Hyrox Nîmes

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Hyrox Nîmes

Première salle d'HYROX officielle du Gard

13/03/2026

Le ☀️ revient ! On retrouve le plaisir de la course !

La séance du jour :

AMRAP 30’
2 lap run
30 kb swing
2 lap run
30 gob squat
2 lap run
30 burpees over kb

Then,

For time
4 lap run

Bonne journée la team Hyrox 💛

—

🌐 hyrox-nimes.fr (link in bio)
📍 2000 Av. Maréchal Juin, 30900 Nîmes
📞 07 69 19 82 71
✒️ Make it NOW Group .live

20/02/2026

🚀 AMRAP 20´
(As Many Reps As Possible en 20 minutes)

-1 Lap run
-15m burpees broad jump
-15 Heavy Goblet Squat
-15 KB Swings

👉 Combien de tours allez vous faire à votre avis ? On va se challenger aujourd’hui 😈

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19/02/2026

HYROX Nice – Mandy Pierre & Thomas Garcia
📍 Duo Mixte
⏱️ 1:09:10
🥇 Top 17,0 % de la course
( #219 / 1612 – #41 en AG 35-39)

📊 Performances clés :

🏃‍♂️🏃‍♀️ Running total : 38:58 → Top 21,9 % (très fort)
-Allure moyenne 4:52/km
-Running très régulier entre 4:38 et 5:02
-Bloc course solide et maîtrisé

💪 Workouts total : 24:53 → Top 18,6 %

Points forts :
-Row : 4:09 → Top 13,2 %
-Burpee Broad Jump : 2:39 → Top 22,1 %
-Sandbag Lunges : 3:06 → Top 23,4 %
-Sled Pull : 3:20 → Top 30,0 %
-Farmers Carry : 1:30 → Top 31,1 %

Milieu de tableau :
-Wall Balls : 3:51 → Top 38,1 %

Axes d’amélioration :
-Sled Push : 2:01 → Top 69,0 %
-SkiErg : 4:17 → Top 72,4 %

🔁 Roxzone : 5:19 → Top 21,2 %
-Transitions propres et efficaces, bonne gestion des entrées et sorties de zones

📈 Lecture globale :
-Duo très équilibré
-Running et stations majoritairement au-dessus de la moyenne
-Gros point fort sur le Row
-Marge de progression identifiée sur le SkiErg et le SledPush

🎯 Très belle performance à Nice
Top 17 % sur un plateau dense, avec un workout total dans le top 19 %.
En optimisant les deux postes clés, le top 12-15 % est clairement à portée. 💪

Bravo la team ! Et merci pour ce post souvenir !

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16/02/2026

HYROX Nice – F***y Guiraud & Steven Guiraud
📍 Duo Mixte
⏱️ 1:18:43 (avec pénalité de 3:00 pour un tour de run oublié)
🥇 Top 44,9 % de la course
( #740 / 1612 – #211 en AG 30-34)

📊 Performances clés :

🏃‍♀️🏃‍♂️ Running total : 44:30 → Top 52,6 %
→ Allure moyenne 5:34/km
→ Tours réguliers autour de 5:00-5:20
→ Bloc running cohérent dans l’ensemble

💪 Workouts total : 28:39 → Top 56,1 %

Points solides :
Burpee Broad Jump : 3:02 → Top 44,8 %
Sandbag Lunges : 3:42 → Top 53,2 %
Sled Pull : 4:00 → Top 60,6 %

Milieu de tableau :
Row : 4:35 → Top 58,9 %
Wall Balls : 4:31 → Top 64,4 %

Axes d’amélioration :

SkiErg : 4:53 → Top 97,7 %
Sled Push : 2:10 → Top 90,0 %

🔁 Roxzone : 5:34 → Top 27,4 %
→ Très bonnes transitions
→ Peu de temps perdu en zone

📈 Lecture globale :
→ Pénalité pour un lap oublié. Ça peut arriver en course, surtout dans l’intensité et l’enchaînement.
→ Transitions efficaces et course menée jusqu’au bout.
→ Les axes de progression sont identifiés, surtout sur les ergos et le sled push.

🎯 Course encourageante malgré la pénalité
Ils ont été au bout, ont géré l’effort et montré de la régularité. Et surtout, c’etait un gros kif, ils veulent déjà recommencer !
Le saut vers le top 35 % est totalement réaliste. 💪

16/02/2026

HYROX Nice – Marie Parisel & Julien Parisel
📍 Duo Mixte
⏱️ 1:05:09
🥇 Top 8,7 % de la course
( #95 / 1612 – #14 en AG 35-39)

📊 Performances clés :

🏃‍♂️🏃‍♀️ Running total : 34:05 → Top 8,2 %
→ Allure moyenne 4:16/km
→ Running très solide et constant
→ Meilleur tour en 3:53 (Running 2 – top 6,2 %)
→ 5 tours dans le top 12 %

💪 Workouts total : 25:35 → Top 27,5 %

Points forts :
Burpee Broad Jump : 2:34 → Top 22,1 %
Sandbag Lunges : 3:02 → Top 23,4 %
Farmers Carry : 1:30 → Top 31,1 %
Sled Pull : 3:22 → Top 37,9 %

Milieu de tableau :
Row : 4:31 → Top 58,9 %
Wall Balls : 4:11 → Top 54,4 %
Sled Push : 1:58 → Top 56,8 %

Axes d’amélioration :
SkiErg : 4:27 → Top 84,3 %

🔁 Roxzone : 5:29 → Top 24,2 %
→ Transitions propres et efficaces
→ Peu de temps perdu entre les stations

📈 Lecture globale :
→ Duo très performant sur le running
→ Stations homogènes avec plusieurs top 25 %
→ Course maîtrisée du début à la fin
→ Le SkiErg est clairement la marge principale pour passer un cap

🎯 Très grosse performance à Nice
Top 9 % sur un plateau de plus de 1600 équipes, c’est du très solide.
En améliorant le SkiErg et quelques secondes sur les stations intermédiaires, le top 5 % est totalement accessible. 💪

Bravo la team 💪

11/02/2026

HYROX Bilbao 2026 – Kevin Hurbain & Tanguy Kulczak
📍 Double Men
⏱️ 1:23:25
🥇 Top 77,3 % de la course

📊 Performances clés :
🏃‍♂️ Running total : 48:22 → Top 81,6 %
Allure moyenne autour de 6:02/km
Tours réguliers entre 5:55 et 6:17

💪 Stations total : 28:05 → Top 76,0 %
Points les plus solides :
-Wall Balls : 4:17 → Top 63,7 %
-Sandbag Lunges : 3:35 → Top 66,9 %

Milieu de tableau sur Farmers Carry (1:36 – top 73,1 %)

Axes d’amélioration :
-SkiErg (4:12 – top 91,2 %)
-Sled Pull (4:20 – top 91,5 %)
-Sled Push (1:58 – top 84,8 %)

🔁 Transitions (Roxzone) : 6:58 → Top 61,3 %

🎯 Bravo à Kevin & Tanguy vous pouvez être fiers de vous !
➡️ La base est posée, le passage sous les 1:20 est clairement atteignable. 💪

Encore BRAVO !

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02/01/2026

Une nouvelle année commence.
Pas uniquement avec de bonnes résolutions mais avec l’envie de continuer à avancer.

Merci à toutes celles et ceux qui font vivre cette communauté, jour après jour.

2026 est lancée 🚀

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16/12/2025

Hyrox NIMES, c’est un espace pensé pour t’accompagner toute l’année.
Avant, pendant et après les fêtes.

L’objectif n’est pas d’en faire trop.
Profiter des fêtes fait partie de l’équilibre.
Rester régulier aussi.

👉 Du 24 décembre au 2 janvier,
les horaires de la box sont adaptés.

Décembre
24 - 9h-13h30 | Classes 10h / 12h30
25 - Box fermée
26 - 9h-13h30 | Classes 10h / 12h30
27 - 9h-12h
28 - 9h-12h
29 - 7h-13h30 | 16h00-20h30
30 - 7h-13h30 | 16h00-20h30
31 - 9h-13h30 | Classes 10h / 12h30

Janvier
1er - Box fermée
2 - 9h-13h30 | Classes 10h / 12h30

Passez de belles fêtes de fin d’année !

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sport fitness endurance entrainement

06/12/2025

Nouveau tapis de sled à Hyrox Nîmes 💛
Deux fois plus large ! Haute qualité et toujours 15m de long pour faire des longueurs de 12,5m officielles !

Bonne journée la team !

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nimes

25/11/2025

Troisième expérience HYROX pour Marie Six & deuxième pour Dorothée
📍 Paris – Double Femmes Open
⏱️ 1:20:20
🥇 Top 34,9 % de la course

📊 Performances clés :
🏃‍♀️ Running total : 43:31 → Top 26,6 %
→ Allure moyenne à 5:25/km
→ Gros point fort de leur course : rythme régulier, solide, bien tenu du début à la fin
→ Top 26,6 %, une perf remarquable sur un plateau Double Femmes Paris

💪 Stations total : 30:13 → Top 64,3 %
→ Points corrects : Row (4:52 – top 52,2 %), Farmers Carry (1:39 – top 46,8 %)
→ Sandbag Lunges bien géré (3:40 – top 58,6 %)
→ Axes de travail : SkiErg, Sled Push, Sled Pull

🔁 Transitions (Roxzone) : 6:36 → Top 38,8 %
→ Déplacements propres et réguliers

📈 Progression & lecture globale :
→ Duo cohérent, bonne gestion d’effort
→ Running solide
→ Stations de force à renforcer pour réduire le gap

🎯 Bravo Marie, bravo Dorothée
➡️ Vous signez une très bonne course, avec un bloc running clairement au-dessus de la moyenne. Continuez à progresser sur la force et vous irez chercher des temps encore plus bas.

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25/11/2025

Cinquième expérience HYROX pour Arnaud Lopez, première en duo avec Robin
📍 Paris – Double Hommes Open
⏱️ 1:03:35
🥇 Top 14,8 % de la course

📊 Performances clés :
🏃‍♂️ Running total : 35:04 → Top 19,0 %
→ Allure moyenne estimée à 4:40/km
→ Des tours très homogènes, avec un excellent rythme sur la 2e boucle (3:46, leur plus rapide)

💪 Stations total : 23:05 → Top 26,2 %
→ Points forts :
-Farmers Carry : 1:12 → Top 28,3 %
-Sled Pull : 2:26 → Top 20,4 %
→ Corrects sur les Burpees Broad Jump (2:23 – top 28,8 %) et Sandbag Lunges (2:56 – top 33,6 %)
→ Axes de travail : Wall Balls (4:26 – top 72,5 %) et SkiErg (3:49 – top 49,8 %)

🔁 Transitions (Roxzone) : 5:26 → Top 35,0 %
→ Rythme stable, encore quelques secondes à économiser entre chaque station

📈 Progression & lecture globale :
👉 Cinquième course pour Arnaud, première en duo avec Robin : une belle cohésion dès la première tentative commune
👉 Bonne répartition de l’effort et gestion fluide de la course
👉 Niveau global solide, dans le top 15 % mondial sur le format

🎯 Son meilleur temps actuel ! Sacré duo !
➡️ La base est excellente : il reste à gratter sur les transitions et les Wall Balls pour passer sous les 1:00:00 💪

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24/11/2025

🎞️ Hyrox Dimanche 23 Novembre 💛

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Adresse

2000 Avenue Maréchal Juin
Nîmes
30900

Téléphone

+33769198271

Site Web

http://Hyrox-nimes.fr/

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