Vallée de Montluçon Gymnastique

22/08/2022

Bonjour à vous tous, parents, gymnastes et coachs, je vous rappelle que nous vous proposons de nous revoir avant la rentrée à l'occasion d'un pic nic, chacun est le bienvenu, pensez à preparer un petit quelque chose à partager et une couverture. Rendez vous le samedi 27 août à partir de 11h au parc Saint Jean à Montluçon. Merci de confirmer votre présence. À bientôt. VMG.
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24/12/2020

Parents, gymnastes et familles, passez tous un très bon réveillon et un joyeux Noël.
A très bientôt.
💜💛🖤💛💜

23/12/2020

Bravo Fred 👏👏👏

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=141383664451929&id=118418790081750

19/12/2020

C'est parti, go Fred, go...
Donne tout Fred, donne tout, tout ,tout...

https://www.facebook.com/118418790081750/posts/139727034617592/

19/12/2020

En route vers le défi du jour. Vas y Fred, on est avec toi...

https://www.facebook.com/118418790081750/posts/139693457954283/

[H-3 : le Tower Challenge 🏆]

⚠️ L'objectif de ce cinquième défi est : d'empiler 8 rouleaux de toilettes à l'aide des pieds, sous forme de tour, le plus de fois possible en 1 minute, en étant assis sur les fesses.
1️⃣ Chaque rouleau posé correctement compte 1 point
⏱ Le chrono démarre au moment où vous décollez les pieds du sol.
🚨 Les consignes sont:
👉 Au départ vous devez être assis sur les fesse face aux 8 rouleaux empilés
🚧 Pour que le défi soit correctement validé (sans pénalités ) vous devez :
✅ Jamais toucher le sol avec vos pieds
✅ Avoir le buste toujours relevé
✅ Recommencer l'empilement s'il s'effondre
✅ Être licencié dans le club représenté
✅ Annoncer le code au début de la vidéo
✅ Vous présenter ainsi que votre club
✅ Réaliser le défi en respectant les consignes
✅ Annoncer votre score réalisé à la fin de la vidéo
✅ Vous assurer du bon cadrage de votre vidéo avec un plan large qui permettra de juger correctement la réalisation de l'exercice demandé
✅ Nous envoyer la vidéo en message privé sur notre page avant 11h30
https://www.facebook.com/Montlu%C3%A7on-Challenge-Club-118418790081750
💪 BON CHALLENGE A TOUS 💪

17/12/2020

Avis aux parents et aux gymnastes, c'est avec beaucoup de tristesse que nous devons vous annoncer que nous ne pouvons reprendre les cours de gymnastique à compter d'aujourd'hui.
Dans un soucis de préserver la santé de tous, la municipalité de Montluçon a pris la décision de ne pas réouvrir les installations sportives couvertes avant début 2021.
Nous vous donnons rendez-vous rapidement, en fonction des prochaines annonces, gouvernementales et municipales.
Pour celles qui pourront être présentes, nous vous disons à samedi (tenue chaude et de pluie préférable), pour les autres, on se revoit à la rentrée. Passez de bonnes fêtes et prenez soin de vous et de vos proches.

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