Julien Vidal - Coach Sportif Montpellier

23/10/2020

J’adore!

09/05/2020

Toujours plus, n'est pas toujours mieux, ou quand la complémentation s'oppose à la performance...

Une supplémentation en antioxydants est souvent préconisée pour lutter contre le stress oxydatif, un des responsables présumés du vieillissement cellulaire. Or, toute activité physique soutenue entraîne un stress oxydatif plus ou moins fort qui à son tour stimule différents processus métab...

17/03/2020

https://www.theriderpost.com/disciplines/dirt/autres-dirt/trail/kilian-jornet-met-trois-de-ses-films-en-acces-libre/

Pour faire passer le temps...

Histoire de tuer le temps pendant ces périodes de confinement, Kilian Jornet a mis en ligne gratuitement l’intégralité de trois de ses films. Vous avez une semaine pour les voir. Après la fermeture de toutes les stations de ski françaises et l’annulation de la plupart des compétitions de s...

13/03/2020

Beau mais pas si simple...si?

exercises for running - coordination and technique

21/01/2020

Quand nos badistes analysent les efforts au sein de leurs entraînements spécifiques
UFR STAPS de Montpellier

23/10/2019

La proprioception, une compétence que beaucoup de traileurs aimeraient avoir aussi développée que le skieur Andri Ragettli!

20/10/2019

Comment cerner et reproduire les stratégies de la réussite?

Le sportif est un être social, il est façonné et altéré par son environnement proche. S’il veut gagner, le sportif doit observer le monde qui l’entoure et savoir contrôler ses émotions.

11/10/2019

À mi-chemin entre l’excès de publicité et l’excès de sueur et d’entraînement, mais personnellement, je reste ébahi par ce défis! Allez Eliud

09/10/2019

Comment expliquer la difficulté à se nourrir sur un ultra? Quelques réponses ici 👈

Le trail et d’autant plus les Ultra sont des stress violents pour votre organisme. Explications sur la logique digestive et l'alimentation sportive.

05/10/2019

Amis sportifs, à vous de juger...

Certaines personnes ne consomment pas de viande, d’autres souhaitent simplement diminuer leur consommation. Elles peuvent se tourner vers des substituts à base de protéines végétales, à base de soja par exemple. Angélique Houlbert,....