Ener' Gym

Club de remise en forme proposant des activités variées dans une ambiance conviviale et agréable. Libre d'accès 7J/7 de 6h à 22h !

Ener'Gym, c'est votre club de remise en forme !

08/09/2026

✨ Bonjour à tous ! ✨
N'oubliez pas, ce soir c'est le grand retour de la Zumba au club ! 💃🎶

C'est l'occasion idéale de venir découvrir ou redécouvrir cette activité dynamique, conviviale et accessible à tous. Au programme : de la bonne humeur, de la musique entraînante et une séance pleine d'énergie !

📅 Rendez-vous ce soir à 18h30.
N'hésitez pas à venir tester le cours et à inviter vos amis. On vous attend nombreux pour cette reprise ! 🔥

07/09/2026

Petit extrait des séances Reformer proposées cette semaine ✨

En 50 minutes, nous travaillons l'ensemble du corps grâce à une grande variété d'exercices réalisés sur machine, avec un système de ressorts qui permet d'adapter l'intensité à chacun.
J'aime renouveler mes séances chaque semaine afin que vous puissiez découvrir un maximum d'exercices et progresser tout en évitant la routine. 💪

Les bienfaits du Pilates Reformer :
✔ Renforcement musculaire en profondeur
✔ Amélioration de la posture
✔ Gain de mobilité et de souplesse
✔ Travail de l'équilibre et de la coordination
✔ Réduction des tensions et des douleurs
✔ Meilleure conscience corporelle

Alors, prêts à découvrir une nouvelle façon de bouger ? 😊

Attention, les places sont limitées à 10 personnes par séance.

N'hésitez pas à venir essayer, vous pourriez bien devenir accro au Reformer ! ✨

05/09/2026

💃🔥 Nouveau programme Les Mills Dance ! 🔥💃

Vous ne connaissez pas encore Les Mills Dance ?

C'est le moment idéal pour découvrir ce cours dynamique mêlant danse, fitness et plaisir sur des musiques entraînantes ! 🎶

✨ Nouveau programme = nouvelles musiques, nouvelles chorégraphies, nouvelle énergie !

Les Mills Dance, c'est :
✔️ Un excellent travail cardio
✔️ Une amélioration de la coordination et de l'équilibre
✔️ Une façon ludique de se dépenser
✔️ Un véritable boost pour le moral et la confiance en soi.

Pas besoin d'être danseur ou danseuse, il suffit d'avoir envie de bouger et de s'amuser ! 😃

📅 Rendez-vous tous les lundis à 19h pour découvrir ce nouveau programme et partager un moment plein d'énergie avec nous.

On vous attend nombreux sur la piste ! 🎶🔥

05/09/2026

Aujourd'hui, nous sommes présents au Forum des Associations de Nérac ! 🎉

Vous souhaitez des renseignements sur nos cours de Zumba Kids, Hyrox Kids, ou découvrir nos différentes activités pour adultes ? 💪

Venez nous rencontrer tout au long de la matinée ! Nous serons ravis d'échanger avec vous, de répondre à vos questions et de vous aider à trouver l'activité qui vous correspond.

📍 Forum des Associations de Nérac
⏰ Toute la matinée
À très vite sur notre stand ! 😊

04/09/2026

Petite présentation du Reformer, la machine dédiée au Pilates. ✨

Pour rappel, cela reste avant tout un cours de Pilates : une activité douce et accessible, dans laquelle vous retrouverez de nombreux mouvements que nous réalisons également au sol.
L'avantage du Reformer ? La machine guide les mouvements, ce qui permet de travailler en toute sécurité tout en sollicitant l'ensemble des groupes musculaires. Elle offre également de nombreuses possibilités pour adapter les exercices à chacun, quel que soit son niveau.

📅 Les offres découverte sont toujours disponibles : • 1 séance à 20 € au lieu de 25 € • Pack découverte 3 séances : 50 €

Si vous n'avez pas encore accès à l'application DC+ pour réserver votre séance, n'hésitez pas à m'envoyer un message privé et je vous ajouterai avec plaisir.

Je vous souhaite à tous un excellent week-end et je vous donne rendez-vous dès lundi pour cette nouvelle rentrée sportive ! 💪😊

03/09/2026

Parce qu'au-delà d'un cours, il y a une histoire derrière chaque personne.

Une journée difficile, un post-partum, une séparation, un manque de confiance, le stress du quotidien, ou simplement l'envie de prendre un moment pour soi...

Je sais que chacun arrive avec son vécu, ses émotions et son énergie du jour.

C'est pour cela que je mets tout mon cœur dans mes cours : pour vous offrir un espace où vous pouvez bouger, respirer, vous renforcer, mais aussi relâcher la pression et penser un peu à vous.

J'espère que, le temps d'une séance, vous repartez plus légers, plus forts et avec le sourire.

Merci de nous faire confiance ❤️

01/09/2026

💃🔥 LA ZUMBA FAIT SON GRAND RETOUR CHEZ ENER’GYM ! 🔥💃

C’est officiel… la Zumba revient au club dès mardi prochain à 18h30 ! 🎉

Préparez-vous à bouger, transpirer et surtout… vous amuser ! 🕺💃

Au programme : des rythmes latinos, des chorégraphies entraînantes et une bonne dose de bonne humeur ! 🌴🎶

Que vous soyez débutant(e) ou déjà accro à la Zumba, venez simplement avec votre énergie et votre envie de danser ! ❤️‍🔥

👉 Rendez-vous mardi pour la reprise !
Alors… qui vient danser avec nous ? 💃🔥

31/08/2026

✨ Du montage des réformers à la toute première séance, quelle aventure !

Après plusieurs semaines de préparation, de formation et d'installation, les premiers cours de Pilates Reformer ont enfin vu le jour chez Ener'Gym. 💪

Je suis ravie de pouvoir vous faire découvrir cette discipline qui allie renforcement, contrôle, mobilité et bien-être.

Un immense merci à .pilates_reformer pour la qualité de la formation et des réformers. Une mention particulière à Charlotte, une formatrice passionnée, à l'écoute et très professionnelle, qui a su transmettre son savoir avec enthousiasme et bienveillance. 🙏

Merci également à toutes les personnes qui ont participé à cette première séance découverte. Votre confiance, votre énergie et vos retours positifs me motivent encore davantage pour la suite. ❤️

L'aventure Pilates Reformer ne fait que commencer !

31/08/2026

✨ Vous souhaitez perdre du poids mais vous ne savez pas quels cours choisir ? ✨

Mon premier conseil : ne cherchez pas à en faire trop dès le départ. Inutile de venir tous les jours à la salle ! Pour obtenir des résultats durables, privilégiez la régularité plutôt que l'excès.

👉 Commencez par 2 à 3 séances par semaine :
💪 Une séance de renforcement musculaire (Pump, Body Fitness, musculation...)
🔥 Une séance cardio ou un cours combinant cardio et renforcement (Step, Les mills Dance, Zumba, Boxing Hyrox...)
🧘 Pourquoi pas une séance de bien-être (Pilates, Pilates Reformer, stretching...) pour récupérer, vous détendre et prendre soin de votre corps.

Et surtout, restez actif au quotidien : marchez davantage, profitez de la voie verte, faites du vélo avec vos proches, prenez les escaliers... Chaque mouvement compte !

Chez Ener'Gym, nous sommes là pour vous accompagner et vous conseiller afin de construire un programme adapté à vos objectifs, votre niveau et votre emploi du temps.

📩 N'hésitez pas à me contacter pour que nous trouvions ensemble la formule qui vous correspond le mieux.

28/08/2026

✨ Voici le planning des cours collectifs de votre nouvelle activité : Pilates Réformer ! ✨

Les réservations sont désormais ouvertes.

⚠️ N'oubliez pas de réserver votre séance directement sur l'application Déciplus, les places étant limitées.

🧦 Petit conseil : pensez à prévoir des chaussettes antidérapantes pour vos séances.

Ce planning est une première version et pourra évoluer au fil des semaines en fonction de la demande et de vos envies.

J'ai hâte de vous retrouver et de vous faire découvrir cette nouvelle expérience ! 💪✨

À très bientôt chez Ener'Gym ❤️🖤

Adresse

5 Avenue Maréchal Foch
Nérac
47600

Site Web

http://energym-nerac.com/

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