17/02/2026
Les vacances d'hiver sont là et avec elles le séjour à la neige !! ❄️
Alors pour vous préparer au mieux, voici un petit enchainement sportif que vous pouvez moduler à vos envies.
Entre 10 et 15 répétitions de chaques exercices à répéter 3 à 4 fois avec une petite pause 💪🏼
Si vous souhaitez essayer nos cours, vous pouvez toujours réserver sur notre site
https://app.zenamu.com/body-experience
Et pour plus d'informations, vous pouvez nous contacter au 06.15.60.17.89 ou au 06.08.12.76.36