28/08/2026
Atout Sport Montricoux propose 17 cours pour adultes et 2 cours pour enfants et ados.... de quoi bien grandir, vivre ...et vieillir ! Quelques places sont encore disponibles:
Zumba fitness (mercredi 18h30) avec Cinthia: cardio en renforcement musculaire sur rythmes de salsa , meringue, soca... un cours qui décoiffe !
Gym santé Lundi matin (10h30)avec Thomas(gym douce , travail autour des piliers de l’autonomie (cardio respiratoire, renforcement musculaire, souplesse et équilibre).Cours pour tous ceux qui souffrent de pathologies diverses et qui souhaitent néanmoins conserver leur capital santé : un cours complet qui s'adapte à vous !
Gym santé du lundi après-midi (15h45 )avec Rémy : cours tout aussi complet que le précédent à un rythme plus soutenu. Entretien tonique !
Équilibre (lundi 14h30)avec Anne : Pour lutter contre le vieillissement, prévenir les chutes, reprendre confiance en soi, améliorer sa posture, stimuler les fonctions d'équilibration et de coordination.
Pilates mercredi matin (9h15) avec Cassandre: travail des muscles profonds en conscience en maîtrisant sa respiration. Pour tous à tous âges!
Marche nordique samedi matin (9h30) avec Rémy : cours nature par excellence travail de l'endurance , tonification du corps et plaisir de se reconnecter avec la nature !
N'hésitez pas à nous contacter !
Nous serons présents à la matinée des associations à la médiathèque de Montricoux le samedi 5 septembre de 10h à 12h30 .
Plus d'infos sur notre site : https://www.atoutsportmontricoux.com/page/3953296-accueil
