Yoga Adapté Seniors

24/08/2022

🔸Cours de Yoga Adapté Seniors le jeudi à 14h30 à Murviel-les-Béziers : mini-groupe de 3/4 personnes. Durée 1h15.
Plus d'infos : 06.78.99.57.98
Toutes mes activités www.yogafeminin.fr

27/05/2021

🔸 Un enchaînements très simple de mudras pour délasser votre dos 🙂 à pratiquer dans la position que vous voulez : allongé-e ou assis-e.

Dans cette vidéo je vous présente un enchaînement très simple de MUDRAS .pour vous aider à prendre soin de votre dos en le délassant.Vos commentaires sont le...

21/05/2021

"J'ai 76 ans et j'ai une scoliose qui s'est développée au fil des années. Autrefois quand j'étais jeune j'ai pratiqué la danse classique plusieurs années. Mon médecin me recommande de faire du yoga adapté à ce problème, je me demande si c'est bon pour moi."

Le yoga va aider les muscles du dos à la fois à s'assouplir et se tonifier. Le yoga dans ce cas n'a pas pour but et prétention de faire disparaitre la scoliose. Des séances régulières et adaptées vont permettre à la personne de retrouver une fluidité, une tonicité des muscles profonds et un mieux-être global et notable.

Caroline Théron
Prof de yoga adapté pour seniors
Cours à domicile ou en cabinet
www.yogafeminin.fr

20/11/2020

09/11/2020

🙂 Cours Zoom en direct
🔸mardi 10 novembre
de 10h à 11h15
🔸 7 personnes maximum
👉 Premier cours gratuit
👉 Tarif cours 15€
Au plaisir de vous accompagner 🙏
Caroline Théron
www.yogafeminin.fr

04/11/2020

🙂 Rendez-vous sur Zoom jeudi 12 novembre de 10h à 11h15 pour découvrir le Yoga adapté aux Seniors !
🍀 Séance offerte !
🔸 7 personnes uniquement !
👉 Ne tardez pas à vous inscrire en cliquant ci-dessous :
https://www.weezevent.com/decouvrir-le-yoga-adaptes-seniors
Au plaisir de vous accompagner 🙏
Caroline Théron
www.yogafeminin.fr

23/10/2020

🔸Question d'une femme de 61 ans souffrant de fibromyalgie depuis 5 ans :
🤔 "Est-ce que le yoga pourrait m'aider à moins souffrir ?"

👉 Oui, le Yoga adapté vient en aide aux personnes souffrant de fibromyalgie. Cette pathologie engendre un dérèglement dans la production du cortisol que la pratique régulière du yoga va soutenir. En effet le yoga favorise la détente, la régularisation du rythme cardiaque et le bon fonctionnement des glandes surrénales à l'origine de la production de cortisol. Pratiqué régulièrement et accompagné d'un professeur formé, le yoga participe à un mieux-être général en cas de fibromyalgie.

Caroline Théron
Yoga Adapté Seniors
Présentiel & Zoom
06 78 99 57 98
www.yogafeminin.fr

23/10/2020

🔸Question d'une femme de 54 ans soufrant d'arthrose depuis plus de 10 ans :
🤔 "Est-ce que le yoga est possible dans mon cas ?"

👉 Oui, le Yoga adapté va développer la force musculaire et ainsi soulager les articulations : plus les muscles entourant l’articulation est se renforce, plus celle-ci bénéficie d’un bon support et plus la pression intra-articulaire se trouve diminuée. L’articulation est ainsi moins stressée, la personne ressent par conséquent moins d'inflammation et donc moins de douleur. C'est un cercle vertueux et le stress psychologique diminue. Pratiqué régulièrement et accompagné d'un professeur formé, le yoga participe à un mieux-être général en cas d'arthrose modérée.

Caroline Théron
Yoga Adapté Seniors
Présentiel & Zoom
06 78 99 57 98
www.yogafeminin.fr