Stéphanie Lunae

12/09/2026

Parfois, ce n’est pas qu’on ne sait pas ce dont on a besoin, c’est qu’on a appris très tôt qu’il valait mieux ne pas le demander.

Quand, enfant, on a pu ressentir que l’amour dépendait de notre capacité à nous adapter, à répondre aux attentes, à ne pas trop déranger, à choisir « le lien » plutôt que soi…

Alors, une croyance peut s’installer : pour être aimé·e, je dois m’adapter.

Et plus t**d, dans nos relations, nommer nos besoins peut devenir étonnamment difficile.

Dire « j’ai besoin de ça ».
Dire « ça, ça ne me convient pas ».
Dire « j’aimerais que tu fasses autrement ».
Ou simplement reconnaître intérieurement : « moi aussi, je compte dans cette relation. »

Parce que prendre sa place dans le lien peut réveiller une peur ancienne : Et si le fait de choisir mes besoins signifiait que je ne choisis plus l’autre ? Et s’il·elle m’aimait moins si je ne m’adaptais plus ?

Pourtant, exprimer ses besoins ne signifie pas rejeter l’autre. Se choisir ne signifie pas abandonner l’autre.

Et une relation qui peut accueillir deux subjectivités n’a pas besoin que l’un·e s’efface pour exister.

Apprendre à nommer ses besoins, c’est parfois réapprendre quelque chose de fondamental :je peux être en lien sans avoir à me perdre dans le lien. 🤍

Et si ça résonne pour toi, l’accompagnement collectif RELIANCE commence le 29 septembre et c’est précisément ce sur quoi on va avancer ensemble, pas à pas. Les infos sont sur mon site internet www.stephanielunae.com

10/09/2026

Le planning du mois de septembre est la !

Plusieurs propositions avec Stéphanie Lunae (Breathwork, cercle, constellations)

Une permanence pour des soins individuels et un cercle de tambours avec L'univers de Fred

Yoga le jeudi soir avec Audrey Les jours heureux

Venez nous rendre visite 😉

Infos et inscriptions auprès des professionnels identifiés 😊

10/09/2026

À l’équinoxe d’automne, la lumière et l’obscurité s’équilibrent.
Mabon nous invite à ralentir, à regarder le chemin parcouru depuis le printemps, à reconnaître ce qui a fleuri en nous et à célébrer les récoltes — visibles comme invisibles.

C’est un temps de gratitude, de partage et de transition.
Pour ce cercle de femmes, nous nous retrouverons dans un espace doux, bienveillant et confidentiel, pour nous relier à l’énergie symbolique de l’automne et à ce qu’elle peut venir éveiller en nous.

Au programme :
Cercle d’ouverture
Énergies de Mabon
Cercle de parole
Rituel symbolique
Cercle de clôture

Mabon nous rappelle que tout n’a pas besoin de rester.
Comme les arbres qui laissent tomber leurs feuilles, nous pouvons nous aussi choisir de relâcher certaines choses.
Et avant de regarder ce qui manque ou ce qui reste à accomplir, nous pouvons prendre le temps de regarder tout ce qui est déjà là.
Ce cercle est une invitation à célébrer nos petites et grandes récoltes, à honorer notre chemin et à entrer dans l’automne avec davantage de conscience, de douceur et de présence.
Un moment entre femmes pour ralentir, se reconnecter à soi et célébrer ensemble le passage d’une saison à une autre.

INFOS PRATIQUES
Date : Mercredi 16 septembre à 20h (Bezenet 03)
Participation : 25€

08/09/2026

02/09/2026

01/09/2026

Des news de rentrée ❤️

Je vous parle de l’accompagnement collectif RELIANCE qui commence a la fin du mois,

Des journées de constellations familiales qui reprennent en présentiel fin septembre et chaque mois,

Des cocons d automne pour lesquels je vous accueille chez moi en petit groupe (dates en ligne) et en individuel (on cale les dates ensemble),

Et de la possibilité d’être accompagné en individuel à partir de fin septembre / début octobre sur 6 ou 8 séances.

Pour toute question, contactez moi 🥰
Belle rentrée !

25/08/2026

S’exprimer depuis l’espace du cœur, pas depuis la blessure ❤️‍🩹

Un des plus grands enseignements de ces derniers mois/années pour moi.

Ne pas me laisser envahir par la part de moi qui réagit (dans la peur, la fuite, l’agression ou le jugement) tout en accueillant et en reconnaissant la part blessée qui se cache en dessous.

S’exprimer en restant centrée, sans m’oublier, et sans rejeter la faute sur l’autre qui n’est qu’un miroir de ce que je n’arrive pas encore à voir en moi.

C’est un long chemin sur lequel il est normal de trébucher parfois. C’est de loin le chemin le plus inconfortable qu’il m’ait été donné d’emprunter mais aussi sans aucun doute le plus beau, ce qui m’émeut le plus.

Je suis profondément convaincue que les relations humaines nous permettent de guérir, de mettre en lumière nos parts d’ombre et nos parts blessées, celles qui réagissent à l’autre.

C’est un chemin qu’on ne peut pas emprunter seuls au fond d’une grotte coupée du monde. C’est un chemin qui se parcourt avec l’autre, avec les autres et bien sûr avec soi avant tout.

Cet été aura été riche d’enseignements, de prises de conscience, de pacification intérieure.

Et c’est précisément cela que je souhaite transmettre du mieux que je peux dans mes différents espaces, individuels, collectifs et acccompagnements (Reliance notamment qui débute en cette fin septembre).

Si cela résonne pour toi, parlons en ❤️

Photos : un panel de ces dernières semaines. Des humains et humaines qui me rappellent chaque jour la beauté de ce monde. Merci pour ça 🙏🏻