Pratiques énergétiques ancestrales Chinoises, autour de la respiration, du toucher, du mouvement et de la méditation qui cultivent la vitalité, tonifient le corps et calment l'esprit. LE CHEMIN DU TAO
Le TAO est un art ancestral Chinois qui invite à cheminer en soi dans l'harmonie intérieure en cultivant l'énergie vitale Chi. Il nous invite à créer un espace de liberté ouvert au développement d'un flux naturel d'énergie en tant que manifestation et éveil intrinsèque dans la sagesse du corps. Il se caractérise par des exercices agréables, efficaces et simples à mémoriser. Des outils adaptés à tous les âges et au rythme de chacun, pour améliorer et maîtriser sa santé globale dans un processus progressif, en résonance avec le cycle des saisons. A la fois ludique et profonde, la pratique régulière du Tao renforce notre capacité à retrouver l'état de complétude engendrée par l'accroissement de la vitalité, la paix de l'esprit et la joie intérieure. Cette approche développe la connaissance de soi nécessaire à l'équilibre dynamique des forces "Yin & Yang". La phylosophie Taoïste est fondée sur le cycle naturel de la vie toujours en mouvement et son interaction avec l’homme. Nous sommes reliés en permanence aux énergies telluriques et cosmiques, en synergie avec tous les phénomènes vivants, ainsi qu’avec nos émotions, quelles soient positives ou négatives. Il est fondamental de comprendre le mécanisme du stress pour apprendre à le gérer. L’étude du Cycle des 5 Éléments, permet de remonter à la source d’émotions, croyances et schémas enfouis, pour apprendre à les connaître et arriver à les démystifier, en se reconnectant à l’énergie saine des éléments naturels et à l’essence originelle de chaque être. Le Tao de la Vitalité est un processus d’éveil vers cette nature oubliée, il invite à la conscience unitive, intègre l’aspect positif de l’art de vivre dans la pleine conscience du vivant et fait croitre l’énergie vitale. La connaissance de cet état intérieur, en lien avec la nature, est une ressource puissante pour cultiver son équilibre et sa vitalité. Si l’on reste connecté à la source du vivant, bien ancré dans sa Terre, on peut se nourrir de son énergie vitale tout en évacuant par son biais, les énergies négatives. Toute émotion excessive devient néfaste pour l’organisme et crée des déséquilibres importants à long terme. Dans le cycle du stress, les émotions négatives et l’hygiène de vie perturbent les organes vitaux : suractivité, agitation, mal-être, fatigue, stress, impatience, agressivité… Autant de symptômes qui dénotent un disfonctionnement lié à l’accumulation d’énergies négatives : le sang devient insuffisant pour nourrir la rate, des troubles digestifs se manifestent : ballonnements, indigestion. Les toxines s’accumulent, les Reins s’intoxiquent et des problèmes articulaires et nerveux apparaissent. Le foie est à sont tour encombré et laisse place à la colère et au surmenage. Tout un cercle vicieux de troublent, devenus communs dans notre société, se développent, fragilisent notre santé et peuvent parfois même déboucher sur de graves maladies. En tant que microcosme de la nature, la santé physique et émotionnelle est reliée dans un unité énergétique, dirigée par la pensée créatrice : l’intention « Yi ». Il nous appartient à tous de changer les schémas de notre vie pour déjouer les pièges du stress et créer un espace de Vivance intérieure, cela implique un changement fondamental de la pensée et de la transformation de là conscience. Cultiver cette attention réceptive, telle une source bienveillante, permet d’irriguer et de fertiliser toutes les cellules du corps, de renforcer la capacité d’autorégulation des organes, pour harmoniser le corps et l’esprit et stimuler la joie de vivre ! Prendre soin de nos organes au travers d’exercices autour de la respiration et du mouvement (Tai Ji-Chi Gong & Tao Yoga : développent le souffle & l’énergie), de la méditation (Sourire Intérieur, Sons de la santé, Orbite microcosmique…), du massage (Chi Nei Tsang : massage du ventre et TaoTouch) et en adoptant une alimentation saine et équilibrée, nous aide à mieux ressentir, à l’intérieur, ce qui se passe et nous guide sur le chemin de la transformation et de l’autoguérison. Aisha Sieburth (Instructrice UHTS certifiée par Maître Mantak Chia, Tao Garden de Chiang Maï en Thaïlande
