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De façon adaptée

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De façon adaptée

Pratiquer une activité physique de façon adaptée est primordial pour le bien-être de votre santé

03/10/2025

01/10/2025

01/10/2025

01/10/2025

04/05/2021

Débuter une activité physique peut engendrer différentes phases de motivation.

Pour l’instant plusieurs obstacles ralentissent votre remise au sport: le manque de temps, la motivation, l’appréhension, commencer le sport avec peu ou pas de condition physique peut freiner votre élan mais ne soyez pas trop exigeant·e avec vous-même, pratiquez avec progressivité, laissez votre corps s’habituer tranquillement à la fréquence et à l’intensité de la pratique sportive. Peu importe votre choix, ce qui va vous aider à maintenir votre élan c’est le plaisir ! Et si aujourd’hui vous ne ressentez pas le besoin de faire du sport, demain votre le corps vous le réclamera. Alors patience régularité et bienveillance sont désormais vos partenaires favoris !

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