. Maréchal Juin, 30900 Nîmes
📞 07 69 19 82 71
✒️ Make it NOW Group .live

19/02/2026

HYROX Nice – Mandy Pierre & Thomas Garcia
📍 Duo Mixte
⏱️ 1:09:10
🥇 Top 17,0 % de la course
( #219 / 1612 – #41 en AG 35-39)

📊 Performances clés :

🏃‍♂️🏃‍♀️ Running total : 38:58 → Top 21,9 % (très fort)
-Allure moyenne 4:52/km
-Running très régulier entre 4:38 et 5:02
-Bloc course solide et maîtrisé

💪 Workouts total : 24:53 → Top 18,6 %

Points forts :
-Row : 4:09 → Top 13,2 %
-Burpee Broad Jump : 2:39 → Top 22,1 %
-Sandbag Lunges : 3:06 → Top 23,4 %
-Sled Pull : 3:20 → Top 30,0 %
-Farmers Carry : 1:30 → Top 31,1 %

Milieu de tableau :
-Wall Balls : 3:51 → Top 38,1 %

Axes d’amélioration :
-Sled Push : 2:01 → Top 69,0 %
-SkiErg : 4:17 → Top 72,4 %

🔁 Roxzone : 5:19 → Top 21,2 %
-Transitions propres et efficaces, bonne gestion des entrées et sorties de zones

📈 Lecture globale :
-Duo très équilibré
-Running et stations majoritairement au-dessus de la moyenne
-Gros point fort sur le Row
-Marge de progression identifiée sur le SkiErg et le SledPush

🎯 Très belle performance à Nice
Top 17 % sur un plateau dense, avec un workout total dans le top 19 %.
En optimisant les deux postes clés, le top 12-15 % est clairement à portée. 💪

Bravo la team ! Et merci pour ce post souvenir !

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🌐 hyrox-nimes.fr (link in bio)
📍 2000 Av. Maréchal Juin, 30900 Nîmes
📞 07 69 19 82 71
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16/02/2026

HYROX Nice – F***y Guiraud & Steven Guiraud
📍 Duo Mixte
⏱️ 1:18:43 (avec pénalité de 3:00 pour un tour de run oublié)
🥇 Top 44,9 % de la course
( #740 / 1612 – #211 en AG 30-34)

📊 Performances clés :

🏃‍♀️🏃‍♂️ Running total : 44:30 → Top 52,6 %
→ Allure moyenne 5:34/km
→ Tours réguliers autour de 5:00-5:20
→ Bloc running cohérent dans l’ensemble

💪 Workouts total : 28:39 → Top 56,1 %

Points solides :
Burpee Broad Jump : 3:02 → Top 44,8 %
Sandbag Lunges : 3:42 → Top 53,2 %
Sled Pull : 4:00 → Top 60,6 %

Milieu de tableau :
Row : 4:35 → Top 58,9 %
Wall Balls : 4:31 → Top 64,4 %

Axes d’amélioration :

SkiErg : 4:53 → Top 97,7 %
Sled Push : 2:10 → Top 90,0 %

🔁 Roxzone : 5:34 → Top 27,4 %
→ Très bonnes transitions
→ Peu de temps perdu en zone

📈 Lecture globale :
→ Pénalité pour un lap oublié. Ça peut arriver en course, surtout dans l’intensité et l’enchaînement.
→ Transitions efficaces et course menée jusqu’au bout.
→ Les axes de progression sont identifiés, surtout sur les ergos et le sled push.

🎯 Course encourageante malgré la pénalité
Ils ont été au bout, ont géré l’effort et montré de la régularité. Et surtout, c’etait un gros kif, ils veulent déjà recommencer !
Le saut vers le top 35 % est totalement réaliste. 💪

16/02/2026

HYROX Nice – Marie Parisel & Julien Parisel
📍 Duo Mixte
⏱️ 1:05:09
🥇 Top 8,7 % de la course
( #95 / 1612 – #14 en AG 35-39)

📊 Performances clés :

🏃‍♂️🏃‍♀️ Running total : 34:05 → Top 8,2 %
→ Allure moyenne 4:16/km
→ Running très solide et constant
→ Meilleur tour en 3:53 (Running 2 – top 6,2 %)
→ 5 tours dans le top 12 %

💪 Workouts total : 25:35 → Top 27,5 %

Points forts :
Burpee Broad Jump : 2:34 → Top 22,1 %
Sandbag Lunges : 3:02 → Top 23,4 %
Farmers Carry : 1:30 → Top 31,1 %
Sled Pull : 3:22 → Top 37,9 %

Milieu de tableau :
Row : 4:31 → Top 58,9 %
Wall Balls : 4:11 → Top 54,4 %
Sled Push : 1:58 → Top 56,8 %

Axes d’amélioration :
SkiErg : 4:27 → Top 84,3 %

🔁 Roxzone : 5:29 → Top 24,2 %
→ Transitions propres et efficaces
→ Peu de temps perdu entre les stations

📈 Lecture globale :
→ Duo très performant sur le running
→ Stations homogènes avec plusieurs top 25 %
→ Course maîtrisée du début à la fin
→ Le SkiErg est clairement la marge principale pour passer un cap

🎯 Très grosse performance à Nice
Top 9 % sur un plateau de plus de 1600 équipes, c’est du très solide.
En améliorant le SkiErg et quelques secondes sur les stations intermédiaires, le top 5 % est totalement accessible. 💪

Bravo la team 💪

11/02/2026

HYROX Bilbao 2026 – Kevin Hurbain & Tanguy Kulczak
📍 Double Men
⏱️ 1:23:25
🥇 Top 77,3 % de la course

📊 Performances clés :
🏃‍♂️ Running total : 48:22 → Top 81,6 %
Allure moyenne autour de 6:02/km
Tours réguliers entre 5:55 et 6:17

💪 Stations total : 28:05 → Top 76,0 %
Points les plus solides :
-Wall Balls : 4:17 → Top 63,7 %
-Sandbag Lunges : 3:35 → Top 66,9 %

Milieu de tableau sur Farmers Carry (1:36 – top 73,1 %)

Axes d’amélioration :
-SkiErg (4:12 – top 91,2 %)
-Sled Pull (4:20 – top 91,5 %)
-Sled Push (1:58 – top 84,8 %)

🔁 Transitions (Roxzone) : 6:58 → Top 61,3 %

🎯 Bravo à Kevin & Tanguy vous pouvez être fiers de vous !
➡️ La base est posée, le passage sous les 1:20 est clairement atteignable. 💪

Encore BRAVO !

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📍 2000 Av. Maréchal Juin, 30900 Nîmes
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02/01/2026

Une nouvelle année commence.
Pas uniquement avec de bonnes résolutions mais avec l’envie de continuer à avancer.

Merci à toutes celles et ceux qui font vivre cette communauté, jour après jour.

2026 est lancée 🚀

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Adresse

2000 Avenue Maréchal Juin
Nîmes
30900

Téléphone

+33769198271

Site Web

http://Hyrox-nimes.fr/

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