Cross Training Paradise

02/09/2026

Pourquoi venir t’entraîner à Cross Training Paradise ? 💜

Parce qu’ici, tu ne viens pas simplement faire une séance.

Tu arrives avec une programmation déjà pensée, tu es encadré tout au long du cours et chaque mouvement peut être adapté à ton niveau.

L’objectif : progresser à ton rythme, développer ta force, ton cardio, ta mobilité… tout en prenant confiance.

Et surtout, tu t’entraînes dans une ambiance motivante, bienveillante et sans jugement, où chacun a sa place. 🤝

👉 Fais défiler les slides pour découvrir les + de la CTP.

Envie de tester ? Ta première séance d’essai est gratuite. 🔥
👉 Lien en bio pour réserver ta place.

🌴Cross Training Paradise
📍91 Bis rue de la mine à Montois La Montagne
💪🏻Salle/Box inclusive et bienveillante

31/08/2026

✨ NOUVEAU CYCLE À LA CTP ✨

📅 Du 31 août au 27 septembre

Un nouveau cycle de 4 semaines démarre 💪

Au programme :
🏋️ Haltéro
🔥 CrossFit.com
⏱️ EMOM 30:00
🤸 Bar Muscle-Up
💥 Big Workout
🤝 Team WOD

Cours spécifiques :
🤸 Gym : Ring Muscle-Ups
🏋️ Haltéro : Sn**ch (Complex + Waves)

👉 Spé : Ring muscle-ups (RMU)
Pas besoin d’être proche de passer un RMU pour venir. Le travail aux anneaux est spécifique : on apprend à les maîtriser et on développe la force en amont, pour avoir déjà les bons réflexes le jour où ça passe. 💪

C’est parti pour 4 semaines de progression ! 🔥

26/08/2026

Un petit aperçu d’un cours à la CTP 👀

Nouveau format 😊
Immersion pendant un skill pour vous montrer un peu plus concrètement comment ça se passe pendant nos cours.

Aujourd’hui : progression toes-to-bar.

Tous les niveaux sont mélangés, et chacun a son axe de travail.
On passe voir chacun pour corriger, ajuster et adapter si besoin.

Le but : progresser à son rythme 💪

Dites-nous en commentaire si ce format vous plaît, on essaiera d’en faire d’autres 👀

23/08/2026

🔥PLANNING RENTRÉE 2026 🌴

Le nouveau planning de Cross Training Paradise arrive à partir du 31 août 2026 ! 💪

Pas de grand bouleversement cette année : vos cours et vos habitudes restent au rendez-vous.
👉 La nouveauté concerne les créneaux OPEN, qui démarrent plus tôt certains jours de la semaine pour vous offrir encore plus de possibilités de venir vous entraîner.

🏋️ L’OPEN, c’est quoi ?
Un accès libre à la box, sans coaching, pour réaliser votre entraînement en autonomie.

Et pour celles et ceux qui hésitent encore entre WOD, HIIT, HYROX, TEAM, GYM, HALTÉRO, SÉNIORS ou KIDS…
➡️ Faites défiler les slides : on vous présente chaque cours en un coup d’œil !

🌴 On se retrouve à la rentrée chez Cross Training Paradise !

17/08/2026

La rentrée commence maintenant 🔥

Cette année, ne reste pas seul(e) face à tes objectifs.

Chez Cross Training Paradise, tu profites d’un coaching encadré, d’un accompagnement adapté et d’une communauté qui te pousse à progresser dans une ambiance de folie. 💪

Tu viens, la séance est prête, le coach te guide… et ta charge mentale reste au vestiaire. 🧠✨

🎁 Séance d’essai gratuite
👉 Lien en bio pour réserver ta place.

17/08/2026

La rentrée commence maintenant 🔥

Cette année, ne reste pas seul(e) face à tes objectifs.

Chez Cross Training Paradise, tu profites d’un coaching encadré, d’un accompagnement adapté et d’une communauté qui te pousse à progresser dans une ambiance de folie. 💪

Tu viens, la séance est prête, le coach te guide… et ta charge mentale reste au vestiaire. 🧠✨

🎁 Séance d’essai gratuite
📲 👉 Lien en bio pour réserver ta place

27/05/2026

Énorme bravo à tous les membres de qui ont représenté la box ce week-end à l’Hyrox Lyon 🔥💜

Peu importe le format, le jour ou l’objectif, vous pouvez être fiers de vous 👏
Du dépassement, du mental et une super énergie tout au long du week-end 💪

On adore voir autant de personnes se challenger et sortir de leur zone de confort 🫶

Félicitations à tous les finishers 🔥

Et si toi aussi tu veux te challenger et te préparer pour un Hyrox dans une ambiance motivante et bienveillante, viens tester nos cours Hyrox!🏃‍♂️🔥

12/05/2026

🔥 NOUVEAU CYCLE — 6 SEMAINES 🔥
📅 Du 11/05 au 20/06

Un nouveau bloc démarre à la CTP avec 6 semaines de progression, d’intensité et de performance 💥

🏋️‍♂️ CYCLE WOD
• Lundi : Strength — Squat / Deadlift / Bench Press + Strongman Metcon
• Mardi : Skill Jerk + Metcon Haltero x Engine
• Mercredi : Prépa Murph
• Jeudi : Functional Bodybuilding + Sprint Metcon
• Vendredi : CrossFit Benchmark
• Samedi : Team WOD

🤸 Gym : Handstand Walk
🏋️ Haltéro : Clean & Jerk — Focus Power

🔥 Murph prévu samedi 6 juin !

———

🔥 CYCLE HYROX
3 séances par semaine dédiées à la performance HYROX 💪

• Mercredi : Lower Body / Engine
• Jeudi : Upper Body / Strength
• Vendredi : Simulation HYROX — WOD long

🏃‍♂️ Objectif : développer la force, l’endurance, la puissance et la capacité à performer sous fatigue.

⚡️ Que tu prépares une compétition ou que tu veuilles simplement progresser, ce cycle est fait pour toi.

10/05/2026

27/04/2026

Retour sur un week-end intense à l’Hyrox Paris – Grand Palais ! 🔥

14 de nos athlètes ont relevé le défi avec brio, montrant une détermination sans faille et un esprit CTP au top ! 💪

Bravo à chacun pour vos performances et merci à tous ceux qui ont encouragé : une ambiance de dingue, entre rires, dépassement de soi et entraide. C’est ça, la communauté Paradise 🌴🙌

Alors, qui vise déjà le prochain défi ? D’ici là, on continue à se préparer ensemble chez Cross Training Paradise ! 🌟