Quel est le site Web ?

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Studio Respire

🌿Studio de Pilates - Yoga Vinyasa - Fly Heart à Mouchamps ,Vendée
Cours mixtes - Small groupe - Tous niveaux
Partage et Bienveillance

28/10/2026

"Elle hésitait à essayer le Fly Heart… puis elle a osé sa première séance.

La découverte se fait étape par étape, avec des consignes précises et des options adaptées. Il n'est pas nécessaire d'être acrobate : seulement d'avoir envie d'explorer une nouvelle manière de bouger et surtout apprendre à se faire confiance!!

Merci Ly pour ta confiance. 🤍

✨ Envie de tester le Fly Heart ? ✨

Vous êtes curieux de découvrir cette pratique aérienne et de vivre de nouvelles sensations ?

Le 21 novembre, Studio Respire vous propose une séance découverte pour essayer le Fly Heart et explorer le mouvement autrement. 🤍

🌿 Deux créneaux au choix :

De 10h à 11h

De 11h15 à 12h15

📍 Lieu : Studio Respire
17 bis rue du Beignon
85640 Mouchamps

💶 Tarif : 20 € la séance

🧘‍♀️ 9 places maximum par cours pour profiter d’un accompagnement personnalisé.

📩 Contactez moi pour réserver votre créneau !

26/10/2026

Faut-il être souple pour commencer le yoga ? 🧘‍♀️

La réponse est simple : non ! La souplesse n’est ni un prérequis, ni le seul objectif de la pratique.

Le yoga permet d’explorer sa mobilité, de développer sa stabilité, d’apprivoiser sa respiration et de cultiver sa concentration.

Certains jours, le corps se sent plus disponible. D’autres, il invite à ralentir, à adapter ou simplement à écouter ses sensations. Et c’est très bien ainsi. 🤍

Ici, on ne cherche pas à reproduire une posture parfaite, mais à trouver celle qui est juste pour soi, à l’instant présent, en adaptant si besoin avec des accessoires.

🌿 Pas besoin d’être souple pour commencer le yoga. Il suffit de venir avec son corps du jour, tel qu’il est.

24/10/2026

"Le hamac ne fait pas le mouvement à votre place. Il vous aide à l'explorer autrement.

En Fly Heart, le tissu devient un support. Il peut alléger certains appuis, accompagner une ouverture, offrir de nouvelles sensations et parfois aider à dépasser une appréhension.

Chaque posture se prépare progressivement. On apprend à placer le tissu, à répartir son poids et à trouver des repères avant d'aller plus loin.

Pas besoin d'être acrobate : les cours sont guidés et adaptés au niveau de chacun.

✨ Envie de tester le Fly Heart ? ✨

Le 21 novembre, Studio Respire vous propose une séance découverte pour essayer le Fly Heart et explorer le mouvement autrement. 🤍

🌿 Deux créneaux au choix :

De 10h à 11h

De 11h15 à 12h15

📍 Lieu : Studio Respire
17 bis rue du Beignon
85640 Mouchamps

💶 Tarif : 20 € la séance

🧘‍♀️ 9 places maximum par cours pour profiter d’un accompagnement personnalisé.

📩 Envie de tenter l’expérience ? Contactez moi pour réserver votre créneau !

22/10/2026

Pourquoi avons-nous choisi les cours en small group ? 🌿

Parce qu’un même exercice ne se vit pas de la même façon pour tout le monde.

En petit groupe, je prends le temps pour vous observer, vous guider, ajuster un placement, proposer une variante ou répondre à vos questions.

C’est aussi un format qui favorise les échanges, la convivialité et une ambiance chaleureuse, tout en préservant la qualité de l’accompagnement.

✨ Vous pratiquez ensemble, mais chacune et chacun bénéficie d’une attention particulière.

20/10/2026

En Pilates, on parle souvent de la position neutre du bassin.
On ne cherche ni à creuser exagérément le bas du dos, ni à l’écraser au sol. Le bassin trouve une position intermédiaire, naturelle et stable.
Ce repère permet souvent de mieux répartir les efforts et d’engager le centre sans crée de tension inutiles.

Il n’existe pas de position parfaite à reproduire coûte que coûte. Elle peut varier selon le mouvement, la morphologie et les adaptations nécessaires.
C’est justement tout l’intérêt d’être guidé et corrigé pendant une séance.

Envie de t’inscrire à une séance Pilates? Il reste une place dans le cours du lundi à 9h, laisses-toi tenter😉

08/10/2026

🤍 Ce sont nos élèves qui en parlent le mieux.

Merci à Christelle C, pour ces quelques mots qui reflètent si bien l’esprit que je souhaite faire vivre au Studio Respire : une pratique attentive, des cours à taille humaine et surtout, la possibilité pour chacun de progresser à son rythme, sans pression. 🌿

Chaque retour compte et me touche 🧡

Et vous, qu’est-ce que vous aimez le plus dans vos cours au Studio Respire ?

05/10/2026

🍂 L’automne nous rappelle que ralentir fait aussi partie du mouvement.

Prendre une heure pour soi.
Respirer plus profondément.
Remettre le corps en mouvement, sans chercher la performance à tout prix. 🌿

La régularité ne se construit pas dans la pression, mais dans ces petits rendez-vous avec soi-même que l’on choisit de préserver, semaine après semaine.

Alors cette semaine, accordez-vous un moment pour bouger, respirer et simplement prendre soin de vous. 🤍

01/10/2026

✨ ET SI VOUS VOUS LAISSIEZ PORTER PAR LE YOGA DANSE ? ✨

Je vous parle aujourd’hui du prochain atelier proposé au Studio Respire : le YOGA DANSE ! 🌸

Et pour cette belle parenthèse, c’est la pétillante Virginie de qui vous guidera ! 💫

Pendant 1h30, laissez-vous porter par la musique et découvrez une pratique où le yoga et la danse se rencontrent pour bouger, respirer et se reconnecter à soi.

Au programme :
✨ travailler son équilibre
✨ développer sa mobilité
✨ renforcer sa confiance en soi
✨ et surtout… prendre plaisir à bouger !

Pas besoin d’être danseuse ou experte en yoga : venez simplement avec l’envie de vous faire du bien et de vous laisser surprendre. ❤️

📅 SAMEDI 17 OCTOBRE

🕑 14h – 15h30
ou
🕓 16h – 17h30

💶 28 € la séance

📍 Studio Respire
17 bis rue du Beignon
85640 Mouchamps

🌿 Alors… qui vient tenter l’expérience ?

📩 Les places sont limitées, pensez à réserver

➡️➡️➡️https://www.momoyoga.com/pluryelles/

19/09/2026

Prochaine séance découverte le samedi 17 Octobre de 10h à 11h ou de 11h15 à 12h15 ( 20€ la séance )

Inscriptions en MP ou au 0611707130
À très vite

Adresse

17 Rue Du Beignon
Mouchamps
85640

Téléphone

+33611707130

Site Web

facebook.com

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