06/10/2026
🍂 WORKSHOP MUNZ FLOOR — RÉGÉNÉRATION & RÉCUPÉRATION
Et si, avant de demander à votre corps de tenir tout l’hiver, vous lui offriez 3 heures pour récupérer ?
Le 7 novembre, de 14h30 à 17h30, Aude vous propose un après-midi entièrement dédié à la régénération et à la récupération du corps, autour de la pratique du MUNZ FLOOR®️.
Un temps pour ralentir, respirer et prendre soin de son corps avant d’entrer pleinement dans la saison hivernale.
Au programme :
✨ Décompresser la colonne vertébrale
✨ Retrouver mobilité et fluidité
✨ Régénération du système fascial
✨ Relâcher les tensions accumulées
✨ Réguler le système nerveux et favoriser le retour au calme
✨ Apprendre à mieux écouter son corps et anticiper plutôt que réparer
Parce que la récupération ne devrait pas commencer lorsque le corps dit STOP.
Préparer son corps, c’est aussi prendre soin de lui avant qu’il ne réclame une pause.
3 heures pour ralentir, se régénérer et repartir avec un corps plus libre, plus mobile et mieux préparé pour l’hiver.
📅 Samedi 7 novembre
🕝 14h30 — 17h30
💶 30 €
📍 Matéo Coaching
Places limitées — pensez à réserver votre place.