Coach Yannis Aberrane healsportfitness

Coach Yannis Aberrane healsportfitness coaching sportif

Avec mes 3 athlètes à la compétition "THE WAR III" d'sw 🥇et 🥇 participaient aux championnats de france de battle🥇et  par...
31/05/2024

Avec mes 3 athlètes à la compétition "THE WAR III" d'
sw 🥇et 🥇 participaient aux championnats de france de battle
🥇et participaient à l'absolut

Une immense fierté de travailler avec des humains comme vous, aussi investis, sérieux, et déterminés à atteindre leurs objectifs.

Très content des résultats, mais au delà des classements (oui c'est cool de ramener la coupe) ce qui a le plus d'importance à mes yeux est le chemin parcouru par chacun de vous.
Mon discours aurait été le même si vous aviez perdu au 1er tour, tant vous avez été irréprochable lors de la préparation.

Eliza, tu as commencé cette discipline il y'a peu, mais une chose est sûre, tu met tous les ingrédients pour devenir la meilleure version de toi même, et les progrès sont vraiment impressionnants, même pour moi qui te vois tous les jours à l'entraînement. Continue comme ça tu ira loin.

Krilin, malgré la distance, tu est irréprochable, tes retours sont extrêmement précis, tu as l'expérience et la lucidité d'adapter les séances en fonction et à ce niveau là tu me facilite énormément la tâche. Un plaisir et honneur de bo**er avec toi 🤝🤝

Celine, on se sait, comme d'habitude tu brilles le jour J, mais on sait à quelle point la préparation a été diffile, tant physiquement que mentalement. Je suis en admiration devant tes progrès et tous les efforts que tu fais pour te surpasser, les gens n'ont pas idée d'à quel point tu es méritante, et tu as un dont pour laisser transparaître que c'est facile alors que tu as du travailler tellement dur, alors bravo.

Merci à vous ❤️
ENSEMBLES 🤝

24/03/2022

4 exercices à faire chez soi pour être en bonne santé !

Au programme
du kang squat pour les jambes et le dos et des rotations thoraciques pour être bien mobile,
du gobelet squat avec une chaise, tu peux remplacer le kettlebell dans les mains par nimporte quel objet que tu as sous la main, (toi au fond qui compte le faire avec ta brosse à dents parce que je t'ai dit que tu pouvais remplacer le kettle par n'importe quel objet je te vois escroc!)
Du rowing avec un élastique (si tu n'en as pas, pas de panique, c'est 5€ chez action)
Et pour finir des montées de step pour taffer le 🫀 et la coordination entre les 💪 les 🦵et le 🧠
À ton tour sacré belle / beau gosse que tu es!

(Feat la madre Samia Bouchenafa )

Comme vous avez pu le voir ces derniers temps, mon compte instagram est devenu moins personnel et plus axé sur l'expansi...
06/03/2022

Comme vous avez pu le voir ces derniers temps, mon compte instagram est devenu moins personnel et plus axé sur l'expansion de mon univers, le sport. J'ai décidé que cette année j'allais essayer de faire connaître mon activité et de toucher plus de monde grâce à ce réseau, me permettant d'augmenter ma potentielle clientèle mais aussi à ma petite echelle vous donner des clefs pour améliorer votre santé. Merci à vous ceux qui me soutienent dans ce nouveau challenge, vous n'avez pas fini de me voir sur votre écran je l'espère.
Que je vous connaisse personnellement ou non, je sent votre force et ça me motive à continuer, alors c'est que le début, et je ne compte pas m'arreter là !
Et merci aussi à ceux qui m'ont souhaités bon anniversaire au passage 😁

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Montgeron
91230

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