Montigny Fitness Gym

07/01/2026

05/07/2025

Circuit training le samedi matin!

25/06/2021

Après de longs mois de fermeture, ce fut un IMMENSE bonheur de vous revoir parmi nous! 😁🥳

Merci à vous pour tout le soutien apporté pendant cette période difficile mais également merci d’être revenu dès que possible! 👍🏻

La reprise était superbe grâce à vous !!🔥

L’équipe de Montigny Fitness Gym 💛

07/06/2021

Renforcement gainage

➡️ Renforce et tonifie le corps. Une pratique idéale pour développer sa force et renforcer ses muscles. 💪🏻

➡️ Pratique à intensité modérée, votre coach saura s’adapter si vous avez des soucis physiques nécessitant du renforcement musculaire.

Si c’est ce que vous recherchez alors nous vous donnons rendez-vous pour tester gratuitement votre 1er cours 😉

02/06/2021

Et voilà, le chrono est lancé ! ⏱

Plus que quelques jours avant qu’on puisse se retrouver en salle! 😁

Ne tardez pas à vous inscrire si ce n’est pas déjà fait 😉⏳

26/05/2021

Le yoga

➡️ Discipline qui inclut des postures corporelles, des exercices de contrôle de la respiration et des exercices de méditation.

➡️ Réduit le stress 🧘

➡️ Améliore la respiration et le souffle, ainsi que la souplesse, la posture et l’équilibre!

➡️ Muscle votre corps et tonifie votre silhouette 😉

20/05/2021

Guess who’s back.....BACK AGAIN 🎤

Hello à tous,

La réouverture tant attendue de votre salle se fera le 9 juin!
On espère que vous êtes motivés autant que nous pour le retour des cours en salle! 😁

N’hésitez pas à venir nous poser des questions dans les commentaires ou en message privé si vous avez besoin de plus d’informations 😊

Prenez soin de vous, et à très bientôt! ⏳

18/05/2021

Pilates

➡️ Pratiquée avec ou sans accessoires, cette pratique douce permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture et l’équilibre musculaire.

➡️ Pratique idéale pour se remettre au sport en douceur afin de réduire les douleurs de dos ou articulaires. 👍🏻

N’hésitez pas à venir tester gratuitement un cours 😁

17/05/2021

La gym douce

➡️ Une pratique, adaptée à tous, idéale pour la reprise du sport en douceur 😃

➡️ Améliore le tonus musculaire et la souplesse.

➡️ Idéal pour renforcer les muscles profonds et soulager les douleurs articulaires et lombaires.

Alors n’attendez plus pour vous inscrire! Venez tester gratuitement! 😉

12/05/2021

Le circuit training

➡️ Méthode d’entraînement qui consiste à effectuer plusieurs exercices les uns après les autres. Une fois le circuit terminé, l’enchaînement est repris depuis le début.

➡️ Travail d’endurance à haute intensité

Vous avez envie de changer votre routine sportive?? Alors essayez le circuit training avec Mathieu ou Simon!!