Mourmelon In Shape

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Empowerher, c'est un mouvement 100% féminin pour se sentir mieux, bouger ensemble, se challenger et rayonner dans la bienveillance et la bonne humeur ✨

💖 Séances gratuites ouvertes à toutes les femmes, tous âges confondus !

31/03/2026

✨ Information à la communauté ✨

Les séances du mardi sont actuellement mises en pause pour une durée indéterminée.

Un grand merci pour votre confiance et votre engagement tout au long de ces séances 🫶🏻

Nous vous tiendrons informées ici dès que les séances reprendront.

À très bientôt ✨

Marie & Wendy

10/03/2026

🌿 C’est le retour des séances en extérieur ! 🌿

Avec le retour du soleil, nous reprenons les séances en plein air ! ☀️
Même si les températures restent fraîches, c’est l’occasion parfaite de bouger, se motiver en groupe et prendre un bon bol d’air.

Au programme : course à pied ou marche rapide, chacun à son rythme. Que vous soyez débutant ou habitué, tout le monde est le bienvenu 💪

👉 Pensez à prendre de bonnes chaussures et de quoi vous couvrir.
🍹 Votre combo nutrition vous attendra sur place pour récupérer après l’effort.

📍 Parking Napoléon III – Mourmelon-le-Grand
⏰ 19h
📅 Tous les mardis

👟 N’hésitez pas à venir accompagné(e) et à partager l’info autour de vous !

Activité temporaire

Hello les filles ! Rendez-vous ce soir à 19h à Mourmelon-le-Grand ! Envoie moi un message en MP si tu souhaites nous rej...
03/02/2026

Hello les filles !

Rendez-vous ce soir à 19h à Mourmelon-le-Grand ! Envoie moi un message en MP si tu souhaites nous rejoindre & je t'enverrai l'adresse exacte 🙌🏻

Une super séance de pilates en perspective, prêtes à bouger et à se tonifier ? 🦋

20/01/2026

Hello les filles !

Exceptionnellement, la séance prévue ce soir à la salle des fêtes fontaine fleurie de Baconnes n’aura pas lieu.

On se retrouve la semaine prochaine en pleine forme pour une nouvelle séance 100% girly !

Merci pour votre compréhension !

À très vite 🫶🏻

Depuis quelques mois, j'avais envie de créer un moment dédié 100% aux femmes ! Un espace bienveillant, pour bouger, resp...
12/01/2026

Depuis quelques mois, j'avais envie de créer un moment dédié 100% aux femmes !

Un espace bienveillant, pour bouger, respirer, se retrouver ✨

Si tu es de Mourmelon-le-Grand ou aux alentours et que tu aimerais :

➡️ Reprendre une activité douce
➡️ Te sentir mieux dans ton corps
➡️ Partager un moment convivial

Alors DM moi & je t'expliquerai avec plaisir !

🎁 Ta 1ère séance est offerte & tu bénéfices d'un Fit pack découverte !

06/01/2026

✨ C’est la reprise… en douceur ✨

On redémarre avec une séance de Pilates pour réveiller le corps, se recentrer et reprendre de bonnes habitudes en douceur 🧘‍♀️

Respiration, renforcement, étirements… le combo parfait pour se remettre en mouvement sans brutaliser son corps !

Et si tu vivais l’expérience complète ?
Sport + nutrition = résultats durables, énergie retrouvée et bien-être au quotidien 💪🌿

👉 Viens vivre avec nous ta FULL expérience nutrition & sport

📩 Contacte-nous pour recevoir toutes les infos sur ton Fit Pack Découverte et rejoindre l’aventure !

04/01/2026

📍 Mourmelon-le-Grand – Reprise des séances sport & bien-être

Les séances reprennent dès ce mardi 06 janvier avec une séance de Fit Pilates, une discipline idéale pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture et retrouver de l’énergie !

Chaque séance comprend :

✔️ un entraînement accessible à tous les niveaux
✔️ une boisson énergétique & d'hydratation avant l’effort
✔️ une boisson de récupération après la séance
✔️ une ambiance conviviale et motivante

💶 Tarifs :

• 4€ pour les challengers
• 8€ pour les non-challengers

👉 Règlement sur place

Que vous soyez débutante ou déjà sportive, ces séances sont ouvertes à toutes les femmes souhaitant bouger, se renforcer et prendre soin de leur forme à Mourmelon-le-Grand et ses alentours !

📅 Dès ce mardi 06 janvier, à 19h00
📍 À la salle des fêtes fontaine fleurie de Baconnes

➡️ N’hésitez pas à commenter ou à nous contacter pour plus d’informations ✨

25/11/2025

🌸 Ce soir, on bouge, on respire, on se reconnecte ! 🌸

Tu as envie de prendre un moment rien que pour toi ? De relâcher la pression de la journée, renforcer ton corps en douceur et repartir avec une énergie nouvelle ?

✨ Notre séance de pilates t’attend !
Que tu sois débutante ou déjà habituée, tu es la bienvenue.
On va travailler la posture, les muscles profonds, la tonicité… et surtout passer un vrai moment de bien-être entre femmes motivées.

💗 Ambiance bienveillante, partage et good vibes garanties !
Viens tester, viens respirer, viens t’accorder ce temps dont tu as besoin.

🕖 RDV ce soir à 19h00, à la salle des fêtes fontaine fleury de Baconnes

🌿 N’oublie pas qu’une seule séance peut déjà faire la différence sur ton corps et ton mental !

Prête à prendre soin de toi ? On t’attend ! 💪✨

Ce soir, place à une séance spéciale abdos ! 🔥Une belle occasion de venir découvrir le plaisir de bouger, de renforcer s...
04/11/2025

Ce soir, place à une séance spéciale abdos ! 🔥

Une belle occasion de venir découvrir le plaisir de bouger, de renforcer son corps et de se sentir pleine d'énergie 💪🏻

Que vous soyez débutante ou déjà sportive, cette séance est faite pour vous ✨

Rejoignez-nous & laissez-vous porter par la bonne ambiance !

À ce soir 😍

✨ Bonne nouvelle ! ✨Les séances reprennent en intérieur dès ce soir 🙌➡️ Salle des fêtes Fontaine Fleurie de Baconnes (à ...
23/09/2025

✨ Bonne nouvelle ! ✨

Les séances reprennent en intérieur dès ce soir 🙌

➡️ Salle des fêtes Fontaine Fleurie de Baconnes (à côté de la mairie)

⏰ 19h - 20h (horaires inchangés)

Pensez à prendre votre tapis de sol, de quoi vous hydrater et vos petits accessoires (bande de résistance, haltères si vous le souhaitez) ! 😍

On pourra ainsi profiter des séances bien au chaud tout l’automne et l’hiver 🍂🔥

À ce soir !

17/09/2025

Tu cherches une activité qui allie fun, cardio et renforcement en profondeur ?

👉 Avec le PowerFit, on bouge sur des chorés simples et accessibles (pas besoin d’avoir fait de la danse 💃), parfaites pour transpirer dans la bonne humeur !

Puis on enchaîne avec des focus Pilates : abdos profonds, posture, muscles stabilisateurs… le tout en douceur mais avec efficacité 👌🏻

Le résultat ?
✨ Un corps qui se tonifie
✨ Un esprit qui se libère
✨ Une vraie dose d’énergie et de bonne humeur

Et surtout : on avance ensemble, dans une communauté bienveillante où chacune sort de sa zone de confort… sans jamais se sentir seule 🦋

Prendre du temps pour soi, ça commence par oser franchir la porte ✨

Alors, prête à tester ? 🫶

09/09/2025

🔥 Ce soir c’est 100% Pilates !

📍 Rdv à 19h00 au parking du skatepark

🕖 On travaille les muscles en profondeur, dans la bonne humeur 🌸

👉 Pensez à :

Tapis de sol + bouteille d’eau

(Optionnel) petits poids, élastiques, haltères, ballon pilates 🍑

Venez entre copines, collègues, voisines, famille… toutes les femmes sont les bienvenues 💕 Les enfants aussi ! 👶

☀️ On se challenge soi-même, pas de compétition, juste du plaisir et du soleil ✨

À ce soir ! 💪

Adresse

Mourmelon-le-Grand
51400

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