Entre Terre et Ciel

08/09/2026

Demain, on se retrouve !

À partir de 18h, venez partager un petit verre avec nous pour le pot de rentrée d’Entre Terre et Ciel.

Pas besoin d’être déjà inscrit : vous pouvez simplement passer, découvrir le lieu, rencontrer les professeurs, poser vos questions… ou juste venir nous dire bonjour.

Ce sera aussi l’occasion de repartir avec la toute nouvelle brochure du studio, fraîchement arrivée, pour découvrir tranquillement tous les cours et toutes les possibilités de cette rentrée.

Passez quand vous voulez, même juste quelques minutes. On sera ravis de vous accueillir.

À demain !

🥂 ON SE RETROUVE ?

Parce qu’Entre Terre et Ciel, ce sont des cours… mais pas seulement. 🤍

On avait envie de prendre un moment pour se retrouver autrement : sans tapis, sans posture, sans programme.

Juste autour d’un verre, pour papoter, rire, faire connaissance et fêter cette nouvelle rentrée ensemble.

📅 Mercredi 9 septembre
🕕 À partir de 18h
📍 Dans le Parc Saint Charles

Que vous veniez toutes les semaines, de temps en temps ou que vous soyez tout juste arrivé·e : vous êtes évidemment le/la bienvenu·e.

À mercredi ! 🥂🤍

28/08/2026

🌿 À MORNANT — La rentrée se prépare chez Entre Terre et Ciel

Vous cherchez une activité pour cette rentrée, mais vous ne savez pas forcément quel cours choisir ?

Yoga, Pilates, mobilité, renforcement, pratiques douces, relaxation… voici le nouveau planning d’Entre Terre et Ciel, à Mornant.

Ce qui change peut-être des studios que vous connaissez :

→ des cours en petits groupes, 8 à 10 personnes maximum
→ des créneaux le matin, le midi, le soir et le week-end
→ tout le matériel est fourni sur place
→ une salle confortable, chauffée l’hiver et rafraîchie l’été
→ et surtout, aucun créneau imposé : vous choisissez votre cours en fonction de vos envies, de vos besoins et de votre emploi du temps.

Débutant(e) ? Pas très souple ? Vous reprenez une activité après une longue pause ? Vous êtes aussi les bienvenus.

📍 Entre Terre et Ciel — Mornant
📅 Reprise des cours lundi 31 août

Pour découvrir le studio avant de choisir votre formule :
Pass découverte : 3 séances pour 30 €

Le planning est juste ici 👇
Et si vous hésitez entre plusieurs cours, dites-moi simplement ce que vous recherchez en commentaire ou en message : je vous aiderai à choisir.

Marion

28/08/2026

Et si, au lieu de demander toujours plus à votre corps, vous commenciez par l’écouter ?

Le Yoga somatique propose une approche différente du mouvement : lente, consciente et guidée par les sensations plutôt que par la recherche d’une posture à reproduire.

On explore des mouvements doux, on observe ce qui se passe dans le corps, on dénoue progressivement certaines tensions et on retrouve de nouvelles possibilités de mouvement.

Une pratique particulièrement intéressante lorsque l’on se sent tendu, raide, fatigué ou simplement déconnecté de ses sensations.

Ici, il n’y a rien à réussir.

On apprend à moins imposer au corps, pour recommencer à l’écouter.

Tous les mardis midis,12h15-13h15 avec Karine

TUn mardi soir sur 2,18h-19h, avec Karine

28/08/2026

Vous avez envie de bouger… mais pas forcément de transpirer, de vous dépasser ou de suivre un cours intense ?

Le Qi Gong propose une autre façon de prendre soin de son corps.

Des mouvements lents et fluides.
Une respiration consciente.
De l’équilibre, de la mobilité, de la coordination.
Et surtout, aucune recherche de performance.

On pourrait croire qu’il ne se passe pas grand-chose parce que les gestes sont doux. Pourtant, tout le corps est mobilisé avec attention et précision.

Le Qi Gong est particulièrement intéressant si vous souhaitez rester actif, retrouver de la mobilité, travailler votre équilibre ou simplement vous offrir un moment où le corps bouge pendant que le rythme ralentit.

Pas besoin d’être souple.
Pas besoin d’être sportif.
Pas besoin non plus d’avoir déjà pratiqué.

Vous venez comme vous êtes, et vous commencez là où vous en êtes.

🌿 Découvrez le Qi Gong chez Entre Terre et Ciel ; tous les mercredis à 19h15 avec Laurent

28/08/2026

Le Yoga postnatal avec bébé vous permet de retrouver progressivement le mouvement, de vous reconnecter à votre corps et de vous accorder un temps pour souffler, sans avoir besoin de vous séparer de votre bébé.

Ici, on s’adapte à la réalité du post-partum : on peut s’arrêter, prendre bébé dans les bras, nourrir, bercer, changer une couche… Rien ne vient « déranger » le cours.

Et surtout, aucune injonction à retrouver votre corps d’avant.

L’objectif est simplement de prendre soin du corps qui est le vôtre aujourd’hui, à votre rythme.

Faites défiler le carrousel pour découvrir le Yoga postnatal avec bébé.

🗓️ Tous les dimanches, 15h45-16h45 avec Marion

28/08/2026

Pendant la grossesse, le corps change. Les sensations aussi. Et ce dont vous avez besoin peut évoluer de semaine en semaine.

Le Yoga prénatal vous offre un espace pour continuer à bouger en douceur, respirer, relâcher les tensions et vous sentir mieux dans votre corps au fil de la grossesse.

Ici, pas de performance ni de recherche de posture parfaite. La pratique s’adapte à cette période particulière et à votre état du jour.

C’est aussi un moment pour ralentir, vous recentrer et simplement prendre du temps pour vous et votre bébé.

Une parenthèse pour accompagner votre grossesse avec plus de douceur, de mouvement et de conscience.

🗓️ Tous les dimanches, 14h30-15h30 avec Marion

28/08/2026

Quand le dos devient raide, tendu ou inconfortable, on peut avoir tendance à moins bouger.

Pourtant, le corps a besoin de mouvement. Mais pas de n’importe lequel.

Le Yoga du dos propose une pratique douce et progressive, pensée pour retrouver de la mobilité, renforcer le corps et relâcher les tensions, sans forcer.

On mobilise la colonne, on travaille la posture, on respire, on s’étire et on réapprend surtout à bouger avec confiance.

Pas besoin d’être souple, sportif ou d’avoir déjà pratiqué le yoga.

Un cours pour prendre soin de son dos aujourd’hui… et préserver sa mobilité pour demain.

Faites défiler le carrousel pour découvrir le Yoga du dos.

🗓️ 3 dimanches par mois, avec Marion, 11h15-12h15

28/08/2026

C'est probablement la phrase que nous entendons le plus souvent :

"Je suis trop raide pour faire du yoga."

La bonne nouvelle ?

La souplesse n'est pas un prérequis.

C'est souvent une conséquence de la pratique.

Le Yin Yoga aide à retrouver progressivement de l'amplitude.

Le Yoga Somatique améliore la qualité du mouvement.

Le Viniyoga adapte chaque posture à votre corps.

Le Hatha Yoga développe souplesse, équilibre et conscience corporelle.

Et si vous avez surtout besoin de retrouver de la mobilité après une période d'inactivité, le Yoga sur chaise peut être une très belle surprise.

A vous d'essayer maintenant ! 🙂

28/08/2026

« Le yoga ? Ce n’est plus pour moi. »

Et pourquoi pas ? 🤍

Le Yoga sur chaise permet de profiter des bienfaits du mouvement, de la respiration et du yoga sans avoir besoin de s’asseoir au sol ou d’enchaîner des postures compliquées.

Il s’adresse notamment aux personnes qui souhaitent reprendre doucement, qui manquent de mobilité, qui se sentent moins à l’aise au sol ou qui recherchent simplement une pratique très accessible.

Parce qu’il n’existe pas un corps « fait pour le yoga ».

Il existe surtout un yoga que l’on peut adapter à chaque corps.

🗓️ Tous les lundis matins, 10h-11h, avec Isabelle
🗓️ Tous les lundis après-midis, 15h30-16h30, avec Sabine
🗓️ Un samedi matin sur 2, 10h-11h, avec Isabelle

28/08/2026

Vous aimez bouger, transpirer un peu et sentir votre corps travailler ? Découvrez le Vinyasa.

Le Vinyasa Yoga, c’est un yoga dynamique dans lequel les postures s’enchaînent de manière fluide, guidées par la respiration.

On ne reste pas longtemps immobile : on passe d’un mouvement à l’autre, on mobilise tout le corps, on se renforce, on travaille son équilibre et sa souplesse.

C’est physique, vivant, parfois challengeant… mais la respiration reste le fil conducteur de toute la séance.

Et c’est justement ce qui fait toute la différence avec un cours de fitness classique.

Pendant une heure, vous êtes tellement concentré sur votre mouvement et votre souffle que le reste passe au second plan.

Le corps travaille.
Le mental décroche.
L’énergie circule.

🌿 Un cours particulièrement adapté si vous aimez le yoga, mais que vous avez besoin que ça bouge.

Et si vous pensez qu’il faut déjà être souple pour commencer : non. La souplesse se travaille justement en pratiquant.

🗓️ Tous les lundis et jeudis soirs avec Marie, de 19h15 à 20h15