Ce n'est ni un régime en vogue ni un acharnement sportif chronométré avant l'été! Muscles & Mascara est bien plus que cela, c'est en soit et tout bonnement un style de vie! Notre objectif est de vous accompagner pas à pas dans l'acquisition de nouvelles bonnes habitudes, de légères améliorations quotidiennes qui, accumulées, pèseront leur poids sur la balance du bien-être! Le sport n'est pas que f
orme mais touche bien avant tout le fond! Il ne s'agit pas exclusivement de changement physique, c'est avant tout un changement Mental!! Jour après jour, la confiance en soi se fait grandissante, vous vous forgez un esprit plus positif, une âme combattante, cherchant à toujours se dépasser. En pratiquant régulièrement un sport, vous agissez donc certes positivement sur votre santé physique mais au delà de cela, vous y trouvez également un puissant allié à votre épanouissement personnel, à votre santé psychique. Combiné à une alimentation équilibrée, revenant à la base, s'éloignant des poisons industriels actuels, des addictions alimentaires dans lesquelles nous sommes plongés depuis toujours.... vous obtiendrez la combinaison parfaite pour une hygiène de vie des plus saines...
Voilà le crédo de ce nouvel espace 100% femmes! Pour l'aspect théorique, vous trouverez donc ici diverses informations nutritionnelles, partages de photos, vidéos, recettes saines, motivations illustrées et autres moyens d'avancer sur cette route du mieux-vivre au féminin. Quant à l'aspect pratique, puisque l'un ne peut aller sans l'autre, je vous donne rendez-vous 3 fois par semaine pour saisir l'occasion de donner le meilleur de vous-mêmes! Vous serons proposés:
* Cours de fitness tous niveaux
* Initiation cross training
* Espace musculation
* Conseils sportifs et nutritionnels
* Suivi complet personnalisé
Quels que soient votre niveau et vos objectifs, remise en forme, perte de poids, gain musculaire, endurance, amélioration générale de vos performances......chacune y trouveras son compte. Venez nombreuses pour vous détendre dans une bonne ambiance, vous défouler, vous surpasser toutes en chœur... parce que c'est le seul moment où l'on aime voir couler notre mascara!!!
