ĀLAYA Naturo

01/09/2026

🫶 Les retours de mes quatre dernières apprenantes de la méthode symptothermie Sensiplan !!

Merci pour votre application à mes côtés pour valider cette formation !

Elles ont appris plus qu'elles ne pensaient sur leur cycle menstruel et 2 sur 4 continuent d'utiliser la méthode après ces quelques mois d'apprentissage !

Je peux vous former en groupe, en individuel ou en couple !
Les séances se font en présentiel ou en visio !

Écris moi pour plus d'infos, je réserve 30minutes d'appel pour échanger!

🍋 Charlotte, formatrice en symptothermie

28/08/2026

21/08/2026

La symptothermie est une méthode d'analyse du cycle menstruel pour identifier sa fenêtre fertile.

2 indicateurs clés :
- la glaire cervicale
- la température

Une méthode fiable à 99% en contraception.
Une méthode qui permet de cible au mieux ses rapports dans un projet bébé.

Like ce post, si tu veux en savoir plus sur la méthode, le cycle menstruel et pourquoi je l'ai adoptée !

Écris moi si tu as des questions !

Je suis Charlotte formatrice en symptothermie méthode Sensiplan.

20/03/2026

🌼 A chacune son Pourquoi à pratiquer le yoga !

Chaque femme qui entre dans mes cours trouve une réponse.

Que tu souhaites
Retrouver une activité physique
Apaiser tes douleurs chroniques
Trouver un cadre pour réguler tes émotions
Soutenir ton parcours de soin pour ton Endométriose

Pour moi le yoga m'aide à me recentrer et mieux réguler mon mental.

Chacune sa raison, chacune trouve sa réponse et pourtant on pratique toute la même séance 🌻

Chaque semaine viens bouger à travers mes cours de yoga Active ou Yin 🌼

C'est à Morlaix, les lundi et mercredi.
Info et inscription en MP ou sur mon site.

15/03/2026

🌼 Séjour Yoga au Pays Basque

Je vous invite à venir découvrir mon coin ressource pour déconnecter le temps d'un week-end 🙏

Au programme, du yoga matin et soir pour bouger son corps au rythme de la journée !

🌻 Tu decouvriras aussi un atelier créatif un peu comme le scrapbooking de notre enfance qui pourra être aussi déconnectant que révélateur!

En plus, du farniente auprès de la piscine, de la lecture au coin du jardin, des siestes avec vue sur les collines...

Sans oublier de délicieux repas préparés par nos hôtes 🥞 🍋

Un séjour conçu pour les femmes qui souhaitent allier mouvement et relaxation, lâcher le mental et vivre pleinement le temps d'un week-end!

Et ça commence à partir de 379 €, earlybird jusqu'au 10 avril.

Plus d'infos sur mon site, page Séjours Yoga 🍀