Surya Yoga - Charlotte Gonzales

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Mouriès
Surya Yoga - Charlotte Gonzales

Cours collectifs et particuliers, accompagnements personnalisés, retraites, événements privés & entreprises en Provence.

Des pratiques pour prendre soin du corps, retrouver mobilité, équilibre et vitalité.

📍 Alpilles & Crau SURYA YOGA
EURL au capital de 100 €
Siège social : 3950 route de Mouriès – 13520 Maussane – France
SIREN : 935 278 937

Gérante : Charlotte Gonzales

Contact :
[email protected]
06 49 07 12 65

Activité

Cours de yoga collectifs, accompagnement personnalisé, massages bien-être et ateliers. Protection des données

Les données personnelles transmises via message ou formulaire sont utilisées uniquement dans le cadre des échanges avec le studio et ne sont ni vendues ni transmises à des tiers.

20/09/2026

🔥 VINYASA FLOW — BOUGER POUR MIEUX RALENTIR

Vous courez partout, vos journées s’enchaînent et même lorsque vous avez enfin un moment pour vous… votre tête continue à tourner ?

Vous avez besoin de bouger, de vous dépenser, de sentir votre corps travailler, mais aussi d’apprendre à relâcher la pression ?

Et si le Vinyasa était justement ce qu’il vous fallait ?

🌿 UNE PRATIQUE DYNAMIQUE, FLUIDE ET MÉDITATIVE

Guidées par la respiration, les postures s’enchaînent dans un flow naturel.

Le corps se renforce, la mobilité se développe, l’équilibre se travaille et la concentration s’affine.

On explore, on expérimente, on se challenge. On apprend à mieux se connaître, à repousser certaines limites tout en respectant celles du moment.

Et progressivement, quelque chose change.

À force de porter son attention sur le mouvement et le souffle, le mental trouve moins de place pour s’agiter.

✨ On apprend à trouver du calme dans l’effort, à relâcher sans forcément s’arrêter.

C’est aussi ça, le Vinyasa : une pratique physique, mais profondément méditative.

Un espace pour développer force, mobilité et confiance, tout en cultivant cet équilibre entre :

Intensité & douceur.
Contrôle & lâcher-prise.
Effort & relâchement.

Et avec une pratique régulière, apprendre à emporter un peu de cet équilibre avec soi, bien au-delà du tapis.

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🔥 VINYASA FLOW

📅 Mercredi | 19h10 – 20h30

📍 Au Mas à Mouriès

Envie de découvrir la pratique ou de retrouver un rythme régulier ?

Rejoignez-nous sur le tapis !

🔗 Réservations via le lien en bio.

See you on the mat!

Charlotte

15/09/2026

🔥 FIRE & FLOW

Premier atelier de la rentrée

Je vous propose une pratique tonique et profonde pour bouger, respirer, se challenger et retrouver :

ÉNERGIE • CLARTÉ • LÉGÈRETÉ • LIBERTÉ

Maintenant que les emplois du temps se calent et que les habitudes reprennent leur place, on peut revenir pleinement à sa pratique. Bouger, se recentrer, retrouver son énergie et aller un peu plus loin.

À travers une pratique mêlant Vinyasa, mobilité et renforcement, nous viendrons réveiller le corps, créer de l’espace et retrouver de la légèreté.

Nous explorerons notamment Uddiyana Bandha, un travail profond du centre et du diaphragme, traditionnellement associé à la digestion et à l’élimination, avant d’ouvrir progressivement la pratique vers équilibres, inversions et ouvertures du cœur.

Un atelier pour revenir dans son corps, explorer ses capacités et déployer son potentiel, entre intensité, concentration et lâcher-prise.

🔥 Cet atelier s’adresse aux pratiquants qui ont déjà quelques bases et surtout l’envie d’aller un peu plus loin dans leur pratique.

Si vous avez envie de vous challenger, d’explorer et de découvrir un peu plus ce dont votre corps est capable, cet atelier est pour vous.

Comme toujours, plusieurs options seront proposées pour permettre à chacun d’explorer à son niveau.

Un doute ou envie d’en savoir plus ? Écrivez-moi directement.

📍 Mouriès
🗓 Samedi 10 octobre
⏰ 9h30–12h15

Petit détail qui a son importance : venez le ventre léger 😉 Idéalement à jeun !

RESET • MOVE • EXPLORE 🔥

Deux autres ateliers à venir en novembre & décembre ✨
Stay tuned — dates & thématiques très prochainement partagées.

14/09/2026

Yeah, it’s Monday ✨

Nouvelle semaine, on garde les bonnes habitudes… ou on en commence de nouvelles 😉

On se retrouve dès mercredi sur les tapis 🌿

MERCREDI
17h50 — Mobilité & Yoga doux
19h10 — Vinyasa Flow 🔥

VENDREDI
9h30 — Hatha doux • Yoga pour tous
12h20 — Core Yoga 🔥

Douceur, mobilité, flow ou renfo… choisissez votre mood de la semaine.

Profitez de la rentrée pour reprendre en douceur, créer de nouvelles habitudes et rejoindre les groupes 🌿

Planning & réservations via le lien en bio.

See you on the mat 🤎

10/09/2026

CORE YOGA — Force • Stabilité • Contrôle 🔥

Une pratique tonique, profonde et engageante pour renforcer le centre, développer la force et construire les bases nécessaires aux équilibres et aux inversions.

Gainage, renforcement, mobilité, travail des bras et des épaules…
On développe force, stabilité et contrôle, tout en explorant le mouvement et les possibilités du corps.

Pas besoin de savoir faire des inversions pour commencer.
On prépare, on construit, on explore — chacun à son niveau.

✨ Ces postures vous attirent mais vous semblent inaccessibles ?
Le Core Yoga est justement là pour construire progressivement la force, la stabilité et la confiance nécessaires pour les explorer.

Strong in the body. Strong in the mind. 🔥

📍 Mouriès
🗓 Vendredi • 12h20–13h15
☀️À partir du 18/09
🔗 Réservation via le lien en bio

09/09/2026

Tellement heureuse d’avoir partagé avec vous cette première journée de reprise ! ✨

Des cours complets, une merveilleuse énergie et beaucoup de joie à vous retrouver dans ce nouvel espace 🌿

Chaleureux, spacieux, verdoyant…
Such a beautiful vibe ✨

And what a sunset to end this wonderful day 🌅
Feeling grateful 🙏

🌿 Vendredi 9h30
**YOGA POUR TOUS • Hatha doux**
Mouriès • Réservation via le lien en bio

06/09/2026

🌿 Un petit coin de paradis pour vous accompagner à Mouriès

Je suis ravie de vous accueillir dans ce nouvel espace, au sein d’un mas privé à Mouriès.
Un lieu chaleureux, lumineux et intimiste pour les cours collectifs, les accompagnements privés et les massages. 🤎

Quelques finitions encore en cours… la perfection attendra un peu 😅

Je propose des accompagnements privés sur mesure, adaptés à vos besoins et à vos envies, à tout âge et à tout moment de la vie.

✨ Un créneau vient de se libérer le vendredi à 11h à Mouriès.

Il me reste également quelques créneaux les mercredis et vendredis pour des accompagnements à domicile dans les Alpilles.

Une question, une envie, un besoin particulier ?
📩 Écrivez-moi en message privé ou, encore mieux, appelez-moi directement.

À bientôt,
Charlotte
📞 06 49 07 12 65

30/08/2026

🌿 SURYA YOGA A DÉMÉNAGÉ… DE QUELQUES PAS !

Cette rentrée marque quelques changements : deux lieux pour pratiquer, de nouveaux cours et un nouveau partenariat.

📍 Mas de l’Aimée — Mouriès
📍 Dolce Studio — Saint-Martin-de-Crau

À Mouriès, Surya Yoga déménage de quelques pas seulement et s’installe au Mas de l’Aimée, dans un cadre encore plus bucolique et plein de charme.

🌿 Un vieux mas provençal
🚗 Toujours de l’espace pour se garer facilement
☀️ Un bel espace extérieur pour pratiquer dans le jardin — ou même autour de la piscine lorsque la météo nous le permettra
🧘‍♀️ Et bien sûr, un espace intérieur pour pratiquer toute l’année.

Cette rentrée marque aussi le début d’une nouvelle collaboration avec Charlène, .studio.smc, et l’arrivée d’un nouveau rendez-vous à Saint-Martin-de-Crau.

Deux lieux, plusieurs pratiques et toujours la même envie : vous proposer des cours en petits groupes, dans des espaces où l’on se sent bien.

✨ NOUVEAU CHEZ SURYA YOGA ?

Pour cette rentrée, je vous propose une offre découverte : 3 cours pour 40 €.

L’occasion de tester plusieurs pratiques, de découvrir les deux lieux et surtout de trouver le cours qui vous correspond le mieux.

🌿 3 cours collectifs — 40 €
📍 Mouriès & Saint-Martin-de-Crau
📅 Offre réservée aux nouveaux élèves, disponible à l’achat jusqu’au 30 septembre et utilisable pendant 1 mois à partir du premier cours.

Réservation directement sur la plateforme, comme d’habitude — lien en bio.
https://www.youmethem.fr/fr/group/surya-yoga-studio/09/2026

🌿 Reprise des cours à partir du 7 septembre.

Faites défiler le carrousel pour découvrir le planning et les différentes pratiques ➡️

À très vite sur les tapis 🤍

Charlotte
SURYA YOGA
06 49 07 12 65

30/08/2026

Grateful for such a wonderful summer ☀️

Des escapades.
Du yoga.
Des clients merveilleux.
Des amies.
Des rencontres.
De la confiance.
Des fous rires.
Et beaucoup de vie.

Cela faisait bien longtemps que je ne m’étais pas autant réapproprié mon espace, mon temps, mes envies.

Cet été, je suis sortie de ma zone de confort.
J’ai fait des choses que je n’avais pas prévues.
J’ai travaillé, beaucoup parfois.
Je suis partie dès que j’en ai eu l’occasion.
J’ai ri. Beaucoup.
J’ai vécu de très beaux moments.
Et j’ai aussi pris le temps de processer, de digérer ce qui avait besoin de l’être et de laisser certaines choses derrière moi.

Un été à moitié au travail, à moitié en vacances, avec un équilibre énergétique parfois franchement aléatoire 😅
Mais un été où je me suis sentie pleine de vie.

Et surtout, grâce à mes amies, j’ai redécouvert quelque chose que j’avais un peu oublié : le plaisir de ne pas tout savoir à l’avance. De dire oui. De partir. De rencontrer. De se laisser surprendre.

La vie réserve parfois de sacrées surprises.

J’avais simplement oublié à quel point l’inconnu pouvait être beau.

Merci 🤍

Adresse

Dans Un Mas
Mouriès
13890

Téléphone

+33649071265

Site Web

http://charlottegonzales.net/

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