Alpha Training

30/11/2020

ALPHA 🔱

30/11/2020

Running Day

16/11/2020

⚡ RUNNING ⚡

Les wods c'est bien, mais pas seulement!

On entend trop souvent dire '' oui la course c'est pas bien pour le corps, ni pour les articulations''
🤔Ah bon!!!

C'est comme pour toute pratique sportive, la course ne sera pas bonne si elle est mal pratiquée, ou si elle est pratiquée de manière trop intense

Alors enfile tes runnings et lance toi 💪🏿

16/11/2020

09/11/2020

↪️ PIKE PUSH UP ↩️

Il existe une adaptation pour chaque exercice, alors ne te dis pas " ce wod est trop dur pour moi" 👇🏿

Si tu as du mal sur un exo, dit moi en commentaire 😉👍🏿

08/11/2020

Hello la communauté Alpha 😊

Répondez à sondage rapide svp pour mieux m'aider à répondre à vos attentes

https://sondage.app.ps/pg/alpha-training-toi

Merciiii 👍🏾

Hello la communauté Alpha,Vous aider à atteindre vos objectifs est important pour moi.Répondre à vos besoins est primordial, c'est pourquoi je compte sur vous pour m'aider au travers de 4 questions ciblés à mieux cerner vos attentes et ce que je diffuserai sur ma page Facebook.