22/05/2024
Ce week-end se sont déroulés les championnats de France d'apnée piscine à Brest
Je me spécialise en dynamique monopalme depuis 10ans, je pratique la nage avec palmes depuis 9ans, je suis passionné par l'ondulation sous l'eau et lors de ces championnats de France ou je peux être très fort, je nage : la bi palmes et la brasse.
Suis-je tombé sur la tête ? Presque, tout est question de hacking, tout est piratage du mental. Ca tombe bien je bosse en cyberdéfense. Je vous explique. Le fait est qu'il est difficile voir impossible d'obtenir plus de 2 vrais pics de forme dans une seule saison (sans grosse coupure estivale). Le premier pic de forme, je l'ai atteint lors de la coupe de France à Aix en Provence, vous avez du remarquer, j'y ai posé la plus grosse performance jamais réalisé sur le circuit français en monoplme soit 271m (Guillaume a dépassé cette marque ce week end) ce qui m'a permis de valider un très gros minima pour re candidater en équipe de France. Le 2ème pic de forme lui, je l'ai planifié pour les championnats du monde (du 4 au 9 Juillet), par conséquent il fallait accepter le fait d'être moins fort en Mai qu'en Février et à ce jeu, je n'ai pas voulu effrayer mon mental avec une potentielle performance en monopalme d'une moindre importance. Le choix a donc été fait de me sortir à nouveau de ma zone de confort : me présenter aux championnats nationaux dans 2 disciplines ou je ne suis pas spécialiste.
J'ai posé cette saison une marque à 237m en dynamique bi palmes à Tours début avril et une marque à 180m en brasse en novembre en bassin de 25m à Budapest. Mes attentes sur ces championnats étaient donc autour de ces marques précédentes.
Le titre de champion de France bi palmes était ouvert à la nouveauté cette saison, Guillaume ne s'étend pas qualifié dans la discipline. Également,j'ai souhaité me confronter au fait de partir dernier encore une fois pour tester mon mental. J'ai donc annoncé le minima équipe de France bi palmes : 240m. Je suis donc passé juste après 2 comparses bien connus du circuit : Vivien et Clément. Malheureusement pour lui, Vivien n'a pas réussi à s'exprimer sur ce championnat et 6min avant mon départ je le vois sortir avec la mine basse. Clément quand à lui part et nage sa performance jusqu'au bout. Mon objectif était d'attendre qu'il sorte pour partir, mais l'écart entre les performances n'étant que de 3min, je savais que cela serait juste. Je décale ma prise d'air au maximum et à +25sec (30sec sont autorisés après le top départ pour partir) en immergeant ma tête, je vois la sienne sortir entre 210 et 220m. Je pars donc pour cette performance avec un élément que je me suis toujours refusé à vouloir connaitre : la distance à parcourir pour être devant au classement.
Sauf que l'apnée, ça ne marche pas comme ça, et je le sais bien, 10m plus t**d j'oublie toute cette histoire de distances et je me re focus sur ma propre plongée. L'envie de respirer arrive assez tôt sur cette perf, environ 60m, je reste concentré sans me laisser distraire et je me laisse nager sans réellement réfléchir, cela m'aide à ne pas trop me focus sur les sensations désagréables de la plongée. Les longueurs s'enchainent et ma seule attente est de rentrer en hypoxie afin de pénétrer dans cette zone pleine de coton et de douceur, tout en sachant que je dois être encore plus vigilant à cause du manque d'oxygène. Le virage des 200m est fait, mes jambes sont douloureuses mais habituées à la sensation, je suis concentré, j'essaye d'accélérer le mouvement mais les jambes ne répondent pas vraiment à l'appel, le trait des 225m est passé, le focus se dégrade très fortement, il est temps de sortir. J'attrape la ligne, je respire, une fois, deux fois, trois fois, mon corps tremble, la dette d'oxygène me coute cher et le focus balance, ma tête part en avant mais reste émergée, le signe ok est fait au juge avec une main tremblante. Et soudain c'est fini, tout en moi reprend son cours normal, le mode super héros sous marin est parti, terrien je suis, terrien je redeviens. J'attends le carton du juge, c'est un carton jaune qui m'est donné pour ne pas avoir rempli mon annonce. Je suis à environ 233m soit à 7m de mon annonce. Cela me vaudra une dizaine de points de pénalités. Je suis très content de ma performance, 3'42" de nage, c'est très très bien à ce moment de la saison. La publication des résultats met du temps à tomber, d'ailleurs les podiums seront faits avant leur publication définitive....ce qui est inhabituel. Je suis champion de France devant Clément qui lui non plus n'a pas rempli son annonce à quelques mètres près. Une journée difficile pour tous les deux pour des raisons différentes mais avec une expérience hyper enrichissante, merci pour la compétition Clément.
La soirée est familiale, un cocon ou je me ressource, on joue aux cartes, on parle de tout et de rien, on refait la compet, on boit de la tisane bref je décompresse.
L'épreuve de brasse du dimanche peut me permettre d'accrocher un podium également, surtout que je n'ai pas encore nagé en brasse en bassin de 50m cette saison sans avoir fait de performance avant, donc jamais "frais". J'aborde cette perf comme si tout allait bien se passer car dans le cas contraire on est certain que cela se passera mal. Mais le fait est que certains paramètres ne sont pas au vert avant même mon immersion. Des paramètres techniques qui auraient pu être ajustés à l'entrainement, mais ainsi va la vie, le travail, la famille, je n'ai pas pu être partout, et en résumé mon assiette (ma ligne de flottaison sous marine) était mal réglée et encore en cours de réglage. J'ai observé que mes jambes coulent depuis quelques semaines, avec l'entrainement et le stage de Saint Raphael, ma cage thoracique s'est détendue et je peux prendre plus d'air. Ces deux paramètres font que nager dans un bassin qui fait 1,3m de profondeur sur 50% de sa longueur est difficile. Je m'immerge pousse au mur, et assez vite je ressens que mes mouvements vont contre Archimède (ce bon vieux Archimède), je coule, donc au lieu de dépenser de l'énergie à avancer, je la dépense à remonter. Je ne perd pas patience et au virage des 50m je rehausse mon corps dans le bassin et pousse au mur assez haut. A la fin de ma poussée je suis au sol, les mouvements qui suivent m’amènent à comprendre rapidement que je ne pourrais pas nager à mon meilleur niveau dans ces conditions, au mieux je nagerais 150m dans le dur. Je mets fin à la performance autour de 90m avec un pincement au cœur. Mais ce pincement sera vite transformé en réponse, oui la réponse à la question : ou dois-je mettre mon énergie les prochaines semaines pour préparer au mieux les championnats du monde qui approchent ? Et bien ce ne sera pas en brasse, le travail pour rejoindre le très haut niveau est trop important à ce stade de la saison et je reprendrais cette discipline en septembre.
En conclusion ce championnat m'a amené 2 choses : mon premier titre national et j'en suis hyper fier après 10 années de compétition et une réponse sur la planification de ma fin de saison qui est de me concentrer sur le dynamique avec palmes.
Merci aux bretons pour ce championnat national !
Merci au pole France FFESSM de m'apporter une infrastructure de qualité et à Hb Hb pour son implication à 100% dans ce pôle
Merci à mes soutiens financiers Sekoia, et Montfort Communauté de m'apporter les fonds nécessaires aux déplacements sur le territoire toute l'année
Merci à mes équipementiers Epsealon Freediving et Plombs et Lestages Chabaud de m'amener du matériel français de qualité pour pratiquer mon sport au plus haut niveau
Merci à mes partenaires d'entrainement d'être là toutes les semaines pour aller au charbon (Kevin Beaumont, Benoît Dupe, Vincent Mathieu)
Merci à ma famille pour son soutien inconditionnel, dans les bons comme les mauvais moments (Véronique Hinfray, Zoée Hinfray)
A suivre....
